Timpul zilei, dragi cititori ai blogului meu! Recent, în viața de zi cu zi, cuvântul perfecționist a apărut adesea și mulți se întreabă - cine este acesta? Astăzi, voi detalia definiția acestui cuvânt și voi spune despre trăsăturile pozitive și negative ale acestui tip de personalitate. În articol veți vedea și câteva fotografii care ilustrează figurativ vorbind "Iadul" și "Paradisul" pentru perfectionist.
Semnificația cuvântului perfecționist
Cuvântul perfecționist vine de la perfecțiunea engleză, care în traducere înseamnă perfecțiune. Dar, din moment ce oamenii perfecți nu există, perfecționiștii aspiră la acest lucru.
Perfecționismul poate fi fie o trăsătură personală adecvată, fie o abatere de la normă, în acest caz este o formă nevrotică. În cartea lui Tala Ben-Shahar Paradoxul perfectionistului, aceste tipuri se numesc perfecționism adaptiv și dezadaptiv.
Există mai multe tipuri de perfectionism:
- auto-regizată: dorința de a fi perfectă;
- îndreptate spre ceilalți: cerințe ridicate asupra celorlalți;
- care vizează pacea: convingerea că lumea trebuie să respecte anumite reguli și legi.
Unii oameni cred că un perfecționist și un idealist sunt sinonime, dar acestea sunt concepte din zone diferite și nu există prea multe în comun între ele.
Paradisul perfectionistului
Pe Internet, există multe fotografii pe tema "cerul și iadul pentru perfecționiști". Aici am ales exemplele cele mai izbitoare. Poate că acest nume este oarecum exagerat, dar există și un adevăr în acest sens, bineînțeles.
În imaginile "paradisul perfecționistului" totul este curat și armonios. Fiecare obiect este în locul său, totul trebuie să corespundă în formă, dimensiune și culoare.
Iadul unui perfectionist
Dacă o persoană obișnuită se uită la fotografiile "iadului unui perfecționist", atunci probabil că nu va observa nimic, bine, sau o disarmament evident evident va tăia ochii. Dar pentru un perfecționist, acesta este într-adevăr un adevărat coșmar.
Motivele pentru apariția perfectionismului
Perfecționismul se dezvoltă încă din copilărie. Dacă părinții arată dragoste și laudă copilului numai în timpul succesului său, atunci cel mai probabil el va crește perfecționist. La școală, acești copii se tem să facă o evaluare proastă, deoarece acest lucru poate provoca dezaprobarea părinților. Uneori, chiar și un cvadruplu poate insufla groază în ele, astfel încât perfecționismul este adesea numit "sindromul excelent al lucrătorilor".
De regulă, bărbații sunt mai expuși riscului de a deveni perfecționist, din moment ce din copilărie au mari speranțe. Un om este viitorul șef al familiei, ceea ce înseamnă că el este responsabil pentru soția și copiii săi. Prin urmare, încă din copilărie, sexul puternic devine exigent în raport cu el însuși și cu alții.
Dar uneori și femeile își pun pe umerii lor fragile o povară insuportabilă și încearcă să fie perfecte în toate sferele vieții: în familie, în carieră, înfățișare etc. Adesea acest lucru se întâmplă din cauza filmelor și revistelor. Privind imagini frumoase, o femeie are un vis în tot ceea ce se potrivește cu aceste idealuri. Dar în viața reală, spre deosebire de televiziune, este imposibil să fii perfect în tot.
Calitățile personale ale perfecționiștilor
Ca și în cazul oricărui tip de personalitate, perfecționiștii au părțile lor pozitive și negative. Următoarele sunt cele mai comune semne:
- dorința de a face totul perfect;
- meticulos;
- atenție sporită la detalii;
- percepția dureroasă a criticii;
- cerințe exagerate pentru ei înșiși și pentru ceilalți
Calități pozitive
Principala caracteristică pozitivă a unui perfecționist este munca grea și munca pe sine. Astfel de oameni își strânge cu stăruință abilitățile în zona aleasă și nu se opresc până când nu obțin cele mai bune rezultate.
Mulți oameni celebri au reușit tocmai din cauza acestei calități. De exemplu, Steve Jobs. El solicita angajații săi și calitatea muncii efectuate. Conform instrucțiunilor sale, chiar și cipurile ascunse au avut un aspect estetic. De asemenea, în această listă se pot atribui Leo Tolstoi, Nietzsche, Kant, Alexandru cel Mare și așa mai departe.
Perfectionistii sunt muncitori buni. Dacă i-ați încredințat o sarcină, puteți fi siguri că va fi efectuată calitativ. Dar nu-i dați o slujbă, care trebuie făcută de urgență, deoarece din cauza diligenței excesive, executarea poate fi amânată pentru o lungă perioadă de timp.
Perfecționiștii sunt îngrijite și curate. Desktop-ul lor este întotdeauna perfect curățat, nu veți vedea haos creativ pe el, ca mulți lucrători. În casa lor există întotdeauna o ordine impecabilă, totul se află în locul ei și se întinde pe rafturi.
Calități negative
Este foarte dificil pentru perfecționiști să aibă o viață de familie. În subconștientul lor există un ideal de neatins al familiei și, dacă ceva nu corespunde acestei imagini, atunci se fac încercări de a le remake membrii gospodăriei. Problemele încep aici, deoarece oamenii nu pot fi reeducați, sunt dezamăgiți și iritabili.
O altă influență negativă a perfectionismului este teama de a nu face față muncii sau de a nu-l face calitativ. Persoana care a stăpânit o asemenea frică este numită procrastinator. Credință de viață a unor astfel de oameni: "Sau tot - sau nimic." De regulă, procrastinatorii-perfecționiști nu încep chiar să muncească, dacă știu că nu pot să o facă impecabil.
Datorită dorinței constante de a atinge cel mai mare succes, astfel de oameni încetează să se bucure de rezultate bune. Ei simt tot timpul că este necesar să se facă și mai bine. Acest lucru cauzează epuizarea emoțională și duce deseori la stres și depresie.
Cum să nu mai fii perfecționist
Persoanele ale căror vieți sunt umbrite de perfecționismul excesiv sunt interesate de întrebarea: cum să deveniți mai puțin exigenți pentru voi și pentru ceilalți? Psihologii dau următoarele recomandări în acest sens:
- Stabiliți priorități. Trebuie înțeles că este imposibil să reuși în toate domeniile. Alegeți cele mai importante obiective și nu vă pierdeți nervii și tăria asupra lucrurilor secundare.
- Învață să te bucuri de rezultate. În lume există nu numai alb-negru (succes sau eșec), dar și tonuri intermediare. Chiar dacă rezultatul nu corespunde așteptărilor dvs., vă puteți bucura pur și simplu de experiența utilă.
- Chiar dacă sunteți încă departe de imaginea ideală sau cei dragi nu îndeplinesc așteptările, toată lumea are calități și succese bune, chiar mici. Nu vă concentrați doar pe negativitate, nu uitați să notați când vedeți ceva bun.
- Mai multă odihnă. Perfecționiștii sunt predispuși la suprasolicitare și epuizare, deoarece lucrează și lucrează pe ei înșiși aproape fără întrerupere. Selectați cel puțin o zi pe săptămână, pe care le dedicați să vă odihniți. Faceți meditație sau yoga pentru a ușura tensiunea nervoasă.
Trimiteți-le prietenilor: