Începeți să mergeți din nou

În luna mai a primit fracturi de berbeci pe două picioare, care se încadrează în arborele ascensorului.

Intervenția operativă, oasele au fost puse împreună, spițele introduse, bolțurile. 10 zile de antibiotic din care am vrut să strig cu voce tare și, de preferință, mat (pernă de mâncare). După încă 4 zile au scos cusăturile și le-au trimis acasă.

În cinci luni, viitoarea soartă era vagă. Oasele nu au fuzionat, a fost un semn de necroză aseptică (atunci când osul se dizolvă) pe unul dintre ei. Spațiul de odihnă, încărcarea pe picioare este interzisă. În mod literal, o săptămână în urmă, oasele au crescut împreună, necroza aseptică nu a fost confirmată.

I. Din nou. Eu pot. Să meargă.

"Tendința" picioarelor - când atingeți unele părți ale picioarelor o senzație neplăcută de la cuțitul de descărcare de pe geam.
Unghiul de flexie a picioarelor este de 85 și 75 de grade. aproximativ Pentru mersul normal, aveți nevoie de cel puțin 120 de grade
Mucoasele de mușchi sunt practic inexistente. Doar a dispărut. dar a rulat 10 km (deși cu limba pe umăr)
Greutate în exces. În ceea ce pentru tine nu te uita, el fără să meargă excesul de greutate treptat recrutat
Osteoporoza. Fără sarcină, calciul părăsește oasele.

ZY Principalul lucru este întotdeauna să fie pozitiv. Întotdeauna. Când a existat o șansă să devin un invalid, pozitiv a fost că am fost în viață :)

Criteriul de completare

Mersul liber fără cârje

Resurse personale

Crăpături, rece, vitamine, piscină, prieteni

Stai pe cârje

Foarte, foarte mult a ajutat piscina. Pentru 5 luni de pat uitați cum să păstrați echilibrul, vițeii nici măcar nu încercați să vă strângeți atunci când este necesar.

În mod literal, două excursii la piscină - mersul foarte lent (micro-pași) de-a lungul pieptului / taliei și vițeii încearcă să facă ceva acolo, echilibrul fiind restabilit.

Dar trebuie avut în vedere că înainte de aceasta a fost luna bazinului cu încărcături minime (în jurul gâtului în apă). Tocmai stătea și se afla pe loc.

Încredeți-vă cu siguranță în cârje

După prima etapă pot sta chiar fără cârje, dar cu un minim de sprijin pentru ceva. Și nu mai mult de 10 minute.

Stand fără oră de sprijin
Ridicați și coborâți pe cârje pe scări
Deplasarea pe cârje cu disconfort minim pe distanțe medii (plimbare în jurul casei, în magazin)
Scopul maximului este: lent, dar mersul în jurul apartamentului, fără cârje sau doar unul.

Schimbați carja pe trestie!

Tema spune totul - continuați să vă exercitați și să mergeți, ca rezultat, înlocuiți cârjele pe o trestie de zahăr!

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare