Cred că oamenii care nu sunt împovărați de dependențe nu sunt doar o măsură a atenției noastre față de noi înșine. Cu cât o persoană își îmbunătățește mai mult conștiința, cu atât mai nou și mai interesant despre el însuși recunoaște.
În general, natura dependenței este complet ambiguă. De exemplu, putem fi dependenți de pregătirea fizică, dar acest lucru nu este rău, spre deosebire de dependența de jocurile pe calculator. Pentru a înțelege unde este linia dintre "libertate" și dependență, trebuie să vă întoarceți la rădăcina fenomenului.
În primul rând, când vorbim despre noi înșine, ne referim la conștiința noastră. Mecanismul oricărei dependențe se bazează pe legile funcționării inconștientului. Un alt lucru este că conștiința noastră prin intermediul instrumentului de alimentare cu energie este strâns legată de straturile mai vechi ale psihicului. În practică, acest lucru înseamnă că trebuie să ia în calcul natura sa animală, indiferent de ceea ce se spune la moraliza despre ea. Cred că mulți familiarizați cu situația în care a trebuit să ia în calcul cu vecinul-alkashom: Da, el nu poate sta, dar încearcă să-l împuște - du-te la închisoare. Așa că inconștientul nostru este plin de roci subacvatice, dar nu putem renunța.
Inconștientul, condus de căutarea senzațiilor plăcute, sa pierdut mult timp în sticla secolului al XXI-lea. Ceea ce a fost corect și adecvat acum 10 000 de ani, a pierdut astăzi toată adecvarea, dar cum rămâne cu programul orb care nu și-a pierdut eficiența? Tot ce putem face în acest caz este de a identifica, de a descoperi și de a învăța să gestionăm. Gestionați în conformitate cu legile evoluției, pentru întreaga evoluție este o căutare a unui compromis.
Trebuie să ne dăm seama că animalul nostru preaiubit, care trăiește în adâncul sufletului nostru, are nevoie de plăcere. Și este, de fapt, nu este contrar intereselor noastre (amintiți-vă „I“ - este conștiința), pentru energia totală a corpului și, în consecință, conștiința, în general, este corelată pozitiv cu un sentiment de satisfacție, previziuni optimiste în anticiparea chifle rapide și entuziasm fierbinte . Cu alte cuvinte, plăcerile dau emoții pozitive și sunt garanția energiei noastre și a vieții fericite.
Problema este că căutarea plăcerii se transformă adesea într-o obsesie care domină celelalte sfere ale vieții. Și instrumentul de a obține această plăcere devine distructiv, distrugând personalitatea. În același timp, încercările de a combate acest "dragon" sunt sortite eșecului, căci cu cât ne concentrăm mai mult pe problemă, cu atât devine mai puternică.
Faptul că orice relație - sunt program de acțiune instinctivă este activată automat în cazul unui stimul adecvat (stimul pot fi integrate în memoria noastră și, astfel, au o activitate ridicată). Funcționarea programului se bazează pe funcționarea circuitului neural corespunzător. Și, la rândul său, își extinde capacitățile în actualizarea sa. De îndată ce am să acorde o atenție la problema, vom învia din memorie pentru a rula programul și includ un stimul pentru activitatea circuitului neuronale, care îi permite să dobândească noi conexiuni.
Singura modalitate de a învinge un dragon este să-l ignori. De-a lungul timpului, ea va fi slăbită de foame și încetează să ne mușca din interior, dar va rămâne în adâncurile păduri întunecate pentru totdeauna, pentru a arăta din nou gura atunci când este convenabil.
Este ușor de spus - "ignorați", dar cum să faceți acest lucru, dacă dragonul sa transformat în principala sursă de plăcere, fără de care existența noastră este imposibilă. Răspunsul apare singur: trebuie să privim dragonul de monopolul plăcerii. El trebuie să creeze o alternativă constructivă. Asta este, să crească un alt dragon, aliatul nostru în lupta împotriva inamicului. Și pentru a nu cădea într-o nouă dependență, ar trebui să avem grijă ca balaurul pe care îl dezvoltăm să ne întărească cu capacitățile sale.
În general, dacă schimbați țigările la dulce, atunci "ridichea de hrean nu este mai dulce".
Metoda "HUNTER" oferă un program multilateral pentru depășirea eficientă a dependențelor. Tot ceea ce este necesar este decisiv adaptat la schimbările cardinale din viața lui și să fie gata pentru ei. Apoi începem să luăm măsuri consecvente pentru a alimenta dragonul. Plăcerea are limita, pentru că baza sa fiziologică este activitatea sistemului hormonal. Dacă ne bucurăm de niște acțiuni constructive, atunci vom lua mâncare de la adversarul nostru.
În prima lună, trebuie să descoperiți patru surse de energie, acestea vă vor permite să măriți producția naturală de serotonină și să slăbiți dragonul. Se ajustează secvențial:
Pentru a lupta împotriva dependenței, aveți nevoie de voință, deschiderea acestor patru surse va energiza centrul de voință și vă va ajuta să vă administrați în mod eficient atenția. Atenția dvs. se va concentra pe activitatea constructivă care vă creează, fără a vă lipsi de puterea voastră.
Primele trei surse vă vor permite să reprogramați receptorii dopaminergici pentru activitatea creativă. Veți descoperi lucruri uimitoare: o persoană poate să se bucure de mâncare sănătoasă, de exerciții fizice, de apă rece și de comunicare live. A patra sursă - creativitatea, cum ar fi kladenets sabie, da o lovitură decisivă la dragon, complet nituite atenția asupra auto-realizare. Veți descoperi o lume plină de oportunități și de perspective plăcute, în culorile irizate ale căror trecutul incolor se va dizolva. Acum ești un Hunter gratuit, ceea ce înseamnă că destinul acestei lumi depinde de tine.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: