Hrana separată, gustul vieții

Hrana separată, gustul vieții
Crearea teoriei nutriției separate este atribuită specialistului american Naturopath Herbert Shelton. Acesta din urmă, la rândul său, sa referit la datele obținute de faimosul om de știință sovietic Pavlov. care de mult timp a lucrat la studiul fiziologiei digestiei (amintiți-vă câinelui școlar Pavlov). Ideea de bază a dietei separate a lui H. Shelton este că nu ar folosi alimente incompatibile pentru o masă.







De exemplu, în conformitate cu teoria sa, nu puteți mânca alimente și carbohidrați în același timp. De asemenea, nu puteți consuma proteine ​​cu grăsimi și grăsimi cu carbohidrați. Diferite enzime sunt necesare pentru a digera diferite componente alimentare (proteine, carbohidrati si grasimi). G.Shelton credea că atunci când alimentele de un singur tip sunt hrănite strict, enzimele care o împart vor lucra mai eficient. În acest caz, sunt implicați numai acele enzime care sunt responsabile de scindarea unui tip de hrană. Dacă consumați alimente mixte, atunci sunt implicate și alte enzime. Ei, conform lui G. Shelton, încep să intervină între ei și activitatea enzimelor scade. Procesele de digestie a alimentelor sunt perturbate și încetinite. Aceasta duce la fermentarea și dezintegrarea alimentelor. În acest sens, apare intoxicația corpului, crește formarea de gaze, metabolismul este întrerupt.

Hrana separată, gustul vieții

Pentru a evita problemele de mai sus, este necesar să se adere la cel mai complex sistem de combinare a produselor alimentare. De exemplu, combinațiile nefavorabile sunt după cum urmează:

Proteină-proteină: nu puteți consuma două produse proteice de ouă și carne;

* grăsimi proteice: untul și uleiul vegetal nu se combină cu carnea și ouăle;

* carbohidrați - grăsimi: pâinea și produsele de patiserie sunt inacceptabile cu ulei vegetal și cremă;

Acid-proteine: fructele acide nu mănâncă cu ouă și carne;

* Zahăr-amidon: miere, gem, zahăr nu se combină cu cartofi, pâine și cereale procesate;

* amidon-amidon: puteți mânca doar un singur tip de masă de carbohidrați;

* Lapte, pepene galben, pepene verde: utilizați exclusiv separat. Ei, în opinia lui G. Shelton, sunt complet incompatibili cu nimic.

Produsele, în funcție de teoria alimentelor separate, trebuie să fie cât mai puțin posibil supuse tratamentului termic, ele trebuie să fie proaspete. Mâncarea lungă și conservele nu pot fi consumate sau restricționate. (Aici Shelton are absolut drept) Reducerea consumului de produse cum ar fi: carne, ouă, pește, cafea, alcool. Și invers, mai mult să se aplece pe legume și fructe.

Această teorie este deja foarte veche. A împlinit 100 de ani.

Cei care urmăresc un astfel de sistem de putere sunt foarte mulți (sute de mii), mai ales pentru un motiv oarecare în Rusia.

Hrana separată, gustul vieții
Din întâmplare, faimosul fiziolog sovietic, Academician al Academiei de Științe Medicale (AMS) al URSS Ivan Petrovich Razenkov. un elev al aceluiași academician Pavlov. pe baza cărora H. Shelton a lucrat, a respins complet teoria unei alimentații separate.

Razenkov I.P. la studiul mult timp și numeroase experiențe s-au dovedit, că mâncarea mixtă este mai fiziologică pentru persoană.

Razenkov I.P. și adepții săi au descoperit că prin utilizarea separată a proteinelor, grăsimilor și carbohidraților în alimente, activitatea enzimelor este inhibată. Cu alimente mixte, enzimele funcționează mai repede și mai bine, astfel încât produsele alimentare sunt digerate mult mai rapid și mai eficient. Mai târziu, oamenii de știință din alte țări ale lumii au confirmat aceste constatări ale fiziologilor ruși. Concluziile oamenilor de știință, din păcate, nu au devenit cunoscute. Poate că aveau nevoie de o propagandă mai largă și de capacitatea de a convinge ca G. Shelton.







Astăzi, mulți dintre noi care nu au dormit în lecțiile de biologie la școală, știu destul despre fiziologia digestiei.

Nu există procese de fermentare sau putrefacție în stomac, deoarece aceste procese sunt microbiologice. Acestea apar cu ajutorul microbilor adecvați. În mediul acid al stomacului nu vor supraviețui.

H. Shelton a susținut că mâncarea este digerată în stomac, dar nu este. Stomacul pregătește hrana pentru digestie, iar în intestin există un proces de digerare a alimentelor.

Organismul este conceput astfel încât, de îndată ce mâncarea intră în gură, evidențiază acele enzime care sunt responsabile pentru defalcarea diferitelor tipuri de alimente (proteine, grasimi sau carbohidrati). Iar enzimele se eliberează în proporțiile adecvate necesare pentru divizarea produselor alimentare.

În plus, persoanele care mănâncă separat pentru o lungă perioadă de timp nu vor putea să ia mâncare mixtă fără consecințe asupra organismului, deoarece corpul își pierde capacitatea de a digera și absorbi astfel de alimente în mod normal.

În concluzie, vreau să reamintesc bucătăria tradițională a lumii: salate franceze, pizza italiană, soliană rusă, borsch în Ucraina, pilaf în Uzbekistan etc. Dacă credeți pe G. Shelton, atunci ar fi trebuit să murim toți de fermentație, putrefacție și intoxicare cu o astfel de hrană pentru o lungă perioadă de timp.

Mulți adepți ai teoriei nutriției separate susțin că le-a ajutat să piardă în greutate.

Da, unii oameni piardă în greutate cu alimente separate, dar acest lucru se datorează în principal faptului că organismul își petrece multă energie în asimilarea hranei non-fiziologice, monotipice.

Efectul placebo este de asemenea posibil aici. În ceea ce privește acest sistem, este foarte puternic. Uitați-vă la cărțile lui G.Shelton, la urmașul său Howard Hey, precum și la mulți alți susținători ai acestui tip de mâncare, li se oferă o propagandă foarte puternică de hrană separată. Având în vedere că mulți sunt departe de cunoașterea medicinii și fiziologiei, aceștia urmează fără îndoială aceste învățături. Mulți suporteri ai acestei teorii cred într-adevăr că mănâncă cartofi piure cu o crustă, așteaptă moartea inevitabilă și dureroasă din fermentație, putrefacție în stomac și intoxicare a corpului.

Există o grămadă rezonabilă în învățăturile lui H. Shelton?

Da, desigur, există. De exemplu, el are astfel de recomandări, care din punct de vedere al fiziologiei sunt încă considerate corecte. Ei bine, cel puțin undeva, are dreptate.

* Magazinul alimentar nu are nevoie de foame;

* Nu mâncați alimente fast-food și rafinate;

* utilizați cât mai multe fructe și legume proaspete;

* includeți în dieta dvs. pâine cu tărâțe, cereale, produse lactate, numai cu conținut scăzut de grăsimi;

* reducerea porțiunilor;

* mâncați încet, mestecați mâncare bine;

* Ascultați sentimentul de sațietate în timpul mesei;

* exersați și conduceți un stil de viață activ.

Să mănânci separat sau nu? Alegerea este a ta.

Cu cele mai bune urări și noroc pentru tine!

Postări populare

  • Uscarea corpului. Cum să se usuce rapid și eficient
    Începem din nou o serie de articole de la consultantul nostru. Astăzi vom vorbi despre uscarea corpului, despre conceptele de bază. Opinia unui specialist.
  • Bodyfitness: principii de bază, nutriție, exerciții
    Bună ziua, dragi cititori. Astăzi vom vorbi despre corpul de corp. Bodyfitness este un fel de fitness. Caracteristica principală.
  • De ce nu se poate exclude complet grăsimea din dietă?
    Expert Opinie Nu vă grăbiți să faceți concluzii rapide și să excludeți din greutate grăsimile din avans. Guru moderne de dietetică.

Mesaje noi

  • Hrana separată, gustul vieții
    Cum de a deveni rapid mai frumos la un eveniment special
    Cum să aduci frumusețea unui eveniment special. Înainte de o mare petrecere sau întâlnirea principală a întregii vieți și bineînțeles că trebuie să te uiți imediat.
  • Hrana separată, gustul vieții
    Meniu de iarnă
    Pentru a nu deveni un ostatic de kilograme în plus, în sezonul rece trebuie să aderați la o nutriție adecvată și câteva sfaturi simple. - Supe.
  • Ecuador este o țară în două emisfere!
    Ecuador este o țară sud-americană care a atras mulți ani turisti. Mai întâi datorită locației sale geografice. Țara este directă.
  • Hrana separată, gustul vieții
    Îngrijire pentru pielea uscată într-un sezon fierbinte
    Îngrijirea pielii uscate în sezonul fierbinte Pielea uscată este foarte dureroasă la soare și căldură. Pentru a termina.
  • Hrana separată, gustul vieții
    Salată în magazin. Bucătăria bulgară.
    Castraveți proaspeți, se spală cu un șervețel și coaja. Roșiile și piperul bulgar se spală, de asemenea, uscate cu un șervețel de hârtie. Pepperul este în jur.

    Nori de etichete







    Articole similare

    Trimiteți-le prietenilor: