Seara devine mai scurta, mai rece. Dar acesta nu este un motiv de descurajare. Dimpotrivă, toamna și iarna ne oferă posibilitatea de a încetini ritmul și de a ne bucura de magia nopții. Scriitorul englez Janet Winterson ne spune de ce iubeste sezonul intunecat.
Pregătit de Ksenia Tatarnikova
Este atat de uman - sa-i placa caldura si lumina. Predecesorii noștri păgâni păstrau un calendar al festivalurilor de foc, iar primele cuvinte ale lui Dumnezeu înregistrate în Biblie erau: "Să fie lumină". Noaptea apartine laturii intunecate: monstri groaznici, care penetreaza in casa hoti in secret, necunoscuti. Triumful electricității pe timp de noapte a adus mai multă siguranță vieții noastre și, în același timp, mai multe probleme.
Dar indiferent de afirmațiile pe care le-a avut ziua noastră, ei ne iau întunericul.
Acum trăim într-o lume care nu îngheață pentru un minut și este iluminată cu douăzeci și patru de ore pe zi. Noaptea vine încă la ora stabilită, dar am avut de ales - să o petrecem în întuneric sau în lumină. Stilul nostru de viață 24/7 a distrus treptat noaptea. De fapt, acum percepem noaptea ca o zi defectuoasă. Cu toate acestea, încetinirea și liniștea este un ritm de noapte complet diferit - jumătatea necesară a zilei.
Cred că ar trebui să nu reziste noapte - să învețe pentru a sărbători schimbarea anotimpurilor și să se adapteze la toamna și iarna, și de formare nu ar trebui să fie limitată pentru a porni încălzirea, să plece noaptea aprins lampa, și se păstrează plâng de întuneric și frig.
Noaptea și întunericul sunt bune pentru noi. Când nopțile devin mai lungi, spațiul se deschide pentru a visa destule. Ai avut vreodată o seară fără lumină electrică?
Locuiți în oraș sau în țară, nu contează. Pentru weekend, aduceți o mulțime de lumânări în casă și aprindeți focul în șemineu, dacă aveți unul. Pregătiți cina în avans și planificați o plimbare - astfel încât să veniți acasă la amurg, un moment magic pe pragul dintre lumină și întuneric, când se întâlnesc și se întorc unul împotriva celuilalt, ca pe balamale.
Opriți lumina. Cu toții au avut o șansă de a experimenta întuneric urât - atunci când nu pot dormi și sunt îngrijorați cu privire la tot ceea ce - așa că știm că întunericul poate părea infinit de mult în comparație cu ziua. Și totuși, nimic nu ajută să te relaxezi, ca o încetinire. Seara la lumina lumânărilor și, probabil, lângă șemineu - nu TV când vorbim doar și spune povești, dând lumea exterioară aprins pentru a arde fără noi, extinde spațiul și timpul, schimbați gândurile și conversațiile noastre.
Am observat - în lumina electrică avem tendința de a vorbi despre ceea ce avem în vedere - viața noastră exterioară. Ședința în companie în lumina lumanarilor sau lângă șemineu, începem să vorbim despre ceea ce avem în minte - despre viața noastră interioară. Vorbim despre lucrurile personale, ne certăm mai puțin, pauzele devin mai lungi.
În timpul iernii am citit mai mult, scriu mai mult, cred că mai mult și dorm mai mult. Nu-mi pun acest scop în prealabil - mai degrabă, nu rezist tentațiilor întunericului.
Și ce ar putea fi mai bine într-o seară de iarnă decât să fie în pat cu cineva care te iubesc? În cazul în care ploaia în afara ferestrei, aceasta va spori doar plăcerea. Și nu aprindeți lumina. Povestea lui Shakespeare cu un pat - atunci când există atât de întuneric încât personajele se găsesc în pat și să facă dragoste complet cu cei cu care ai de gând să, dar în cele din urmă se dovedește că străin sau străin este exact aceeași jumătate - nu ar putea izbucni în dormitoarele noastre luminoase. Numai catifea moale de întuneric este capabil de a transforma o seară obișnuită în pat cu cei dragi într-o întâlnire palpitant cu un străin.
A face dragoste într-o noapte de iarnă nu este același lucru ca și vara. Începe atunci când fereastra abia conturat amurg, trezesc cald și grele în întuneric total, să-i sărute și mângâi corpul invizibil în jurul valorii de, și apoi, lăsând preferate sau preferate într-un vis, pentru a merge la bucătărie pentru a deschide vinul. Și aici sunteți în picioare cu picioarele goale în bucătărie, în mâinile doar o lumânare și două pahare pe care le va lua cu ei în pat, și este un sentiment de fericire inexprimabilă.
Poate este o iluzie sau un hormon al oxitocinei, dar darul întunericului - încetinește și astfel crește timpul iubirii și al nopții.
Îmi place lentoarea seriilor de toamnă și iarnă.
Când am fost în afara orașului prieteni care vizitează din Londra - lumina electrica excitat, cum ar fi hamsteri care cratimă în jurul roții 24 de ore, 7 zile pe săptămână, știu cum să se relaxeze și să încetinească. Am găti mese pentru ei cu întuneric, sigilate într-un vînat roșu închis înăbușită în bordo, crap din fundul râului, legume rădăcină cultivate în sol fertil negru.
La fel cum corpurile noastre folosesc soarele pentru a stoca vitamina D pentru iarnă, culturile de rădăcini, coacerea în toamnă și iarna, acumulează energie solară. Ele sunt ca niște soare negre de la alchimie - strălucesc înăuntru. Puține roșii roșii și sfeclă roșie negru, friptura ocru și morcovi de culoare portocalie profundă - mănâncă-i, obținem energie, închise într-o coajă întunecată.
Există un sezon - nu doar o modă de "verde": astfel încât corpul nostru rămâne ferm înrădăcinată în realitate. Începeți să mâncați sezonier și veți simți cât de repede se descurcă spiritul și mintea.
Ce plăcere să vină acasă seara rece, se toarna un pahar de vin roșu bun și începe de gătit unele „fel de mâncare de întuneric“ - risotto cu ciuperci sau carne de vită fiert cu varză și piure de cartofi trufe. Dacă aveți doar 15 de minute pentru a găti, lăsați-l să fie ciupercile pe pâine prăjită cu pătrunjel tocat. Nu uita vinul roșu bun. Acest stil de alimente de toamnă surprinzător înălțătoare și iarna - pentru ca asta este exact ceea ce are nevoie organismul.
Cea mai sigură cale de a vă face deprimată este să vă petreceți serile lungi de iarnă cu o masă ne-sezonieră. Nu, acum nu este timpul pentru salatele Caesar, mâncare fast-food sau ceva ușor, dietetic, scăzut de calorii. După o zi la birou și pe șosea un pas acasă rapid - chiar dacă durează o oră - numai alimentele reale de iarnă pot să revină la vivacitate.
În toamnă, ține dormitorul răcoros, nu-l face mai cald. În timpul iernii, lăsați-l să rămână puțin rece - astfel încât frigul să tipează ușor corpul înainte de a sari în pat cu o sticlă de apă fierbinte ca o sticlă cu apă fierbinte și o carte bună.
Am un aragaz mic pe balconul prietenului meu din Londra. Crede că sunt nebună când stau în fața unei aragazuri în întuneric pentru a încălzi o tigaie de supă sau castane. Da, o pot face pe soba ei la modă de înaltă tehnologie, dar îmi place mai bine - în jurul luminilor orașului, iar pe balcon este întunecată și sunt scufundată în reflecții, dar nu sunt deloc tristă.
Alimente, foc, plimbări, vise, frig, somn, făcând dragoste, încetineală, tăcere, cărți, schimbarea anotimpurilor - viața noastră este prea scurtă pentru a fi considerată doar ziua. Noaptea nu este mai puțin; de fapt este mai mult.
Pentru mai multe detalii, consultați The Guardian.
Cum să nu înghețați această iarnă
În ciuda unor astfel de invenții umane, cum ar fi îmbrăcăminte de izolare termică și încălzire centrală, mulți dintre noi greu suferă sezonul rece și se plâng de incapacitatea de a se încălzi. Care este motivul și modul de a face față acestei situații?
8 produse care se înveseli în timpul iernii
În timpul iernii, întunericul și frigul aduce gânduri sumbre, iar din cauza reducerii zilei ușoare, "ceasul nostru intern" se pierde. În mod surprinzător, dar pentru a rezista splinei, oboseala și sănătatea bolnavă pot fi cu ajutorul unor alimente delicioase!
Psychologies.ru - site-ul oficial al revistei Psychologies (Psychological). Pe paginile sale vorbim despre psihologie, despre semnificația a ceea ce se întâmplă cu noi în viață - interesant, pur și simplu, clar, fără a distorsiona esența. Care sunt motivele ascunse ale acțiunilor noastre? Ce determină această alegere a vieții? Care sunt motivele succeselor și eșecurilor noastre?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: