Specialiștii de la Școala de Sănătate de la Harvard nu stau pe loc. Anterior, revista Pozitaym.ru a scris că au examinat nucile și au ajuns la concluzia că au un efect antidiabetic. Acum, peștele a intrat în ochii lor. Potrivit acestora, două porții de pește prăjit pot prelungi viața unei persoane cu 2 ani.
Experții cred că acizii grași omega-3, care fac parte din pește și alte fructe de mare sunt utile pentru inima omului, deoarece reduce riscul de deces de boli de inima cu 35 la suta. În plus, acest studiu a stabilit o legătură între nivelul acizilor grași omega-3 și mortalitatea umană.
In timpul studiului, oamenii de stiinta au analizat dosare medicale de 2700 de pacienti, in varsta de 65 ani si mai sus, care conduc un stil de viata corect, du-te la spital in mod regulat, vizita medicii. Experimentul a arătat că la pacienții al căror sânge conține un nivel ridicat de trei tipuri de acizi grași omega-3, riscul de deces subită este redus cu 30%.
Oamenii de știință spun: "După cum știți, peștele a fost de mult pe lista alimentelor care alcătuiesc o dietă sănătoasă, cercetarea noastră este în mod deschis o parte pozitivă a acestui produs. Acum suntem absolut siguri că oamenii, ale căror dietă include pește prăjit, își prelungesc viața ".
Cea mai bună sursă de astfel de acizi este tonul, heringul și macrou.
Articole similare
-
Uleiul de pește și prelungirea vieții unei persoane - opresc oamenii în vârstă
-
Utilizarea peștelui de mare prelungește durata de viață a 2 rețete, produse sărate afumate pește
Trimiteți-le prietenilor: