Din nefericire, orice vacanță poate întuneca otrăvirea obișnuită, care este probabil cea mai frecventă boală printre turiștii din Phuket. Există cel puțin trei motive pentru aceasta: nerespectarea normelor de igienă personală, alimente proaste și apă.
În ceea ce privește apa, atunci în Phuket, în nici un caz nu puteți bea apă de la robinet și din surse necunoscute pentru tine. Acest tip de apă, chiar clătiți-vă gura nu este recomandată, deoarece este posibil să prindă orice infecție. Prin urmare, regula de siguranță numărul 1 - se utilizează pentru a bea și curăța dinții, apă îmbuteliată sau fiartă.
Când veniți în Thailanda, amintiți-vă că cea mai comună gheață din băuturile dvs. preferate poate fi un pericol pentru sănătatea dumneavoastră. Faptul este că nu toți comercianții sau restaurantele folosesc apă bună pentru a face gheață. Prin urmare, regula de siguranță numărul 2 - dacă nu sunteți sigur de calitatea gheții, cereți să nu-l adăugați la băutura dumneavoastră.
În ceea ce privește alimentele, atunci la prima vedere totul este simplu: dacă produsul este învechit, atunci nu ar trebui să fie mâncat. Spălați cu atenție legumele și fructele achiziționate cu apă fiartă sau îmbuteliată. Deci, regulă numărul 3 - mâncați alimente proaspete, legume bine spălate și fructe.
Nu uitați regulile de bază ale igienei personale. Aici este regula nr. 4: după ce ați fost la toaletă și înainte de a mânca, spălați-vă bine mâinile cu săpun și apă. Experții spun că trebuie să vă spălați mâinile timp de cel puțin 20-30 de secunde. Șervețele umede nu vor înlocui spălarea mâinilor cu săpun. De asemenea, nu este rău să păstrați împreună cu dvs. un dezinfectant de mână care conține alcool.
Aceste patru reguli simple vă vor ajuta să evitați cele mai multe dintre problemele legate de otrăvire în Phuket. Dacă problema se întâmplă, atunci există modalități eficiente de combatere a administrației, cel mai bun dintre acestea fiind acela de a solicita îngrijiri medicale calificate.
Simptomele administrării apar în intervalul de timp de până la două zile după consumul de alimente și apă de slabă calitate.
Acestea includ:
De regulă, majoritatea dintre noi nu solicită ajutor medical imediat dacă apar simptome de otrăvire, ci se angajează în auto-medicamente. Dacă tratați această majoritate, acordați atenție celor trei puncte.
În primul rând, trebuie să căutați ajutor medical dacă nu vă simțiți mai bine într-o zi (maximum două).
În al doilea rând, în cazul în care la simptomele de mai sus sunt adăugate probleme cu vorbirea și înghițire, dublu viziune, apoi urgent apel pentru o ambulanță, deoarece acesta este tot un simptom al unei boli botulism periculoase. În plus, simptomele severe care necesită îngrijire calificată sunt: slăbiciune a mușchilor, erupție cutanată, prezența sângelui în urină sau fecale, urină întunecată sau lipsa acesteia.
Cum se tratează intoxicația cu alimente.
Dacă ați reușit să vă confruntați cu otrăvirea sau prin recrutarea unui medic, este important să urmăriți dieta în următoarele două zile. Faptul este că sistemul dvs. digestiv și întregul corp în ansamblul său sunt slăbit și nu trebuie să le încărcați cu alimente grele și alcool. În acest moment, este de dorit să se mănânce produse dietetice (de preferință, cereale fără lapte și bulion de pui cu rumen) și, de asemenea, să se excludă din hrana toate prăjite, grase și picante.
Deci, după cum înțelegeți, nimeni nu este imun la otrăvire. Prin urmare, când călătoriți într-o călătorie în Thailanda, luați împreună medicamentele menționate în acest articol (sorbenți intestinali, un mijloc de rehidratare preorală, paracetamol), care vă vor ajuta să faceți față administrării. În plus, urmați regulile simple care ajută la evitarea otrăvirii alimentare: urmăriți igiena personală, aveți grijă de alimente și apă consumate. Și, cel mai important, amintiți-vă că, cu orice problemă de sănătate, este mai bine să consultați un medic decât să vă autocurați. Fiți sănătoși!
P.S. În timpul pregătirii acestui articol, materialele de pe site-ul web și programele TV ale Dr. Ye.O. Komarovsky, precum și informațiile afișate pe site-ul OMS.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: