Țelină - să piardă în greutate cu 7 kg timp de 14 zile din meniul dietei de țelină

Au incercat o multime de diete, dar nu ti se potriveste, pentru ca nu-ti poti imagina meniul fara primul fel de mancare? Îți place să mănânci supă nu doar pentru prânz? O farfurie de lichid vă oferă putere și energie dimineața și o supă de seară vă ajută să vă dați seama că sunteți acasă - într-o familie în care puteți mânca tot ce vă place. Dar noile sisteme de alimentare nu țin cont de preferințele dvs. Cu toate acestea, trebuie să resetați greutatea. Cum sa fii? Să se adreseze dieteticianului din spatele elaborării unei tehnici individuale de creștere subțire? Nu vă grăbiți, deoarece deja ați inventat o dietă de țelină - un vis pentru fanii primelor feluri de mâncare.

Proprietăți utile de țelină: slăbirea și îmbunătățirea corpului

Fangled dieta telina pentru a pierde in greutate, nu numai că ajută pentru a scăpa de grăsime urât, dar, de asemenea, foarte benefice pentru organism și arată, alinarea utilizatorii de populare metode de boală și de îmbunătățire a aspectului. Care este secretul? Ce este telina și de ce vindecă?

Țelina este o plantă erbacee, dar unică, deoarece este comestibil nu numai frunze, ci și rădăcină. Depozitul de nutrienți valoroși esențiali în corpul uman în țelină este uimitor. Planta conține un număr de acizi (acetic, oxalic, ulei), vitamine (A, K, T, C, PP, B9, B6, B2, B1), fier, potasiu, magneziu, sodiu, amidon, calciu și alte componente utile .

Este important să știți acest lucru. Din cauza prezenței de sodiu în compoziția de țelină, ea poate înlocui cu ușurință sarea, deci utilizați acest secret și pierdeți greutatea rapid.

Țelină - să piardă în greutate cu 7 kg timp de 14 zile din meniul dietei de țelină

Țelina iubitorii arata întotdeauna superb. Alăturați-vă acum!

Care este utilizarea unei diete pe o supă de țelină?

o scădere a glicemiei;
îmbunătățirea activității inimii;
stimularea metabolismului;
eliminarea constipatiei;
eliminarea excesului de lichid din organism;
normalizarea funcționării sistemului digestiv;
purificarea sângelui;
un efect benefic asupra funcției ficatului, rinichilor;
îmbunătățirea funcționării sistemului nervos.

După cum puteți vedea, în plus față de corecția greutății, o dietă de țelină, rețeta de care veți vedea mai jos, vă va ajuta să stabiliți munca unor organe, sunteți de acord, un bun bonus?

Primul vas din țelină pe care îl puteți mânca de câte ori doriți

Trei rețete de supă magică

În plus, dieta, o supă de țelină în care este considerată "punctul culminant al programului", ia în considerare gustul individual, oferind utilizatorilor mai multe rețete pentru prepararea primului fel de mâncare. Sunteți liber să alegeți opțiunea pe care o veți dori. Deci, cunoașteți-vă.

De regulă, o supă de țelină pentru pierderea în greutate, o dietă pe care a zburat în jurul globului, este pregătită în conformitate cu această opțiune.

cap de varza;
telina (rădăcină) - 200 g;
fasole de fasole - 400 g;
suc de roșii - 1,5 litri;
morcovi - 6 bucăți;
ceapă - 6 bucăți;
tomate - 6 bucăți;
piper (verde) - 2 bucăți;
verzui - pentru gust.

Tăiați ingredientele într-o cratiță și adăugați sucul. Dacă lichidul nu acoperă legumele, atunci este permisă adăugarea de apă. Aduceți la fiert, gatiți timp de aproximativ 10 minute, apoi acoperiți recipientul cu un capac și fierbeți încă 10 minute.

Nu vă faceți griji: dieta nu constă dintr-o țelină

Pentru cei care nu-i plac morcovii si fasolea, o dieta de supa de telina ofera o reteta speciala pentru gatit.

țelină (de ales) - două tulpini sau o grămadă de verdeață;
arc - 6 capete;
tomate - 2 buc;
varză și ardei (bulgară) în cantitate, ca pe borsch;
apă - 3 litri,
condimente - la alegere.

Mâncarea este pregătită cu ușurință. Toate ingredientele sunt plasate într-o cratiță atunci când apa se fierbe, gătește timp de un sfert de oră.

Două săptămâni pentru menținerea în greutate

Veste bună pentru fanii tehnicii: o dietă de telina pentru pierderea în greutate vă permite să mâncați nu numai supa, ci și alte alimente sănătoase, cu conținut scăzut de calorii, care vă vor ajuta să depășiți foamea și să vă energizați.

Deci, dieta cu telina este un meniu de 14 zile:

Ziua # 1 - începeți dimineața cu cafeaua sau ceaiul preferat, pe tot parcursul zilei, mâncați supă și decorați-vă cu fructe, cu excepția bananelor care conțin amidon;
numărul zilei 2 - pe lângă supă, puteți mânca legume verzi (cu excepția fasolei și a porumbului), seara puteți aranja o vacanță și gătiți cartofi copți, dar numai 1 bucată;
ziua # 3 - supă tradițională, legume (exclusiv cartofi) și fructe (cu excepția bananelor calorice) - aceasta este rația celei de-a treia zi;
ziua 4 - repetă meniul zilei 3, dar vă puteți trata și bananele, din băuturi se adaugă lapte degresat;
ziua 5 - cu excepția supă este permisă consumul de carne de vită și roșii;
numărul 6 - supa poate fi consumată cu legume și carne de vită;
ziua 7 este o întindere reală, deoarece rația este îmbogățită cu orez cu legume și suc de fructe. Supă, ca și înainte, puteți mânca cât doriți.

Din zilele 8 - 14, meniul specificat este repetat. Zilele pentru a schimba locurile interzice tehnica.

Merită să fiți atenți. Dacă în timpul săptămânii vă simțiți că pierde în greutate rapid (aproximativ 1 kilogram pe zi), puteți rupe dieta în două etape și după prima săptămână pentru a aranja o pauză de câteva zile, mâncând în mod obișnuit pentru tine.

Mergem la magazinul de telina și începem să gătim o supă magică!

De ce tehnica a devenit populară

După cum înțelegeți, în primul rând, fanii tehnologiei de slăbire bazate pe țelină au devenit admiratori ai primelor feluri de mâncare și sunt destul de puține dintre ele, inclusiv partea masculină care suferă de excesul de greutate. Iubitorii sunt bineveniți să mănânce fără restricții. La urma urmei, există oameni care ca tot timpul ceva ce să mestece sau să bea ceai, prăjituri și dulciuri. Doar pentru această audiență, tehnica pierderii în greutate în telina a devenit o mântuire, deoarece sistemul alimentar nu expune restricțiile privind volumul primului vas consumat. Luați un termos cu o supă și faceți gustări cel puțin o oră. Beneficiile dietei pot fi atribuite economiei sale, deoarece dieta include mâncăruri ieftine, în general disponibile. În plus, nu trebuie să stați la sobă pentru o lungă perioadă de timp, preparând o mare de feluri de mâncare, așa cum se întâmplă în timpul alimentației prin alte metode de corecție a greutății.

Ce este mai atractivă această tehnologie de a pierde în greutate? Desigur, rezultate fantastice! Într-o perioadă de două săptămâni, utilizatorii elimină aproximativ 7-10 kilograme de balast gras (rezultatul depinde de greutatea inițială a corpului), dar, vedeți, acesta este un avantaj greu?