Gimnastica amuzanta pentru copii de la 1 la 3 ani. Gimnastica pentru copii
La vârsta de doi sau trei ani, copiii preferă să imite adulții. Utilizați această calitate pentru scopuri utile. Trebuie să faceți exerciții împreună. Arătați copilului un exemplu bun și el va face cu siguranță totul ca o mamă sau tată. "Faceți așa cum facem, faceți mai bine decât noi!" - lăsați aceste cuvinte să devină motto-ul familiei voastre.
Gimnastica pentru copii nu trebuie să se transforme în exerciții complexe de rezistență, împingeri, leagăne ale presei sau cascadorii acrobatice. Ar trebui să se desfășoare timp de 5-10 minute, și numai sub forma unui joc. În caz contrar, nu va funcționa. La această vârstă este dificil să țineți atenția copilului, trebuie să fie ceva pentru a continua. Utilizați și bateți teme, aproape și ușor de înțeles pentru copil. Nu dați toate exercițiile imediat. Sunt suficiente două sau trei pe care copilul le-a jucat și, în același timp, au învățat câteva abilități motorii noi.
ÎNCĂRCAREA PENTRU CEL MAI MICI
Scoateți soarele. Spuneți copilului că soarele strălucește direct peste cap (puteți ține un balon galben în mâinile dvs.). Cere-i să ia soarele. El va trage mânerele în sus și va urca pe șosete. Iată-vă și faceți numărul 1.
Pe șosete și pe tocuri. Întreabă-l pe copil: cum poate să meargă pe picioare și pe tocuri? Arătați cum să faceți acest lucru. Lăsați păpușa sau jucăria preferată moale să ia parte și să-și demonstreze abilitățile.
Genuflexiuni. Cum să-i înveți pe un copil să stai jos? Împărțiți în cameră diferite obiecte (sau jucării) și cereți-le copilului să le aducă unul câte unul și să le pui, de exemplu, într-o cutie. Condițiile jocului îl vor "forța" pe el să se alăture.
Podul. Acest pod este diferit de cel adult, pentru că este invers. Copilul trebuie să stea pe mâini și picioare, dar nu cu burta, ci cu spatele lui. Asigurați-vă că își îndreaptă genunchii. Priviți-vă fața și întrebați: "Cine este podul nostru?"
Locomotiva. Lăsați copilul să stea pe toate cele patru și să arate cum se deplasează locomotiva. Puteți însoți mișcarea cu sunete: "chuh-chuh". Etichetați traiectoria mișcării "trenuri", lăsați-l să încerce să se reverse.
Avion. Puneți brațele în jur și zburați în jurul camerei. Însoțiți mișcările cu sunetul unui avion care zboară: "y-y-uy".
Foarfece. Acesta este un exercițiu clasic, pe care cu toții îl cunoaștem bine. Muschii din presa copilului nu sunt încă suficient de puternici pentru a-și menține picioarele pe greutate pentru o lungă perioadă de timp. Va avea propriile foarfece. Principalul lucru este diligența!
Kitty. Lăsați copilul să stea pe toate cele patru și să lovi cu piciorul spatele în sus și în jos ca o pisică. Nu uitați să pomur!
Ursulețul este un toed. Întreabă-l pe copil: "Cum urcă ursul?" Lasă-l să arate. Demonstrați și mișcările stângace ale piciorului.
Rularea și săritura. Sprinting pentru o vârstă de doi ani este probabil să se încheie într-o cădere. Învățați să rulați rapid treptat. Pentru o bună coordonare a mișcărilor și a echilibrului, cereți copilului să ruleze între obiectele plasate. După ce a alerga, sari. Nu va fi foarte dificil: cereți copilului să arate cum sărânii sare.
PREVENIREA STOPULUI PLANAR. Pentru a preveni picioarele plate, faceți gimnastică pentru picioare.
# 9672; Așezați copilul pe podea și cereți-i să fie o maimuță. În jurul împrăștiați obiecte diferite (mici) și cereți miezul să le adune cu degetele de la picioare. Arătați cum să faceți acest lucru. Sarcina nu va fi ușoară!
# 9672; Stai jos pe podea (pe o suprafață moale) opuse una alteia, clemă prosop (sau îmbrăcăminte) între picioare și joacă în „remorcher de război“.
# 9672; Stați pe podea, treceți mingea unul la altul, împingându-l cu picioarele.
# 9672; Lasă copilul să ridice mâinile în sus, să stea pe degetele picioarelor și să se plimbe câteva tururi în jurul camerei. Acest exercițiu pregătește bine mușchii piciorului și piciorului inferior.
Ne mișcăm sub cântece
Dacă doriți, cântecul copiilor poate fi folosit ca acompaniament muzical, precum și sfaturi pentru acțiune atunci când efectuați încărcarea. Aici, de exemplu, acest lucru:
Ah, în Africa, munții sunt atât de înalți (ne ridicăm mâinile)
Ah, în Africa, râul are o asemenea lățime, (ridică mâinile pe laturi)
Ah, crocodili, hipopotami,
Ah, maimuțe, balene de spermă,
Ah, și papagalul verde (fluturându-și mâinile ca niște păsări)
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: