Acasă Recuperare Recuperare după o fractură
Recuperarea după fractură
Puțini oameni din viața lor nu au întâmpinat o fractură destul de frecventă a traumelor. Cei care au suferit leziuni similare, cu siguranță, amintesc cât durează și durează restaurarea funcțiilor pierdute.
Numărul de fracturi în rândul populației din Europa și țările CSI este în continuă creștere, iar în următorii 30 de ani, potrivit calculelor Asociației Internaționale Osteoporoza (International Osteoporosis Foundation (IOF)), ar trebui să crească cu 60%.
Cel mai adesea există fracturi ale membrelor - atât superioare, cât și inferioare. Cu toate acestea, fracturile nasului, maxilarului și coastelor nu sunt mai puțin frecvente. Fracturile oaselor pelvine și ale scapulei apar mai rar. Cel mai periculos din acest tip de leziune este o fractură a coloanei vertebrale.
Fiecare al doilea pacient, care a avut o fractură a gâtului șoldului, devine dezactivat. 10-20% dintre pacienții vârstnici mor în primul an după fractura de șold. La 50% dintre pacienți, după fractură, activitatea lor nu este complet restaurată.
Ce este fractura?
Fractura este o încălcare completă sau parțială a integrității osoase, care rezultă din traume.
Fracturile sunt deschise și închise.
Cu o fractură deschisă, se observă o încălcare a integrității pielii. Se formează o suprafață a plăgii și poate apărea o infecție. Desigur, acest lucru conduce la diferite complicații și la o încetinire a recuperării.
Atunci când leziunile pot forma, de asemenea, fisuri osoase și detașamente de umflături osoase, la care sunt atașați mușchii. Este posibilă combinarea unei fracturi cu o dislocare.
Care sunt simptomele unei fracturi?
O durere ascuțită în zona fracturii (poate fi de la "trăgând" ușor la intolerabilă), crește întotdeauna atunci când încerci să te miști și când simți.
Încălcarea funcționării normale a membrelor (dureroasă de mișcare, imposibil de ridicat).
Mobilitate anormală (membrul începe să se îndoaie unde nu ar trebui).
Modificarea lungimii membrelor (alungire sau scurtare).
O fisură caracteristică în momentul rănirii și rănirea fragmentelor osoase cu un sentiment atent al zonei afectate.
Deformarea externă a locului de fractură.
Ce ar trebui să fac ca măsuri de prim ajutor?
Primul ajutor trebuie să vizeze reducerea durerii, prevenirea deplasării ulterioare a fragmentelor osoase și acordarea unei poziții corecte.
Trebuie remarcat faptul că administrarea medicamentelor pentru durere este permisă numai în cazul în care se exclude deteriorarea capului și a abdomenului. În caz contrar, utilizarea medicamentelor poate da o imagine neclară a simptomelor și poate preveni diagnosticul corect.
În cazul unei fracturi deschise, nu se poate introduce un fragment osoasă, deoarece există un pericol de infectare în adâncimea țesuturilor.
Înainte de a organiza expedierea victimei într-o instituție medicală, este necesar să imobilizați membrul rănit. Acest lucru se face cu un anvelopă specială sau cu ajutorul unor unelte la îndemână - plăci, placaj, bastoane.
Dacă fractura este deschisă și există hemoragie, hemoragia se oprește la început, circumferința plăgii este lubrifiată cu iod și se aplică un bandaj aseptic. Apoi, zona pe care va fi aplicată pneul este acoperită cu o cantitate suficientă de vată de bumbac, tifon sau cârpă curată. Și numai atunci anvelopa este fixată.
Dacă vremea este rece, membrul cu anvelopa suprapusă ar trebui izolat pentru a preveni degerările. În cazul în care nu există contraindicații pentru mișcarea independentă, pacientul se poate mișca.
Este foarte important să vă amintiți că, dacă bănuiți o fractură a oaselor coloanei vertebrale și a oaselor pelvine, victima ar trebui să fie transportată pe un targă rigidă.
Cum cresc osul rupt impreuna?
Creșterea osoasă după o fractură este însoțită de formarea unui țesut nou, care are ca rezultat apariția unui calus.
Dr. Wilson spune: "Oasele sunt extrem de interesante, ele pot fi gândite ca bastoane care susțin forma corpului tău, dar dacă îți rupi bagheta, nu vei putea să o rezolvi.
Cu toate acestea, oasele sunt vii, ca întregul trup. În țesutul osos, un amestec de proteine și minerale devine rigid și extrem de similar cu betonul sau tencuiala. Această parte a osului nu este în viață.
Cu toate acestea, în interiorul și în exteriorul acestui strat rigid sunt diferite tipuri de celule. Aceste celule sunt în viață.
Ele creează un cadru rigid. Dacă aveți nevoie să vindecați un os rupt, celulele osului aruncă toată puterea lor pentru a restabili și consolida baza.
Este foarte asemănător cu felul în care creșteți. La urma urmei, cadrul rigid trebuie sa creasca intr-un fel, altfel vei ramane mic.
Cum de a accelera fuziunea oaselor deteriorate?
În prezent, există o tendință de prelungire a timpului de fuziune a fracturilor. Acest lucru este atribuită în primul rând aportul inadecvat pe scară largă de elemente, cum ar fi calciu, fosfor și altele. De asemenea, răspândit în rândul populației, în special în rândul celor mai vechi de 50 de ani, deficit de vitamina D, care asigură aportul de calciu din intestin in sange si apoi in os .
În plus, vitamina D îmbunătățește formarea unui număr de substanțe care sunt necesare pentru fuziunea normală a fracturilor.
NSP este cel mai mare producător și furnizor de vitamine și minerale din lume, fabricate din plante medicinale de cea mai bună calitate, permițând persoanei noastre să aleagă produse în funcție de stilul său de viață și starea de sănătate.
Sortimentul companiei are o întreagă gamă de produse cu un spectru diferit de acțiune, conceput pentru recuperarea precoce după fracturi.
Pentru a accelera fuziunea mătușilor vătămați, veți ajuta la următoarele suplimente alimentare: Bon-C, Minerale coloidale în combinație cu complexe multivitamine și lichid de clorofil. În acest caz, accelerarea fuziunii fracturilor se observă cu 30%.
Scheme de aplicare a produselor NSP pentru recuperare după fracturi:
luați Bon-C (Bon-C) - 1 capsulă de 3 ori pe zi, împreună cu mesele. Curs de o lună. Sulfat de condroitină (sulfat de condroitină) - 1 capsulă de 2 ori pe zi cu alimente. Calciul de magneziu de calciu - 1 comprimat de 2 ori pe zi sau Osteo Plus - adulți și copii cu vârsta peste 12 ani, 1 comprimat de 2 ori pe zi, cu mese.
luați lichid de clorofilă nici o linguriță de 1 linguriță pe pahar de apă de 2 ori pe zi, cu mese.
luați lichid de clorofilă o linguriță de 1 linguriță pe sticlă de apă, o dată pe zi, cu mese.
Lichid de clorofil (clorofil lichid). Inceteaza cresterea bacteriilor la rani, bacterii anaerobe si ciuperci in intestin. Îndepărtează medicamentele excesive, luptă împotriva toxinelor, dezactivează multe substanțe cancerigene. Participă la sinteza celulelor sanguine. Promovează repararea țesuturilor. Contracararea daunelor cauzate de radiații. Menține o floră intestinală sănătoasă. Acționează acțiunea enzimelor implicate în sinteza vitaminei H. Întărește producția de lapte de la mamele care alăptează.
Condroitin sulfat (sulfat de condroitină). Împiedică distrugerea scheletului și a țesutului cartilaginos. Ajută la diverse leziuni ale țesutului osos. Reduce durerea, inflamația și tensiunea în articulații.
Pentru a spori efectul, este recomandat să se combine recepția condroitina preparate Glucozamina sulfat, SO formula, omega-3, chelat de magneziu Calciu, osteo Plus.
În perioada de recuperare după fractură este nevoie de un set complet de vitamine și microelemente.
Herbasaurs masticabile Vitamine multiple, plus fier (Vitazavriki) 1 comprimat de 2 ori pe zi, cu mese sau apărare Maintenans nici 1 capsulă de 2 ori pe zi, cu mese, sau Mega-Chel 1 capsulă de 2 ori pe zi, cu mese.
După 1,5 luni, adăugați minerale coloidale nu 1 linguriță o dată pe zi cu alimente pe apă sau suc sau Calciu Magneziu Chelat 1 comprimat de 2 ori pe zi.
Nutriție pentru fracturi
Pentru fracturi, trebuie să mâncați alimente cu gelatină (carne rece).
Pentru fracturile osoase, trebuie să mănânci mai dulce.
Auzim adesea despre daunele cauzate de zahăr. Dar corpul uman nu poate face fără dulce. Zaharul conține zaharoză, care:
- activează circulația sângelui în creier și măduva spinării, astfel încât respingerea completă a dulcelui poate provoca modificări sclerotice;
- previne formarea plăcilor pe pereții vaselor de sânge și, de asemenea, normalizează circulația limfei;
- reglează activitatea ficatului și a splinei;
- promovează fuziunea rapidă a oaselor după fracturi.
Sortimentul NSP are o alternativă minunată - un înlocuitor de zahăr cu conținut scăzut de calorii Stevia (Stevia) este un înlocuitor de zahăr cu conținut scăzut de calorii. Are efect de cardiotonizare. Normalizează ficatul și vezica biliară. Ajută la normalizarea activității tractului gastro-intestinal. Are efect antiinflamator. Stevia este un îndulcitor natural de natură non-carbohidrați, are proprietăți unice de vindecare, prevenire și vindecare.
glicozide plus dulci ale Stevia includ multe alte utile pentru organism substante antioxidanti, flavonoide (rutin, kvartsetin și colab.), minerale (potasiu, calciu, fosfor, magneziu, siliciu, zinc, cupru, seleniu, crom), vitaminele C , Grupurile A, E și B.
Se recomandă utilizarea stevia în patologia articulațiilor (artrita, osteochondroza), în care se recomandă și consumul de zahăr. Planta are un efect pronunțat antiinflamator și protector. Frunza stevia conține acid silicic, care îmbunătățește starea țesutului conjunctiv, a pielii, a părului și a unghiilor. Mod de utilizare:
Adulții iau 2 linguri de măsurare de 2-3 ori pe zi în timpul meselor, adăugând ceai, cafea și alte băuturi.
Activitatea fizică în fracturi
Activitatea fizică este necesară pentru a face oasele să se coasceze mai repede. Cu toate acestea, oasele subțiri necesită o serie de limitări în programul de exerciții fizice.
Veți avea nevoie de consultarea unui specialist în domeniul educației fizice și a unui fizioterapeut. Puteți încerca să faceți exerciții fizice în grup.
Puteți merge pentru o jumătate de oră de 3-5 ori pe săptămână. În timpul recuperării de la fracturi, este important să se accelereze recuperarea și să se amelioreze durerea asociată fracturii.
Exercițiile fizice nu numai că vor accelera procesul de recuperare, ci vor contribui la reducerea riscului de daune ulterioare (fractură) în cazul unei căderi și, de asemenea, vor îmbunătăți echilibrul, postura, flexibilitatea și coordonarea mișcărilor.
Faceți plimbările o parte indispensabilă din viața de zi cu zi. Vremea proastă sau străzile alunecoase nu trebuie să fie un obstacol: puteți merge acasă, în magazine mari sau în alte încăperi interioare. Dacă exercițiile fizice sunt dificile pentru dvs., puteți să le cheltuiți în fiecare zi. Ascultați întotdeauna corpul.
Activitatea fizică îmbunătățește starea fizică: persoanele active din punct de vedere fizic au mai multă energie și nu se obosesc cât mai repede decât persoanele mai puțin active. Cu alte cuvinte, activitatea fizică vă ajută să vă simțiți mai bine și să primiți mai mult din viață.
Ai grijă de tine și fii bine!
Compania Nature's Sunshine Products
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: