Câteva lacrimi primesc bucurie, altele - durere.
Prima reîmprospătare, al doilea turniu.
În timpul vieții, fiecare persoană are pierderi, se confruntă cu moartea sau pierderea celor dragi.
Viața și moartea sunt interdependente.
Moartea are un impact imens asupra vieții și comportamentului uman.
Tristețea este un proces natural care însoțește orice pierdere, pierdere, moarte a unei persoane iubite sau despărțire pentru o lungă perioadă de timp.
Acesta este un proces prin care o persoană lucrează cu durerea pierderii, recâștigându-și simțul echilibrului, plinătatea vieții, recuperându-se de o pierdere tangibilă.
Se obișnuiește să se facă distincția între următoarele etape ale doliuului:
Prima etapă este șocul și amorțeala.
Din momentul știrilor până la 9-14 zile.
În această etapă, o persoană nu poate accepta pierderea, el nu crede în ea.
În comportamentul său pot fi observate amorțeală, "mecanicist" sau invers excesiv de fussiness.
Posibila pierdere a poftei de mâncare, somn, orientare în realitatea înconjurătoare, dorința de a "pleca" de la viață după decedat ...
Pentru a ajuta la întristare în această perioadă, sunt trimise ritualurile antice: înmormântări, ceremonii trezite.
În vremurile vechi au fost invitați, în mod special, pe cei plini de moarte, ajutându-se să plângă și să plângă.
A doua etapă este Negarea. Durata de obicei durează până la 40 de zile.
În această perioadă, o persoană are o înțelegere a pierderii, dar trupul și inconștientul refuză să o accepte.
Este dificil pentru o persoană să-și păstreze atenția în lumea exterioară, pentru că de multe ori există un sentiment al prezenței decedatului.
Diferite reacții fizice (respirație dificilă, insomnie și așa mai departe. D.). El își amintește în mod constant „defunct“, poate „vedea“ în alte persoane pot vedea vise cu participarea persoanei decedate.
A treia etapă: Acceptarea pierderii, a durerii vii.
Aceasta este perioada celei mai mari suferințe, care durează până la șase luni.
Durerea poate să dispară, apoi să se intensifice.
O persoană învață să-și gestioneze durerea, dar acest lucru nu merge întotdeauna.
Se poate simti iritabilitate, goliciune, disperare, singurătate, teamă, vinovăție, agresiune asupra agresiunea decedate asupra altora.
În această perioadă, lacrimi, deja mai puțin. O persoană învață să trăiască fără o persoană decedată.
A patra etapă: Relieful durerii.
De obicei durează până la un an.
Există acceptarea faptului că moartea unui iubit, construirea treptată a unei noi vieți, se stabilesc noi legături cu oamenii.
În munca obișnuită a durerii, în acest stadiu, se amintește, de obicei, momente plăcute din viața decedatului.
Amintirile sunt pătrunse de tristețe ușoare.
Etapa a cincea: repetarea soft a tuturor etapelor.
Poate dura întregul al doilea an. La un an după moarte, este posibilă o suflu de durere, însoțită de experiențe mai puțin intense. De asemenea, este posibilă o creștere a vinovăției
Experiența durerii este un proces dificil, dar important.
Nu poate fi considerată o manifestare a slăbiciunii, deoarece o persoană care este îndurerată învață să-și gestioneze durerea, își păstrează propria sănătate mintală.
Pentru a finaliza cu succes procesul de doliu, o persoană trebuie să rezolve 4 sarcini:
1. Pentru a recunoaște pierderea ireversibilă,
2. emoții vii legate de durere,
3. Stabiliți zonele de viață în care absența celor pierduți se simte cel mai puternic
4. Îndepărtați energia emoțională din conexiunea trecută și plasați-o într-o relație nouă.
Dacă o persoană rezolvă cu succes aceste probleme, este timpul pentru a recupera atunci când muntele se face simțită doar în timpul atacurilor rare, este înlocuită cu o tristețe care are loc în viața unei persoane, sa se impace cu pierderea.
Apoi, până la sfârșitul celui de-al doilea an, doliul se termină.
Membru decedat al familiei îi devine locul demn printre descendenți ...
În cazul în care o persoană care nu reușește să finalizeze cu succes etapa de doliu, din procesul normal de durere poate deveni un proces de anormale, atunci când o persoană „blocat“ la un moment dat, nu permite să se meargă la sfârșitul acestui drum, poartă în mod constant o „povara“ a trecutului.
Acest lucru interferează cu cursul natural al vieții.
Încercând să îți îneceți amintirile, scăpați de această durere, puteți petrece multă putere mentală.
Acesta a fost în acest moment, este important să se caute ajutor psihologic expertului, t. Pentru a. În cazul în care o persoană nu este în măsură să facă față cu durerea, aceasta va afecta toată viața sa de mai târziu.
site-ul www.psinet.ru psihologului Irinei Khazhilina
În termen de trei luni și până la un an după o pierdere grea, ar trebui să plângi. Acest lucru este valabil mai ales pentru bărbați. Cele mai multe dintre ele au crescut sub motto-ul: "Băieții mari nu plâng!" Nu există nicio afirmație mai dăunătoare pentru sănătate decât aceasta.
Plânsul este foarte util. Studiile au arătat că lacrimile durerii au o compoziție diferită de lacrimile de bucurie. Lacrimile durerii conțin o substanță cu un efect calmant. După lacrimi, te vei simți mai bine și nu e un basm. Lacrimile sunt, de asemenea, un semn al procesului de recuperare.
Veți face față mai bine pierderii și durerii, dacă știți ce vă așteaptă. Este util să știm că:
• Lacrimile sunt un semn de vindecare, nu de slăbiciune.
• În sentimentele voastre, nu sunteți singuri.
• Vei avea durere pentru o vreme.
• Veți trece prin mai multe etape de recuperare.
• Există semne externe de ieșire din stat după o pierdere.
Ritualurile vechi de înmormântări și durere sunt pierdute ca o relicvă: "Suntem aceiași oameni culturali și inteligenți." Deși au ajutat să trăiască în mod corespunzător durerea. Merită amintit pe cei care au fost invitați la sicriu pentru a repeta anumite formule verbale. Acest ritual a provocat lacrimi la cei care au fost uimiți. Acum este considerat un bun avantaj pentru a "rămâne" lângă sicriu și a plânge cât mai puțin posibil. Refuzul doliuului și această atitudine a societății față de moarte au consecințe extrem de periculoase pentru psihic.
Tulburarea după moartea unui iubit are etape destul de clar definite, trecând prin care o persoană învață să-și gestioneze durerea și să păstreze sănătatea mintală. În acest proces, multe pot părea unei persoane și ciudatei înconjurătoare ("este el nebun de durere?"). Este necesar să se cunoască caracteristicile acestor etape este de a realiza că în interior există un lucru normal de durere, urmăriți cel mai bun „gem“ pe una dintre etapele și, dacă se întâmplă acest lucru, să caute ajutor profesionist.
Șoc și amorțeală.
Până la nouă zile (etapa poate dura de la câteva ore la două săptămâni)
O persoană nu poate accepta pierderi, nu crede în ea. Ea poate fi ca și cum ar fi uimit ("înghețat în durerea ei"), și activ-fugitiv (organizează o înmormântare, sprijină în mod activ pe alții). Nu credeți că în cel de-al doilea caz o persoană se confruntă cu o pierdere mai ușor: ea pur și simplu nu este încă realizată.
El încetează să înțeleagă cine este, unde și de ce (fenomenul "depersonalizării"). Nu a înnebunit, această reacție este în regulă. Dă-i o tinctură liniștitoare, sună după nume, îți freci mâinile, picioarele. Este posibil ca un impuls să moară după decedat, deci este recomandabil să nu lăsați o persoană singură, conversațiile "inteligente" liniștitoare aici nu vă vor ajuta.
Principala regulă: dă-i un strigăt, nu te lua de la sicriu, nu grăbi procesul de înmormântare. Aceasta este ultima ocazie de a privi la cei dragi. Plânsul, plânsul de la o înmormântare este vindecarea, găsirea ta, iar acest proces nu poate fi blocat. Iar cei care "îngheța" în durere, puteți încerca să vă ajutați să plângeți.
Negația.
Până la patruzeci de zile.
Serviciul memorial marchează momentul "lăsării de plecare" a decedatului: sufletul său nu mai este cu noi.
O persoană își înțelege deja pierderea, însă trupul său și mintea subconștientă nu o acceptă. De aceea poate vedea în mulțimea celor decedați, auzi pașii. Nu te speria! E bine când visul celui decedat, cel puțin uneori. Dacă într-adevăr doriți să vedeți într-un vis, discutați în mod mental cu el, cereți-i să vină într-un vis. Dacă în această perioadă nu a visat niciodată, înseamnă că procesul de doliu a fost blocat și este nevoie de ajutorul unui psiholog. Toți vorbesc despre cei decedați ar trebui să fie sprijiniți. În această perioadă este bine când plânge persoana plângăcioasă (dar nu tot timpul).
Acceptarea pierderii, a durerii vii.
Până la șase luni.
Durerea merge "valuri": se pare că el lasă să plece, apoi se intensifică din nou. Aceasta se datorează faptului că o persoană învață să-și gestioneze durerea, dar acest lucru nu merge întotdeauna. La trei luni după pierdere, poate să apară un eșec din cauza epuizării: o persoană pare că nu va fi niciodată bună, durerea este foarte puternică. În această etapă (dar poate și înainte) există sentimente normale și utile:
sentiment de vinovăție ("ai murit și am rămas"). Aceasta este o reacție protectoare a corpului, o încercare de a obține control ("aș putea schimba ceva"). Cu toate acestea, de cele mai multe ori oamenii nu pot influența în niciun fel circumstanțele morții unui iubit și această idee trebuie reconciliată;
agresiune asupra decedatului ("m-ai aruncat").
Acest lucru este normal în procesul de doliu, dar și pentru un timp scurt. Foarte adesea oamenii se tem de acest gând agresiv, dar trebuie trăit. Să ne reamintim formula rituală rituală: "Cui m-ai părăsit?";
agresiune asupra altora ("căutarea vinovatului"). Societatea blochează agresiunea asupra decedatului și persoana nu are altă posibilitate decât să o transfere altora: doctori, superiori, stat, Dumnezeu. Aceasta este și o încercare de a obține control. Și este benefică, dar este important ca căutarea vinovatului să nu dureze mult.
Toate cele trei sentimente sunt bune doar pentru o perioadă scurtă! În această perioadă, lacrimile, de regulă, sunt deja mai puțin. O persoană învață să trăiască fără un decedat, îndeplinind îndatoririle sale. Dacă procesul de doliu este normal, atunci în această perioadă decedatul visează diferit (nu în această lume).
Îndepărtarea durerii.
Până la un an.
În această perioadă, o persoană acceptă pe deplin un iubit ca decedat și are loc o treptată formare a unei noi vieți. Există noi cunoștințe, persoana apare deja într-o altă calitate. Dacă procesul de doliu este corect, atunci cel care a plecat este amintit ca viu (și nu mort), vorbind despre momentele plăcute ale vieții sale.
În această perioadă se pare că o persoană a învățat să-și gestioneze durerea.
Repetarea repetată a tuturor etapelor.
Întregul an continuă.
La prima aniversare există o suflu de durere. Cu toate acestea, o persoană știe deja cum să o controleze, astfel încât toate sentimentele nu sunt atât de acute. În mijlocul celui de-al doilea an, este posibilă ultima izbucnire a sentimentelor de vinovăție.
Dacă doliul este normal, atunci până la sfârșitul celui de-al doilea an este complet finalizat. Asta nu înseamnă că ei uită de decedat. Aceasta înseamnă că cei vii pot trăi fără ea și își pot aminti ușor.
Ce ar trebui să spui copilului
"Recent, într-un accident de mașină, părinții nepoții au murit. Bunică 4 ani 6 luni, a rămas în viață, dar are fracturi ale brațului drept și ale piciorului drept. Noaptea, Katya bate în isterie: "Vreau să-mi văd mama, tatăl meu acasă, doare, nu, nu atinge". Spune-mi ce să răspund la întrebările nepoții: unde sunt părinții, când vor veni să o ducă acasă și cum să se calmeze. Cu sinceritate, bunicul Ivan.
Adulții care rămân să patroneze copilul sunt deseori pierduți: spune copilului despre pierderea sau încă nu vorbesc? Ar trebui să o iau cu mine la cimitir?
Principalul lucru este să spui adevărul și să îl faci în timp util. Copilul înțelege că sa întâmplat ceva groaznic, întreaga realitate din jurul lui vorbește despre asta. Dar în timp ce el nu știe cu siguranță, are o speranță care nu se va împlini. Dacă vestea pierderii vine după trecerea timpului, toate etapele de doliu pe care rudele au trecut deja, copilul începe cu o întârziere. Numai acest lucru poate adăuga insultă rudelor, din cauza faptului că nu au spus adevărul. Și este mult mai bine dacă copilul supraviețuiește durerii împreună cu familia. Găsiți astfel puterea și spuneți copilului ce sa întâmplat.
Dacă copilul se confruntă cu moartea pentru prima dată, el vă va pune întrebări despre ritualul funerar. Este corect să spunem că decedatul este pus într-un sicriu cu flori, ultimii îl văd rudele, plâng, spun la revedere. Apoi sicriul este îngropat în pământ, iar florile încep să crească pe acest pământ. Apoi, oamenii vin la cimitir, se ocupă de mormânt și își amintesc decedatul. Problema de a lua sau nu copilul la cimitir rămâne în competența fiecărei familii și a tradițiilor sale. În unele familii, copiii mici sunt luați în cimitir, iar în altele, chiar și adolescenții sunt evitați. Este imposibil să oferiți aici o recomandare fără echivoc. Dar dacă un copil cere să o ia cu el, știind că aceasta este ultima ocazie de a vedea o persoană, chiar dacă este mort, merită să-i asculți dorința.
Copilul va pune în mod necesar întrebări despre ce se întâmplă cu sufletul: "Ne vede bunicul? Este el în ceruri? Și el poate veni înapoi? „La aceasta putem răspunde că sufletul celui decedat în cer, că există liniște și bine, astfel încât sufletul se bucură atunci când o persoană își amintește ceva bun, și trist dacă strigătul de mult timp. Uneori, decedatul vine într-un vis, dar acest lucru nu trebuie să fie temut. Subliniați că decedatul nu se poate întoarce.
Vorbind despre faptul că un om iubit a murit, nu se pot folosi modele populare de expresie, cum ar fi: "el ne-a părăsit", "a adormit pentru totdeauna". În aceste cazuri, copilul poate avea teama de a se despărți de rude ("ce se întâmplă dacă nu se vor întoarce?") Și o teamă de a adormi, ceea ce poate tulbura serios somnul. De asemenea, atunci când explicați ceea ce este moartea, nu puteți spune că atunci când o persoană "merge departe, departe". În acest caz, copilul nu formează conceptul de finitudine a existenței și continuă să aștepte ruda decedată. El poate chiar să rămână neliniștit și supărat că a plecat fără să-și ia rămas bun.
Un copil, care trăiește o durere, poate plânge adesea, poate fi deprimat, iar acest lucru ar trebui tratat cu înțelegere. Dar sufletul copilului ajunge la lumină și, uneori, joacă, el poate râde cu voce tare. Nu-l trageți cu o amintire a pierderii, pentru ca sufletul său să fie echilibrat de emoții pozitive. Adulții pot observa și o astfel de "ciudățenie": un copil poate juca în jocuri în momentul decesului unui iubit, înmormântarea lui. Nu trebuie să blochezi aceste jocuri, ele duc la durere în forma cea mai apropiată de jocurile pentru copii.
Moartea animalelor de companie este percepută uneori extrem de dureroasă, iar proprietarii trec prin etape similare de doliu. Este deosebit de dificil atunci când trebuie să decidă singuri că un animal de companie ar trebui să fie adormit. Proprietarii, care au luat o decizie dificilă și o experimentează, trebuie să se gândească că, poate, dacă animalul ar putea să vorbească bine, s-ar întreba singuri despre asta. Aparent, a trăit o viață fericită lângă tine, somnul în acest caz nu a fost o trădare, ci doar o eliberare de durere. A găsit o moarte rapidă, fără durere, cel mai bun deces, având în vedere diagnosticul. Experiențele arată că ați luat această decizie dificilă cu dragoste pentru animalul dvs. de companie, care voiai să-l salvați de suferință. Acum, pentru a ușura durerea, fă ceva în memoria animalului. Poți cumpăra, de exemplu, ceva pentru un adăpost pentru câini.
Oamenii întrebă adesea: cum să vă ușurați durerea? Dar acest lucru este uneori imposibil și nu este necesar. Asigurați-vă că: va veni un timp când vă veți putea controla durerea și nu vă va controla durerea. Nu interfera cu munca sa, nu-l bloca. Pentru a ușura ușor durerea, vă recomandăm să faceți ceva în memoria celui decedat. Poate că a vrut să se facă împreună cu tine. Este important să aducem acest caz la capăt și ar trebui să fie semnificativ și să beneficieze de alți oameni.
În concluzie, aș vrea să spun că fiecare dintre noi își are locul în structura genului chiar înainte de naștere. Dar felul de energie pe care îl va duce o persoană pentru descendenți devine clar atunci când se termină viața sa. Nu vă fie frică să vorbiți despre morți, spuneți-le despre copii, nepoți. Lăsați "legendele familiei" să se unească! Un om care și-a trăit viața în mod demn, rămâne în inimile rudelor sale. Și întregul proces de durere nu este îndreptat spre uitare, ci pe o memorie bună.
Vreau să împărtășesc o prelegere de către un farmacolog clinic despre medicamentele noastre antivirale populare. În primul rând, studiile clinice cu privire la medicamentele noi asupra copiilor din țara noastră sunt interzise, dar! Probabil toți ați observat că, de îndată ce există un nou apeteke de droguri, medici pediatri (nu toate, dar multe) începe utilizarea medicamentului, și apoi uita-te, ajuta acolo. Eu sunt despre încercări (toată lumea a înțeles). Acum strict conform faptelor.
Sunt un mic-minded "mama-obraznic." Copilul studiază și e în regulă. Medalia de aur în casă deja, agățat, colectarea de praf într-un loc vizibil. fiicele creierului ale capului nu este încă investit, astfel încât trebuie să faci echipamentul original. La fiecare întâlnire, am venit cu o minte deschisa a unui copil nou-născut: întrebări legitime alte mame responsabile, cum ar fi: „Cum ai decis №768 de la pagina 878 787 manual zaslantsev-Marte“, mi-a prezentat un popas screeching. Cu toate acestea, nu am ignorat conflictul cu profesorul. Dar am reușit să o rezolv cu cele mai mici pierderi. Cum? Acest lucru va acoperi în evidențele sale.
Dragi mame, chiar vreau să vă aud experiența - cum experimentați ingratitudinea copilului. Deși nu se poate spune pepinieră - un copil de 16 ani. Nu pot spune că este răsfățată de excese, lucruri scumpe sunt date mai ales pentru vacanțe mari sau trebuie să le meritați. Vreau să împărtășesc câteva situații - aceasta este marginea, fierberea, așa că reacționez foarte dureros.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: