Hgg Dieta

Esența dieta - a primit HCG homeopatic (gonadotropină corionică umană) în interiorul sub formă de picături. Potrivit nutriționiștilor, hormonul dă semnale ale sistemului nervos central și redirecționează organismul să utilizeze propriile sale rezerve de energie depuse sub formă de „back-up“ grăsime locală pe abdomen, coapse, fese sub forma de grasime viscerala. Rolul biologic al hCG - adaptarea corpului unei femei gravide la fat cultivarea. Hormonul stimulează corpul femeii să stocheze grăsimi și substanțe nutritive pentru viitorul copilului.

a confirmat experimental faptul că intrarea hormonului nu este o femeie gravidă sau un bărbat, în timp ce aderarea la o stricta dieta saraca in calorii, nu mai mult de 500 de calorii pe zi, gonadotropină corionică ia organismului de a utiliza propriile sale rezerve de grăsime, rezolvarea problemei excesului de greutate.

Planul de dieta

HCG homeopatic este administrat zilnic de 3 ori pe zi înainte de mese standard (15 minute). Picăturile sunt luate sub limbă, trebuie ținute în gură timp de 15 secunde, apoi înghițite. Puteți mânca 15-20 minute după ce ați luat hCG. Acționând asupra sistemului nervos central, hormonul ajută la depășirea sentimentului de foame și persoana are posibilitatea de a-și dezvolta obiceiul unei alimentații adecvate, respectând nevoile calitative și cantitative ale propriului său organism. Durata dieta este de 26 sau 40 de zile, în funcție de cantitatea de kilograme în plus de care trebuie să resetați.

Zi 1-2 grăsimi + HCG

Primele două zile ale dietei sunt decisive, sărind peste ele nu merită în niciun caz! Prima etapă a dietei pregătește organismul pentru trecerea la "rezervele interne" și împărțirea lor rapidă. Dieta include alimente bogate in calorii, care conțin o mulțime de grăsime: ouă, unt, iaurt, produse lactate, nuci și semințe, avocado.

ZIUA 3-23 sau 3-37 500 Kcal + hCG

ZIUA 24-26 sau 38-40 500 kcal fără hCG

Ultimele 3 zile de dieta HCG Continuați să urmați o dietă cu conținut scăzut de calorii, dar nu luați hormon gonadotropic corionic. În timpul acestor trei zile, hormonul este complet eliminat din corp. Următorul pas este fixarea, cea mai importantă etapă a dietei.

Următoarele 3 săptămâni reprezintă etapa de stabilizare și consolidare a rezultatului.

În următoarele 3 săptămâni, nu trebuie să măriți greutatea, în ciuda consumului de produse într-o sumă obișnuită. În această etapă, corpul învață să-și mențină greutatea anterioară, consumând toate proteinele, grăsimile și carbohidrații, în timp ce nu distruge excesul de calorii "în rezervă". Conținutul caloric al mâncării nu trebuie să depășească 1500 Kcal pe zi. Acest lucru ar trebui să fie suficient, corpul trebuie să învețe cum să folosească în mod corespunzător această energie. Sentimentul de foame nu ar trebui să apară.

Ar trebui să mănânci mâncare în cinci recepții: mic dejun, prânz, cină și două gustări. Respectați timpul de alimentare. În această etapă, zahărul și carbohidrații nu ar trebui să fie întârziate în organism, deoarece sunt cel mai rapid stocate ca exces de greutate. Pentru a face acest lucru, excludeți carbohidrații complexi: produse din făină, cartofi, orez, paste făinoase, dulciuri. Mananca alimente sanatoase: carne, legume si fructe, combinandu-le cu grasimi sanatoase - ulei de masline, nuci, oua, unt natural. Puteți folosi o cantitate mică de alcool.

Dacă la sfârșitul dietei pe care a marcat 3-4 kg, tipul de carne pe zi: micul dejun și masa de prânz - foame, și cină, mânca o friptură mare și un mar, bea multe lichide. Acest lucru vă va ajuta în câteva zile pentru a aduce greutatea înapoi la normal.

Fii atent, ascultă-ți corpul. La sfârșitul celor 3 săptămâni, corpul dumneavoastră va încerca rapid să câștige în greutate. Dar acest lucru nu se va întâmpla dacă rămâneți pe vechiul regim alimentar. În plus, a fost timpul cel mai de succes pentru a-ți diversifica stilul de viață cu activități și exerciții fizice. Mănâncă bine, pentru că fiecare dintre noi merită să fie frumos și sănătos.

Articole similare

Pagina anterioară