Fie că este posibil să se facă față temerilor, este posibil să se facă față cu temerile, centrul psihologiei auto-realizării

Foarte adesea în existența anumitor tulburări psihologice, ne este teamă să recunoaștem nu numai noi, ci și altora. Refuzând în mod activ existența problemei, refuzăm să vizităm un specialist. Panica, temerile obsesive sunt tulburări destul de frecvente. Conform statisticilor, fiecare al zecelea locuitor al planetei suferă de această sau de fobie. Evident, aceste date sunt semnificativ subestimate, deoarece mulți oameni nu caută imediat asistență din partea specialiștilor, încearcă să facă față temerilor pe cont propriu. Au reușit? Luați în considerare căile pe care oamenii le folosesc adesea pentru a-și depăși temerile.







Cum luptă oamenii cu temerile?

1) "Nu mă tem de nimic"

Unii bărbați și femei, care încearcă să facă față temerilor, se conving pe ei înșiși și pe ceilalți în absența lor. Astfel, în majoritatea cazurilor, dimpotrivă, provoacă o creștere a fobiilor. Refuzând în mod activ problema, ne inspirăm involuntar pe noi înșine și pe ceilalți cu privire la prezența ei aparentă.

2) Luarea de medicamente

Cel mai adesea, în scopul de a reduce intensitatea sentimentelor de frică iau medicamente care reduc anxietatea, antidepresive sedative,. Evident, pentru a învinge fobiile odată pentru totdeauna, astfel de medicamente nu vor ajuta, pentru că ei sunt îndrumați să lucreze cu simptomele tulburării și să nu elimine cauzele tulburării.

3) Utilizarea medicinii tradiționale

Infuziunile, ierburile, băile de flori pot avea un efect liniștitor, relaxant. Dar, ca și mijlocul grupului anterior, ei nu rezolvă chiar problema temerilor.

4) Alcool, droguri

Acesta este cel mai distructiv mod, care este adesea folosit de oameni în lupta împotriva problemelor lor. Motivația lor - de a "uita" nu aduce nici un rezultat pe termen scurt sau pe termen lung. Dimpotrivă, persoanele care se află într-o stare de intoxicare alcoolică sau narcotică intră în mod deosebit în mod deosebit în anumite situații psihice.








5) Ajutor de oameni apropiați

Ajutorul și sprijinul persoanelor indigene este o condiție importantă pentru tratarea cu succes a temerilor și a fobiilor. Dar o singură participare a rudelor pentru recuperare nu este de obicei suficientă. Necesită asistență de specialitate de la un specialist.

6) Căutarea unui ajutor de la un specialist

Aceasta este singura modalitate cu adevărat eficientă de combatere a temerilor. Este psihologul sau psihoterapeutul care va oferi ajutor profesional, suport emoțional.

Pentru a rezuma, este imposibil să se facă față cu panica, doar temeri obsesive, este necesar să se consulte un specialist. Cu toate acestea, tratamentul eficient al fobiilor este imposibil fără implicarea directă a pacientului.

Cum să vă depășiți temerile?

1. Acceptați faptul că aveți temeri, fobii

Nu încercați să respingeți existența unei probleme psihologice, convingeți-vă pe dumneavoastră și pe ceilalți că sunteți în regulă. Înțelegeți că temerile obsesive nu sunt un indicator al "unui fel de anomalie", ci o boală care poate fi întotdeauna scăpată.

2. Conștient ajungeți la o decizie cu privire la necesitatea de a ajuta un specialist

Dacă te duci la un psiholog, terapeut „sub presiune“, doar pentru a dovedi știi că în afară de tine nimeni care să te ajute ei înșiși, apoi pentru a obține rezultate bune în tratamentul complicate. La urma urmei, pentru a depăși temerile, fobiilor foarte important este interesul pacientului în proces și, eventual lucra cu un specialist. Pentru a reveni, este necesar, în primul rând, să o dorești și să începi să acționezi.

3. Adresați-vă numai unui psihoterapeut calificat

Rezultatul tratării temerilor și fobiilor depinde în mare măsură de profesionalismul specialistului. Bun psiholog, psihoterapeut are educația necesară, suficientă experiență are anumite calități personale (responsabilitate, atentie, sensibilitate). Alegeți un centru psihologic, unde se folosesc diferite metode de psihoterapie în muncă. Acolo, cu ajutorul unui specialist, veți putea alege tehnica de tratament care vă va potrivi. S-au gândit, unde să se adreseze? Tratamentul la Centrul de Psihologie de auto-realizare îndeplinește toate aceste cerințe. Profesionalismul, experiența specialiștilor, diversitatea metodelor de lucru - cheia succesului nostru.

4. Acordați-vă recuperării

Astfel, este foarte dificil de a face față temerilor și fobiilor pe cont propriu. Aveți nevoie de ajutorul unui specialist cu care puteți identifica cauzele temerilor dvs. și puteți lucra la eliminarea lor. De asemenea, este importantă consolidarea rezultatului obținut, pe care numai un psihoterapeut calificat îl poate face. Fiți sănătoși!







Trimiteți-le prietenilor: