vă tulpinați când stați în Mabu. pus. și în cele din urmă răbdarea se termină. asa?
V. Bondarenko mi-a spus că nu mai puteți rămâne în Mabu pentru o vreme. La fel ca în orice postură de picioare cu un stâlp. deoarece atenția în acest caz este acordată formei externe (acestea sunt gândurile mele - nu pot spune așa ceva, sper că voi fi corectată).
Adică înțeleg eu așa - dacă sunteți liber de tensiune - veți obține ceea ce ai nevoie - o concentrare pe respirație, dar dacă urmați poziția corectă a picioarelor (de exemplu, am fost în mod constant încearcă să stea, astfel încât creionul să nu se rostogolească înapoi în jos coapsele -te sunt paralele pământ), atunci nu se poate relaxeze myshtsy odihnă, energia de încărcare în Tan Tien (de exemplu, relaxați-vă stomacul și respira în mod corespunzător și apoi relaxați-vă tot nu este implicat în tragerea myshtsy).
În plus, în poziția mea, m-am dus adesea în picioare, pentru că a fost scăzută și zapozvonochnikom nu ar trebui să - și a apărut suport lombar - aici, din nou, nu a putut relaxeze stomacul si respira corect -, prin urmare, unul nou - nu a putut relaxeze restul myshtsy etc.
Prin urmare, de exemplu, V. Bondarenko toate novice sunt animate în poziție înaltă, evitând rafturi mici.
Pot adăuga, de asemenea, că atunci când am venit la el după ce face stilul Chen, am sucit de multe ori spectacol tui cu elevii săi și el însuși. Deci, după un timp am început să observe modul în care oamenii care au avut zanimlis (și nu se face la momentul respectiv), au devenit mult mai stabil decât mine, iar dacă mai devreme am putea împinge cu ușurință profitând de înălțimea lui și brațele lungi, dar acum m-am simtit "schelet" în aceste persoane. Văd că masa musculară a unui om este mai slabă, este mai scurtă și are brațe mai scurte. și aici există o lipsă de înțelegere - acest om, în poziția vytyantom rămâne stabilă și l-am împinge tare.
iar răspunsul este simplu: da, pentru că acea persoană este angajată în alinierea la ultimul detaliu al cadrului său interior, în timp ce mi-a păsat doar despre poziția picioarele lor, și nu a observat curbura coloanei vertebrale, care, la rândul lor, nu sunt întinse și myshts natrenirovyvaniya în ea nu sa întâmplat, astfel încât într-o poziție înaltă în care picioarele mele sunt mai slabe, nu am avantaje în fața acestei persoane. Dar el are în fața mea.
Am o credință, nu am realizat chiar și în cazul în care a venit să fiu sincer am avut acest drept Mabou să fie ușor, care este paralelă cu solul șoldurile, genunchii nu depășesc degetele de la picioare, spate drepte si verticale pe podea. Problema este că o construiesc corect timp de două secunde. Pentru o vreme suntem în ea și nu costăm practic, și stâlpi la noi, deoarece aceștia nu sunt prezenți oricum în timp ce. Practic se mișcă. Poate că nu-mi schimb suficient șoldul? Poate manca orice exercitii auxiliare. prin care puteți înțelege cum să stați în mod corespunzător în ea? Aveți specificul Tai Chi, aceasta este oarecum diferită de ceea ce facem. Dar vă mulțumim pentru sfatul practic privind concentrarea asupra respirației, trebuie să încercați
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: