Castraveți proaspeți - foarte utili și gustoase în sine. Mai ales dacă au fost cultivate în grădina proprie sau în grădina de legume!
Deoarece castraveții de casă nu conțin nitrați, nitriți și pesticide.
Castravetele proaspete sunt aproape 96-97 procente apă. Și restul "locului" susțin macronutrienți utile, oligoelemente, vitaminele A, B, caroten, iod, ascorbic și acid folic și, bineînțeles, fibre.
Deci, castraveții proaspeți se fixează sau încă se desfac în scaun? Desigur - relaxați-vă!
De ce mănâncă castraveții nu poate duce la constipație?
Răspunsul este simplu - pentru că, din nou, repet, castraveții sunt aproape 100% apă! Saturau corpul uman cu apă, fiecare celulă, apoi (împreună cu fecalele și urina) elimină substanțe dăunătoare și "învechite" în el! În același mod, castraveții proaspeți ajută la lupta împotriva edemelor.
Utilizarea castraveților proaspeți în mod continuu va ajuta la normalizarea nivelului de colesterol din sânge.
Castraveți este o legume minunate. Beneficiile sale au fost deja testate și dovedite de nutriționiști și medici.
În primul rând, este foarte scăzut de calorii - numai 15 kcal în 100 g.
În al doilea rând, aproape întregul său volum (95%) este ocupat de apă structurată, ceea ce aduce beneficii enorme organismului.
În al treilea rând, castravetele sunt campioni printre legumele pentru întreținerea fibrelor. Anume, normalizează activitatea tractului gastrointestinal, îmbunătățește peristaltismul și microflora. Deci, castravetele ajuta la prevenirea constipatiei.
Ei bine, nu se poate observa decît microelementul foarte decent și compoziția vitaminică.
Atât de mult folosiți într-un castravete obișnuit!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: