Acasă | Despre noi | feedback-ul
În cele mai multe persoane complete, trigliceridele (moleculele de grăsime) sunt stocate în adipocite (celulele grase), ca într-un banc sigur. În loc de moleculele de grăsime care părăsesc celulele, toate trigliceridele noi continuă să pătrundă și să se preseze în celulele grase deja umflate. Faptul este că celulele adipoase pot obține cantități aproape nelimitate de grăsime. Celulele de grasime la persoanele cu grasime pot fi de 100 de ori mai mari decat cele slabe.
Clasele microscopice pentru deblocarea adipocitelor se găsesc numai în hormoni de stres. În timpul stresului, organismul are nevoie de mai multă energie și combustibil sub formă de grăsimi pentru producția sa. Prin urmare, glandele suprarenale sunt înfundate cu substanțe necesare pentru producerea unor astfel de hormoni de stres ca adrenalina. Aceste molecule încep să-și arate activitatea în caz de foame, activitate fizică, cu o scădere a zahărului din sânge și în orice formă de stres. Ei merg la celulele grase, eliberează trigliceridele de acolo, le leagă cu substanțe albuminoase de sânge cu albumine și le transportă în celulele corpului.
Noaptea într-un vis suntem eliberați de stres și stres fizic, dar, totuși, celulele corpului trebuie să fie alimentate cu combustibil în fiecare secundă. Pentru aceasta, natura a gasit o solutie geniala - hormonul de crestere. Aproximativ o oră după ce a adormit, glanda pituitară începe să elibereze dozele microscopice de sânge de hormon de creștere - un hormon de stres de noapte. Hormonul moleculelor deschide celulele grasei și eliberează moleculele de grăsime pentru a le folosi ca sursă de energie pentru organism.
Hormonii de creștere ajută animalele sălbatice să rămână subțire și alerte. Ei se ocupă de faptul că grăsimea nu se află în celulele grase, ci se transformă în energie. Prin urmare, în dimineața de la păsări, icre, iepuri, șoareci, veverițe și alte animale,
Gia. Același lucru este valabil și pentru copiii noștri. Prin armonie și vigoarea lor, ele sunt obligate la hormonul de creștere care acționează noaptea.
Cum să pierdeți greutatea în timpul nopții și să fiți vesel dimineața
Din această combinație de hipofiză alimentară pe tot parcursul nopții produce o cantitate suficientă de hormon de creștere, precum și hormonul de trezire ACTH (hormonul adrenocorticotropic). Începe să se dezvolte în zori, când producția de hormon de creștere încetează. ACTH este, de asemenea, un hormon de stres care arde grasimea.
A doua etapă pe calea scăderii în greutate este de a furniza molecule de grăsimi circulante celulelor sanguine ale corpului. Pentru acest lucru se utilizează carnitină quasivitamină. Este în mod constant pe membrana celulară și interceptează moleculele de grăsime care trec, penetrează cu ele în celulă, direct la mitocondriile producătoare de energie. Aici grăsimea se transformă în energie, ceea ce ne dă putere și veselie.
Complet sau subțire? Depinde de moleculele de tiroxină
După ce moleculele de grăsimi datorate carnitinei au lovit în siguranță în cușcă, trebuie să fie arse. Acest lucru se poate face numai dacă există un stoker în locul în care arde cuptoarele pentru a primi energie numită tiroxină. Este un hormon al glandei tiroide. Fără tirok-păcătură, sobele vor rămâne reci. De aceea, persoanele cu funcții slăbite ale glandei tiroide sunt predispuse la plenitudine.
Molecula de tiroxină constă în două treimi din microelementul de iod și o treime din tirozina aminoacidului, care se găsește în principal în carne, pește, carne de pasăre și brânză de vaci. Dacă substanțele necesare sunt depozitate în cantitate suficientă în glanda tiroidă, atunci acest organ de mărimea unei nucuri produce zilnic o sută de gram de tiroxină. Acest lucru este suficient pentru a menține focul în cuptoarele celor 70 de miliarde de celule ale corpului 24 de ore pe zi.
Combinația dintre iod și proteine, precum și o structură chimică simplă fac ca moleculele de tiroxină să fie vulnerabile la radicalii liberi. Este unul dintre primii care au fost supuși atacurilor lor în sânge. Ca rezultat, la mulți oameni numai aproximativ 20% din toată tiroxina produsă în glanda tiroidă ajunge în celule. Medicii noștri se confruntă de multe ori cu diagnosticul: "Da, din păcate, glanda tiroidă nu funcționează foarte bine". În realitate, fierul funcționează bine, dar hormonii săi sunt distruși în sânge și, prin urmare, concentrația lor este constant scăzută. Cu toate acestea, moleculele de tiroxină au propriul bodyguard - vitamina C. Dacă 3-5 ori pe zi există fructe proaspete, concentrația de vitamina C crește în sânge, iar radicalii liberi se simt incomod într-un astfel de mediu. Nici măcar nu îndrăznesc să intre în sânge. Astfel, moleculele sensibile de tiroxină intră în celulele corpului și se pot angaja în producerea de energie.
Cu ajutorul tirozinei de aminoacizi și a microelementului de iod, puteți restabili funcțiile glandei tiroide. Acestea sunt substanțele cele mai onorabile pentru cei care doresc să piardă în greutate cu disfuncții tiroidiene.
Sfaturi pentru cei care doresc să piardă în greutate
Vitamina C și tirozina joacă un rol crucial în dezvoltarea tuturor hormonilor de stres: tirozina este o parte integrantă a acestora, iar vitamina C este responsabilă pentru producerea lor. Sfaturi pentru cei care doresc să piardă în greutate: să ia mai mulți carbohidrați în forma cea mai utilă - sub formă de fructe, salate, legume, cartofi, boabe de pâine nepregătite, orez neprelucrat. Pâine regulată interzisă, produse din făină, orez rafinat, zahăr și toate dulciurile, inclusiv băuturi dulci. Mai multe felii de pâine albă sunt lăsate la salată sau crabi. De trei până la cinci ori pe zi trebuie să mănânci fructe proaspete, seara înainte de a merge la culcare - o bucată de carne, pește sau pasăre cu lămâie. Vegetarienii stricți pot înlocui carnea cu produse caș sau produse din soia. Apropo, vegetarienii sunt rareori grași.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: