Puncte pe corp pentru ameliorarea durerii în spate
Acupresura specială vă va ajuta să scăpați de durerile de spate, să restabiliți mișcarea energiei Qi și a sângelui în tot corpul, să îndepărtați clemele, blocurile și spasmele.
Punctul Cheng-fu se află în centrul pliului gluteului inferior și se referă la canalul vezicii urinare. Stimularea acestui punct va scuti de dureri în zona lombosacrala (spate mai mici si coccisul), ajuta cu sciatică, lumbago și nevralgia sciatic.
Apăsați pe punctul cu degetul mare sau degetul mare, pentru că veți fi mai confortabil. Razotează punctul în mișcările circulare. Dacă aveți mai multă durere pe partea dreaptă, masați punctul sub fesa dreaptă, dacă partea stângă - sub partea stângă.
Punct de masaj Yin-bărbați
"Poarta Yin" este un alt nume pentru punctul Yin-men, se referă, de asemenea, la canalul vezicii urinare. Există un punct Yin-bărbați simetric pe spatele coapsei. Atunci când stimulează punctul, durerea din partea inferioară a spatelui și spatelui dispare, durerile sunt ușurate cu nevralgia nervului sciatic.
Apăsați simultan punctul, cu două degete, însămânțare și timp de 1-2 minute.
Punct de masaj Wei-chung
Punctul Wei-chung se află pe spatele coapsei, sub genunchi. Stimularea acestui punct va ajuta la scăderea durerii cronice acute și cronice, durerea în nevralgia nervului sciatic și ameliorarea senzațiilor neplăcute la nivelul articulațiilor genunchiului.
Punctele trebuie apăsate timp de 1-2 minute, simultan pe genunchiul drept și stâng. Când este expus punctului Wei-chung pe corp, limfața este mai bine circulată.
Punct de masaj Shen Shu
Punctul Shen-shu este situat pe spate, pe linia dintre a doua și a treia vertebră lombară. Mentally trage o linie de ombilic pe spate - și va exista un punct. Stimularea punctului vă va ajuta să scăpați de dureri de spate, spate inferior, lumbago, crampe spinale și mușchii spatelui.
Masajul trebuie efectuat cu pumnii în poziția de ședere pentru primul minut în sensul acelor de ceasornic. Roșiți palmele împreună și puneți mâinile calde pe ambele părți ale taliei. Luați 3-5 respirații și frecați-vă spatele cu mâinile. Repetați mișcarea de 36 de ori.
Nu apăsați puternic asupra punctelor, este mai bine să măriți treptat presiunea. Pentru a termina masajul este, de asemenea, imposibil, ar trebui să fie, de asemenea, reduse treptat. Masaj de refuz pentru tumori, leziuni, leziuni.
Înainte de a începe să stimulați punctele, consultați un medic și confirmați diagnosticul.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: