Abstinența rituală de la adoptarea anumitor mâncare și băuturi este cultivată de diverse religii, nu numai cu scopul de a întări spiritul și credința, ci și pentru a menține sănătatea corpului. Încă din cele mai vechi timpuri, postul a fost considerat o parte importantă a tratamentului diferitelor boli, inclusiv epilepsia. Acest lucru este evidențiat de cele mai recente cercetări ale cercetătorilor de la Universitatea Johns Hopkins
Reducerea aportului de carbohidrați determină creierul să creadă că este amenințat de foame, așa că începe să ardă grăsime.
Cercetatorii de la Universitatea Johns Hopkins au examinat efectul de post în legătură cu dieta ketogenic (o dieta bogata in grasimi, cu o cantitate foarte limitată de glucide), după ce a fost demonstrat că limitarea consumului de apă și să se abțină de la consumul de carbohidrați a redus frecvența crizelor epileptice cu mai mult de jumătate din pacienții care au fost supuși terapiei cu post curativ
Cum funcționează dieta ketogenică?
Cu un aport scăzut de carbohidrați, o dietă ketogenică face creierul să creadă că este amenințat de foame, așa că începe să ardă grăsime. Atunci când nu există carbohidrați pentru a le transforma în glucoză, ficatul începe să descompună grăsimile în acizi grași și un grup de elemente cunoscute sub denumirea de corpuri cetone. Aceste corpuri de cetone sunt apoi transportate către creier și inimă pentru a fi utilizate ca sursă de energie în locul glucozei. Nivelul crescut al organismelor cetone din sânge determină schimbări biochimice ușoare în creier. Studiile și observațiile au arătat că o dietă ketogenică ajută pe jumătate dintre pacienți, iar 20% se confruntă cu îmbunătățiri semnificative.
Datorită cerințelor speciale și proprietățile benefice unice dieta ketogenica este dezechilibrată, și include doar unele fructe si legume bogate in grasimi. Cu toate acestea, meniul cetogena nu ar trebui să fie nesănătoasă. ulei de nuci, ulei de nucă de cocos, avocado, masline, oua, lapte integral, și bogat în omega-3 de pește sunt surse excelente de grăsime, dintre care multe sunt mononesaturate, care ajuta la protejarea creierului si inimii.
Terapia cu auto-gestionare
Un studiu realizat la Universitatea Johns Hopkins a dovedit beneficiul unei diete ketogenice în combinație cu foametea periodică. De asemenea, studiul a demonstrat că aceste două abordări sunt complementare, iar pentru a obține rezultate mai bune, acestea trebuie combinate. Adam Hartman de la Universitatea Johns Hopkins a explicat că postul nu face ca efectul terapeutic al dietei ketogenice să fie mai intens sau poate deveni un nou mod de a schimba metabolismul copiilor cu epilepsie.
În acest studiu, cercetătorii au examinat copiii care, atunci când utilizează o dietă ketogenică, au obținut doar rezultate moderate. La sfârșitul studiului, 4 din 6 copii au raportat un număr mult mai mic de convulsii epileptice, ceea ce demonstrează că postarea curativă poate deveni o metodă independentă de tratament. Noi credem ca foamete afecteaza celulele nervoase complet diferit de o dieta ketogenic, spune Dr. Hartman, dupa un studiu anterior aratat ca aceste doua tratamente proteja impotriva a doua tipuri diferite de crize.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: