Este foarte ușor să simțiți gelozia lui Jason Statham. De ce el? De ce nu sunt eu? Cum în vârstă de 37 de ani, britanicul, care a vandut parfumuri si cosmetice în stradă la nord de Londra, a fost capabil să se angajeze pe drumul de mare la Hollywood, câștigând inimile doamnelor, cum ar fi supermodelul Rosie Huntington-Whiteley, și construirea un fizic care îi permite să stea în cele mai mari filme de actiune ?
Majoritatea militanților sunt un flux continuu de plumb. Statham știe acest lucru, pentru că și el a pus mâna pe el. Dar The Expendables (The Expendables) este un model de ecran de frumusețe masculină. El leagă un grup de cele mai mari, mai puternice, cele mai tari vedete de acțiune pentru întreaga perioadă a cinematografiei. Arnold Schwarzenegger. Sylvester Stallone. Mickey Rourke. Dolph Lundgren. Jet Li.
Jason Statham a ajuns ferm în această serie de stele. Și, de altfel, nimeni nu va spune vreodată că nu este în locul lui. Antrenamentele sale grele au întărit reputația lui Statham ca ultimul mare personaj în genul de acțiune. Și, deși actorii listați sunt foarte greu și adesea tren, puteți, de asemenea, perfecționați fizicul suficient de bine pentru a concura cu celebrul erou al genului de acțiune.
Tuneți-vă pentru a exploda
Devenind stele Statham ca se intampla, desigur, nu este cazul, așa cum el însuși a descris-o, dar (interpretarea lui a) experiența sa trecut de parfum comerciale și cosmetice în Wembley a placut la momentul Guy Ritchie. Cu toate acestea, este posibil ca acest lucru să nu fie aproape de adevăr. Cel mai probabil, Statham tocmai a ajuns la locul potrivit la momentul potrivit. Guy Ritchie la luat pe Statham la filmarea filmului "Carduri, bani, două butoaie". A fost un succes solid. Este o legendă în care vreau să cred.
Nu toată lumea din "Carduri, bani, două trunchiuri" a devenit faimos. Nu toată lumea avea zel și dedicare. Literalmente izbucni Statham din actorii obișnuiți în rândurile stelelor, „Stallone standard“, mai ales datorită faptului că nu acționează chiar ca actor, și o lucrare constantă grea în sala de gimnastică.
Și-a construit corpul cu o pregătire intensă intensă, cu schimbări frecvente în regimul de antrenament. Jason Statham nu se concentrează pe frumusețea mușchilor, ci pe dobândirea de abilități practice.
"Cresterea acum creste literalmente pe copaci", spune Statham. "Ei arata muschii lor tensionati si arata bine in oglinda. Și ce? Sunt interesat de o forță practică care mă va ajuta să alerg, să sară, să se desfășoare, să lovească ".
Pentru a vă spune adevărul, Jason Statham folosește o regulă simplă: dacă intenționați să vă antrenați, faceți exerciții dure. Și trenul cu un scop. Aceasta produce o anumită atitudine mentală în tine.
"Am o credință puternică", spune Statham. "Unii oameni nu au o dorință elementară și au nevoie de o lovitură bună în fund. Uite, ai venit să te antrenezi ... fă un exercițiu! Corpul tău este ca o piesă de dinamită. Poți să-l dai cu creion toată ziua, dar nu o vei arunca în aer. Dar odată ce ați lovit cu un leagăn: BACH! Încă o conversație. Faceți 40 de minute, și nu o oră și jumătate lecții de prostii. Va aduce mult mai multe beneficii. "
Dacă rolul o cere, atunci Statham învață noi abilități. De exemplu, recepționați wushu cu un personal, jiu-jitsu sau aruncați un cuțit. Dar elementele de bază ale abilităților sale sunt simple exerciții cu greutatea proprie. El menține un nivel ridicat de metabolism în organism și agilitate, ceea ce îi permite practic să nu folosească nici un echipament în formare.
„Am de gând să sari coarda, apoi ghemuit, push-up-uri, ridicați genunchii la piept într-o menghină, pas cu pas pe banca de rezerve cu greutatea,“ - spune Statham. Fiecare tehnică este realizată cât mai intens posibil: "Dacă fac împingeri, merg jos încet și apoi BACH! Îmi împing mâinile cât de repede pot. "
Bam! Aceasta este o expresie destul de potrivită. Ca și în Expendables, tot ce are legătură cu Statham se întâmplă cu explozia. Fără o pauză. De obicei, cu o pondere de violență. Antrenamentele lui se schimbă în mod constant, dar nivelul de intensitate nu scade niciodată sub o anumită marcă.
"În fiecare zi fac diferite combinații de exerciții", spune Statham. "Ei se schimba mereu, susțin interesul în căutări".
Chiar dacă nu dispune de echipament pentru cursuri, Statham reușește să rămână pe drumul cel bun. Fiind un fan al artelor marțiale mixte, a învățat programul de instruire de la prietenul său, Bas Rutten, fostul campion al MMA.
"El folosește combinații de șocuri", spune Statham. - "În detrimentul unuia - loviți-l pe stânga. Apoi "unul-două" - stânga-dreapta. Și "trei" - stânga-dreapta-cârlig stânga. Puteți face acest lucru într-o cameră de hotel, și o puteți face oriunde. "
Dați-i mai multe echipamente și Statham va începe să se îndoaie de copaci. Își încarcă mâinile și spatele - mușchii de bază care sunt necesari pentru starul genului de acțiune. Când se antrenează în sală de gimnastică pentru cascadorii din Los Angeles, Statham urcă în coardă: 25 de picioare urcă în vârf în 5 repetări, folosind doar mâinile. Ridică 10 kg de bile peste cap și le aruncă de 20 de ori pe podea. Înainte de spasm în coapsă, el merge cu o plimbare cu crab, alerga pe mâinile sale cu fața în jos pe toată lungimea de sala de sport în sus și în jos de trei ori.
Deci, care este câștigul? În genul în care corpul tău este cartea de vizită, care a mutat Statham în vârf. Arată grozav în Expendables pe fundalul titanilor musculari ai genului de acțiune. De asemenea, este foarte plauzibil ca el să joace un mercenar când el și Stallone zboară în junglele Americii de Sud.
Dintre toți actorii, el arată cel mai bătut. Ca și cum ar fi rănit în bătălii, și nu sub bisturiul unui chirurg plastic. În roluri, Statham a făcut multe dintre propriile trucuri. și acesta era mereu mândru. Potrivit lui, creșterea adrenalinei într-o situație periculoasă este o "mare recompensă".
Și bineînțeles - o conexiune cu Rosie Huntington-Whiteley, de 22 de ani, care este cu 15 ani mai tânără decât el și poate este una dintre cele mai frumoase femei de pe pământ. Nu este rău pentru un fost comerciant de produse cosmetice!
Din păcate, există doar un singur Jason Statham. Desigur, nu putem garanta că, chiar dacă o faci metabolismul, vei deveni unul dintre cel macho, care ar juca roluri principale în Hollywood și au toyed Delta „Guvernatore“.
Dar putem garanta un lucru. Dacă urmați exemplul lui Statham, atunci cu disciplina necesară veți deveni mai puternică, mai musculară și mai flexibilă. Mai repede. Mai energic. Deveniți o legendă a invenției voastre. Și apoi vei deveni irezistibil.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: