Pentru o lipsă prelungită de hrană, corpul reacționează cu o scădere bruscă și slăbirea imunității.
Răul de foame este că veți deveni o țintă ușoară pentru viruși și microorganisme. De asemenea, postul poate provoca anemie, care se manifestă sub formă de slăbiciune cronică, oboseală, absență și stare generală de rău. Forma severă de anemie este periculoasă dispnee constantă, chiar și cu efort fizic minim, migrenă, tinitus, tulburări de somn. Pe termen lung, postul poate fi însoțit de leșin. și, uneori, prin comă sau paralizie a sistemului nervos central. Trebuie să plătiți un preț atât de ridicat pentru a scăpa de kilogramele în plus?
Dăuna foametei duce la o restructurare hormonală accentuată în organism și la întreruperea proceselor metabolice.
Această stare poate provoca anorexie. care este o boală foarte gravă și periculoasă. Hungry nu mai poate mânca în mod normal. Există o vomă permanentă reflexă atunci când orice cantitate de alimente intră în stomac. Anorexia în stadiile incipiente poate fi tratabilă, dar dacă nu solicitați ajutor la acea dată, este deja o sentință la moarte. Răul postului se manifestă în influența negativă asupra psihicului și a reacțiilor comportamentale ale unei persoane. Lipsa alimentelor inhibă reacțiile sensibile, scade procesele gândirii, agravează memoria. pot exista diverse halucinații și apatie, care este însoțită de iritabilitate și agresivitate.
În procesul de a scăpa de foame, pot fi observate tot felul de complicații. Răul postului este inițiat pentru pregătirea neprofesională a procesului de înfometare și supraalimentare în timpul perioadei de retragere din cauza foametei.
Răul de foame se manifestă prin faptul că prin eliminarea corpului de excesele îl înlăturăți de substanțe importante din punct de vedere strategic. Ca urmare, din cauza deficitului de vitamine, proteine, carbohidrati si grasimi - exista procese ireversibile in organism. Acest lucru este valabil mai ales pentru perioadele lungi de repaus.
Dacă organismul nu are calciu și vitamina D, părul și unghiile devin fragile. Deficiența vitaminei A provoacă deteriorarea pielii. Înfometarea dăunează dinților. agravează sistemul digestiv. exacerbează diverse boli cronice și conduce la apariția unor boli noi.
Postul este un proces destul de complicat. Luați în considerare ceea ce poate dăuna foametei organismului.
Rănirea postului - riscul de ouă
Dacă, după o lungă perioadă de post, ați consumat imediat o cantitate mare de alimente. atunci ar trebui să provocați vărsături și să spălați imediat stomacul. După efectuarea activităților menționate mai sus, este necesară reluarea ieșirii din post după schema obișnuită. Dacă mâncați mai târziu, petreceți postul de o zi și continuați să ieșiți din alimentele corecte.
Dăunarea postului - formarea edemului și reținerea urinei
Aceasta este o complicație foarte frecventă. Acest fenomen se explică prin faptul că, în timpul postului, organismul consumă intens cantitatea de potasiu, iar utilizarea de alimente care conțin sare în prima zi după post nu provoacă acumulare în celulele de sodiu și, ca rezultat, apă. Formarea edemului și retenția urinară poate fi observată la începutul foamei și chiar și după ce a ieșit corect din postul prelungit. Primele semne ale răului de foame sunt un set activ de pierdere în greutate, care este însoțit de o scădere a cantității de urină, umflarea feței și a membrelor.
După identificarea acestor simptome, trebuie să acționați prompt. O dată pentru a exclude produsele care conțin sare și săruri, faceți o clismă de curățare. Medicamente excelente de ajutor, care includ potasiu și saună, deoarece transpirația elimină sodiu și apă inutile din organism.
Afectarea postului - constipație frecventă
Acest fenomen nu este neobișnuit pentru iubitorii de foame, în special pentru începători. Este necesar să introduceți o clismă în absența unui scaun pentru mai mult de două zile. Un începător de foame trebuie să fie făcut în a doua și a treia zi după ce a postat o clismă. Pentru a scoate din corp rămășițele nedigerate ale alimentelor și pentru a vă îmbunătăți sănătatea.
Răul de foame - apariția flatulenței și a balonării
Principalele motive ale acestui fenomen sunt porțiunile mari de hrană. folosirea prea devreme a alimentelor grele și mestecarea lor inconsolabilă, precum și curățarea proastă a intestinelor înainte de post și în timpul postului. Pentru a exclude astfel de simptome, este necesar să ieși treptat de la înfometare, să faceți clisme și să conduceți un mod fizic activ de viață. Meteorismele și balonarea după post se observă cel mai adesea în perioada de iarnă și primăvară. Nutriția nutritivă exclusiv vegetativă în acest moment nu corespunde sezonului și a fost "rece" corpul. Indiferent ce se întâmplă, includeți în dietă legumele fierte, mai multe cereale, folosiți condimente și diverse uleiuri, numai nu mai devreme de trei zile după post. Amintiți-vă că în timpul iernii organismul are nevoie de multă mâncare, iar vara și toamna puteți folosi diverse legume.
Afectarea postului - slăbiciune crescută, amețeli severe și leșin
Aceste simptome pot apărea în a treia sau a cincea zi după finalizarea postului, ca rezultat al efortului fizic puternic. Odată cu creșterea fluxului de forțe, mulți nu se așteaptă la capacitățile lor fizice. Pentru a evita astfel de situații, atunci când părăsiți foamea, trebuie să respectați un regim strict. decât în procesul de înfometare. Mai multă odihnă, nu exagerați. Numai cei care trăiesc cu foame pot să nu dăuneze organismului să ducă un stil de viață activ. Sarcini fizice la sfârșitul postului contribuie la restructurarea rapidă a organismului la dieta obișnuită.
Rănirea la înfometare - articulațiile încep să crape
Criza articulațiilor poate fi observată la începutul ieșirii de la post și, mai des, la oameni subțiri. Când apare acest fenomen - diversificați treptat dieta, includeți în produsele alimentare diferite uleiuri vegetale și cereale.
Afectarea postului - exacerbarea bolilor cronice
În acest caz, este necesar să efectuați ieșirea conform schemei standard și să nu vă grăbiți cu utilizarea timpurie a alimentelor grele.
Pentru a evita deteriorarea foametei. începe să aplice încet și încet practicarea postului. În primul rând, învățați să mâncați bine după o zi - trei zile de post, apoi stăpânirea postului înainte de declanșarea crizei și numai după aceea începeți o înfometare îndelungată. La urma urmei, daunele cauzate de foamete - greșelile care au fost făcute când renunți la postul pe termen lung. Prin urmare, dacă efectuați în mod independent postul, atunci fiți atenți și atenți, studiați literatura specială și experiența celorlalți oameni înfometați.
Diagrama de compatibilitate a produsului
pentru un sistem de putere separată
Sunt de acord cu Kanti. Stari letale - acest lucru se intampla 2-3 zile de post in dimineata. Atunci statul este normalizat și invers, așa cum o numesc "mișcare": claritatea minții și dorința constantă de a face ceva. Cu toate acestea, este corect observat că majoritatea problemelor după post se produc în cazul unei ieșiri incorecte. Greutatea se va întoarce. Cu ieșirea corectă, îmi amintesc că am avut o pierdere în greutate și după post - în timpul eliberării. Apoi, un set de 1 -1, 5 kg și stabilizarea în greutate. Desigur, dacă nu urmați HLS ulterior - greutatea se va întoarce, dar nu din cauza procedurii trecute a postului, ci pur și simplu din lacomie. A fost așa - vina mea. Acum, în ziua a 5-a foamei, sunt 2 rămase și voi începe. Minute 5 kg. și minus 2 dimensiuni datorită reducerii stratului de grăsime și a retragerii excesului de apă. Dar nu spun că o recomand tuturor - cred că este o măsură extremă, dacă nu este posibilă scăderea crizei de 5-6 kg. Apoi - am o dietă și un sport. Dieta - în sensul unei nutriții adecvate. Toate succesele în lupta împotriva excesului de greutate și a sănătății! Baietii iubesc sanatos si frumos. Acest lucru, din nefericire, este un fapt. Și vesel.
Răspunde Icon
Cine a scris asta?))) Foarte amuzant) Îmi amintesc de mine când am veganom.umru pugali.chto din lipsa de vitamine și proteine))) dar am scăpat de aritmii.nikogda nu bolnav, și așa mă duc și t.pSeychas pentru o săptămână în vederea golodat.a poate chiar mai mult), ca de plecare)
Răspunde Icon
Medicul elvețian Bertole a spus:
"Faptul că foamea nu se va vindeca, nimic nu va vindeca." Eu însumi termin finalizarea de trei zile simt minunat. Într-o lună voi repeta. Apropo, mâncarea nu a alergat după mine și nu a visat nici măcar. Îmi este foame pentru cartea lui Ara Edar "Treatise on Nutrition".
Răspunde Icon
De asemenea, am îmbunătățit starea murit de foame, principalul lucru chiar din foamea, dacă ați cumpăra alimente de la supermarket, și ei merg afară, aceasta va doar rău, iar dacă legumele crude și fructe, la ieșire, acesta va fi bine. Nu am bea medicament, nu asculta medicii și nu se imbolnavesc, dar un prieten în farmacii a lucrat crede cu tărie în medicină și în mod constant bolnav, a câștigat 15 kg, în general, am rațiunii nu poate și nu intenționează să, plece, mă voi găsi mai bine.
Răspunde Icon
în orașul nostru există un centru pentru tratarea foamei.Am vorbit cu un oncolog și a spus că unii dintre pacienții lui au avut recăderi - tumora a crescut, ar trebui să fie tratat sub supravegherea unui medic
Răspunde Icon
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: