Stresul este o condiție de tensiune crescută în corpul uman, cauzată de diferiți factori de mediu nefavorabili sau de factori psihologici. Ca urmare a stresului, există o încălcare a autoreglementării organismului uman și a sistemului său nervos.
Conducerea unei mașini, în special în megacities sau pe autostrăzi aglomerate, cu un număr de factori, poate provoca stres pentru șofer. Începătorii sunt deosebit de vulnerabili la stres, după o călătorie regulată, mulți nu se pot recupera mult timp.
Principalele motoare ale stresului în șofer
Situația traficului și, prin urmare, necesită o concentrare constantă, o atenție sporită, dar o presiune deosebită este cauzată de congestionarea și de drumurile inconfortabile, de rudența utilizatorilor drumurilor. Toate acestea cauzează o tensiune nervoasă crescută în rândul șoferilor și mai ales în rândul începătorilor. Potrivit psihologilor, trei factori de stres sunt cei mai dominanți:
- Factorul de responsabilitate;
- Factorul de surpriză;
- Factorul de incertitudine.
Toți acești factori sunt supuși autovehiculelor, indiferent de experiența conducerii mașinii, sexului și temperamentului.
surpriză
Când călătoriți pe drumurile noastre în orice moment, orice eveniment neprevăzut poate apărea. Reparați drumurile fără semne de avertizare corespunzătoare sau semne de avertizare cu privire la reparații, încheiate cu câteva luni în urmă. Săriți pe un semnal de lumină roșie sau depășiți două bare solide pentru a vă întâlni cu mașinile. Zgomotul și vuietul mașinilor de tuning, adesea echipate cu muzică ușoară de neînțeles. Blocajele de trafic, congestia în locuri neașteptate, pietonii sărind în fața mașinii, animalele și alte surprize evocă emoții puternice.
incertitudine
Organizarea traficului pe drumurile noastre lasă mult de dorit. Controversatele semne rutiere și marcaje, în care este dificil de înțeles șoferul experimentat, cum rămâne cu noii veniți la volan. Sarcina de intersecții și de schimburi de viteze care nu indică șoferii motorului poate duce la confuzie și la pierderea orientării. Modificările constante ale traficului și sancțiunile pentru încălcările acestora contribuie, de asemenea, la apariția incertitudinii conducătorilor auto.
responsabilitate
Cultura conducerii și stresului
- Iubesc constant pentru a învăța cum să se comporte;
- Proprietarii teritorii proprii.
Acești conducători auto sunt persoane cu înaltă stima de sine sau care aspiră să o sporească. În cele mai multe cazuri, ei încearcă să indice greșelile altor șoferi cu bipuri nervoase, faruri, reconstrucții neobișnuite și modificarea limitei de viteză. În unele cazuri, astfel de studii pot intra în agresiune necontrolată, ca urmare a căruia vehiculul dvs., dumneavoastră sau pasagerii dumneavoastră ar putea suferi.
proprietarii
Acești șoferi consideră că drumurile, parcarea, infrastructura rutieră sunt create numai pentru el, iar teritoriul din jurul mașinii este o zonă de securitate nedeterminată. În majoritatea cazurilor, acești șoferi se consideră a fi inviolabili și exclusivi și sunt obișnuiți să-și apere propriile interese prin orice metode care le sunt disponibile, în opinia lor. La fel ca și profesorii, și ei pot fi obraznici, din orice motiv minor, iar în unele cazuri pot intra repede în luptă mână-mână, indiferent de vârstă și sex.
Influența pasagerilor și a pietonilor asupra stresului conducătorului auto
O multitudine de stres poate provoca comportamentul pietonilor și pasagerilor. Dacă puteți să vă opriți pasagerii sau pur și simplu să nu mergeți cât mai mult cu ei, atunci pietonii sunt participantul inevitabil la trafic și, în unele cazuri, nu este întotdeauna adecvat.
Mișcarea la stres
Cum să evitați stresul
Garanția de a oferi sfaturi despre cum să evitați stresul este aproape imposibilă. Pentru orice șofer există un factor care duce în cele din urmă la stres, punctul său slab. Pentru a preveni stresul, trebuie luate în considerare cauzele iritației din spatele roții și să se lucreze pentru a reduce tensiunea nervoasă. Pentru a preveni stresul, există câteva moduri simple:
- Pentru a respira dacă acest lucru nu ajută, opriți-vă la marginea carosabilului și lăsați-l pe abur (strigăt, popupras, roată pokinat);
- Nu inflamați problema la extrem, considerați-o ca o problemă obișnuită a gospodăriei;
- Nu acordați atenție stimulilor externi, prindeți-vă de pereți;
- Mai adesea te laudă pentru auto-control, inventivitate și răbdare. Este posibil să discutăm situația cu umorul cu umor.
Nu trebuie să uităm niciodată că stresul este partenerul nostru constant pe drumuri și dezvoltă tactici personale de luptă împotriva acestuia atunci când se manifestă primele semne.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: