Cum sa slabesti in mod corespunzator? Slimness + sănătate!
2 Ipoteze - Poți salva armonie fără să dăuneze sănătății - Îți pierzi greutatea fără a-ți exercita
3 Obiective și Obiective Obiective: Învățați cum să pierdeți în greutate în mod corespunzător fără a afecta sănătatea Sarcini: Identificați cele mai bune modalități de a pierde rapid greutatea pentru un rezultat pe termen lung
4 Progresul muncii Am realizat un studiu al fetelor la vârsta de ani, în timp ce datele au arătat că mai mult de 75% dintre fete nu sunt mulțumite de greutatea lor. Practic, aceste fete sunt fete de optsprezece ani vechi de 14 ani. Mulți dintre ei, fără dietă, s-au epuizat cu foame. Fa-te subtire va ajuta nu foame, dar o alimentație corectă. Corpul este motorul. Trebuie doar să alegi combustibilul potrivit. Pentru a pierde în greutate, trebuie să înțelegeți adevărurile de bază și să urmați reguli simple. Dar, pentru început, este important să determinați cauza excesului de greutate. Poate că, pentru că mâncați mâncarea greșită și în cantități greșite, faceți-o în fiecare zi. Dar poate că nu este deloc. Uneori, fiind într-o stare stresantă, ne confruntăm cu toate problemele noastre, în loc să le rezolvăm sau să le împărtășim cu durere, adică starea psihologică are un efect semnificativ asupra apetitului nostru. Foamea este emoțională. Se întâmplă că cauza excesului de greutate este insuficiența cardiacă, diabetul sau alte boli grave. Prin urmare, este necesară o consultare obligatorie cu un profesionist.
5 Ce am făcut? Mai întâi de toate, am luat în considerare mai multe moduri de a scăpa de excesul de greutate: o dietă strictă și dieta exercițiu dieta pastile foamete Modul cel mai eficient a fost dieta. Iar efectul obținut prin această metodă este cel mai lung. Restul necesită restricții stricte, ceea ce duce la sporirea în greutate și mai mare. Este foarte dificil să mergeți în același timp pentru sport și dietă, mai ales dacă nu aveți voie să vă exercitați. Cea mai bună modalitate este de a menține dieta și mișcarea pe tot parcursul zilei.
6 Concluzii: Cercetările noastre au arătat că este posibil să scapi de excesul de greutate fără a juca sport. Este necesar să alegeți o dietă adecvată și să o respectați cu strictețe. Am demonstrat că o dietă, nu foame, va ajuta să scape de kilogramele în plus.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: