Cele mai multe mame știu că cu GV este util să beți ceai cu adăugarea de lapte. Dar nu toată lumea înțelege bine ce să facă și ce dă unei femei care alăptează. Ce este util pentru ceaiul cu lapte în timpul alăptării? Cum să pregătiți o băutură și să alegeți ingredientele? Cât de des și în ce cantități puteți bea un astfel de ceai?
Beneficiile ceaiului cu lapte la alăptare
Întrebat despre beneficiile acestei băuturi cu GV, majoritatea femeilor vor răspunde că ajută la creșterea cantității de lapte matern și atingerea lactației durabile. Dar este într-adevăr așa?
Dacă beți doar ceai cu lapte pentru o zi, atunci această acțiune este puțin probabil să contribuie la creșterea cantității de lapte în mama. Dar dacă beți o cană cu o băutură caldă parfumată timp de 5-10 minute înainte de al alăpta pe copil, atunci va provoca un val intens. și lapte va fi mult mai mult.
Important: Toate cercetările moderne din domeniul alăptării arată că creșterea lactației este facilitată numai de aplicarea mai frecventă a copilului la sân. Toate celelalte metode afectează ușor cantitatea de lapte, au un efect pe termen scurt sau nu ajută deloc.
În plus față de provocarea mareelor înainte de hrănire, ceaiul cu lapte poate fi util pentru mamele care alăptează din mai multe motive:
- Laptele este o sursă de calciu, care este pur și simplu necesară atât pentru femei, cât și pentru bebeluși. Acest microelement este implicat în întărirea sistemului osos, părului, unghiilor, face pielea și mușchii mai elastici.
- Ceaiul în sine este util pentru că are un efect tonic ușor, include antioxidanți care luptă împotriva îmbătrânirii și întinerirea corpului.
- O ceașcă de ceai bun poate elimina un mic spasm al vaselor de sânge, îmbunătățește aportul de sânge la organe și țesuturi și, de asemenea, promovează activitatea creierului.
- O băutură de frunze de înaltă calitate poate îmbunătăți în mod semnificativ digestia și poate ajuta la tulburări intestinale.
- Printre altele, ceaiul cu lapte are un gust delicat plăcut, pe care mulți mame îl plac. Utilizarea unei astfel de băuturi aduce plăcere.
Proprietățile utile ale ceaiului pot fi enumerate pentru o lungă perioadă de timp, dar unele dintre ele pierde dacă îl combinați cu laptele. De exemplu, efectul antioxidanților este puternic slăbit.
Pe de altă parte, femeile care au dat naștere unui copil suferă adesea de constipație, iar ceaiul exacerbează situația, deoarece substanțele tanice sunt incluse în compoziție. În acest caz, laptele echilibrează efectul băuturii asupra intestinelor, iar situația cu constipație nu se deteriorează și, în unele cazuri, problema în general dispare.
De asemenea, combinația dintre ceai și lapte oferă un efect diuretic bun. Acest lucru este important pentru mamele care suferă de umflături, o boală, care este, de asemenea, o complicație frecventă după naștere.
Adesea, o ceașcă de ceai fierbinte pentru o femeie este un ritual special, un simbol al liniștii și al confortului acasă, care contribuie la confortul psihologic. Prin urmare, să vă refuzați această mică bucurie nu este chiar în timpul GW. Este important să alegeți și să preparați o băutură.
Citiți și:
Ceaiul cu lapte poate dăuna mamei și copilului
În plus față de masa proprietăților utile, băutura poate dăuna copilului, deoarece laptele din compoziție este un alergen puternic. Aproximativ 5% dintre copiii sub vârsta de 1 ani sunt susceptibili de reacții alergice la lapte și produse lactate. Bineînțeles, alăptarea este o barieră pentru toate tipurile de alergeni, deoarece majoritatea sunt procesate în corpul mamei și devin inofensive pentru miezuri. În cazul sugarilor, în special la vârsta de până la 3 luni, vigilența nu trebuie pierdută.
Când într-adevăr trebuie să fiți precaut de alergie la proteinele din lapte:
- Copilul se naste prematur.
- Copilul nativ are reacții alergice la produsele lactate și laptele integral.
- În cazul în care în maternitate pentru prima dată copilul este hrănit cu o formulă pentru copii.
- Din anumite motive, copilul este obligat să ia un antibiotic.
Dacă cel puțin unul dintre aceste motive este disponibil, atunci nu merită utilizarea laptelui și a derivatelor sale la o mamă care alăptează. Desigur, foarte puțin lapte este adăugat la ceai, dar chiar și această cantitate poate provoca reacții negative la copil dacă este în pericol.
Reacțiile alergice la proteinele din lapte se pot manifesta prin următoarele simptome:
- Regurgitare abundentă.
- Un scaun spumos lichid.
- Roșeață și erupții pe corp.
- Uscăciunea și peelingul pielii.
- Colicii.
- Constipație.
- Mucus și dungi de sânge în fecale.
- Bad vis.
- Anxietate generală.
- Plângând fără niciun motiv aparent.
Cum se prepară ceaiul cu lapte cu GW
Pentru prepararea corectă a unei băuturi, este important să alegeți ingrediente de calitate. Ceaiul însuși trebuie să fie cumpărat numai cu foi, ambalajul nu va funcționa, deoarece este adesea de o calitate foarte slabă și conține arome și coloranți.
Este important să alegeți tipul potrivit de frunze de ceai. Cea mai populară din țara noastră este ceaiul negru. Acest lucru este justificat, deoarece nu numai că are un gust tare plăcut, ci și o masă de substanțe utile care sunt necesare pentru sănătatea umană. În acest grad, mai puțin cofeina decât în verde. Dacă mama bea ceai negru în timpul sarcinii, atunci pe GW o puteți bea fără frică.
Ceaiul verde este iubit de cei care sunt obișnuiți să-și urmărească sănătatea și figura. Conține o cantitate mare de antioxidanți, accelerează metabolismul. O astfel de băutură este, fără îndoială, utilă pentru o mamă tânără, dar pentru un copil există prea multă cofeină în ea. Mulți specialiști permit folosirea ceaiului verde pentru HS, deoarece numai 1% din substanțele nocive pătrund în laptele matern atunci când sunt prelucrate în corpul mamei. Cu toate acestea, chiar și această cantitate de cafeină poate afecta nou-născutul. Consumul de ceai verde este mai bun cu 3-4 luni de viata.
Pentru mama și copilul care alăptează, cea mai sigură varietate este ceaiul alb, deoarece conține multe oligoelemente utile și o cantitate minimă de cafeină în comparație cu alte tipuri de băuturi
Laptele pentru o băutură trebuie să fie selectat la un conținut minim de grăsime (nu mai mult de 2,5%) și necesar să fie pasteurizat. Mumia se va proteja de otrăvire și nu va supraîncărca dieta cu alimente excesive de grăsimi.
Pentru a face o băutură, trebuie să urmați regulile:
- Ceaiul negru și verde se prepară 1-3 minute, pe bază de plante - 10-15 minute.
- Nu vă străduiți să faceți o băutură puternică, deoarece acest lucru poate provoca constipație la o femeie și o reacție negativă la un copil.
- Nu puteți amesteca diferite soiuri.
- Alegeți ceaiul fără aditivi.
- Cantitatea de lapte pentru o ceașcă de băut este de cel mult 30-50 ml.
- Nu adăugați prea mult zahăr, deoarece acest lucru va ajuta la constipatie și disconfort intestinal la copil.
- Puteți adăuga un pic de miere, dar numai în cazul în care mama este încrezător că acest produs nu va provoca o alergie la copil.
- De fiecare dată când trebuie să faceți o nouă servire a ceaiului, deoarece produsul perisabil pentru lapte și băutura în picioare pot fi deja inutili pentru băut.
Cât de mult ceai cu lapte poate o mamă care alăptează
Pentru a reduce la minimum posibilul rău copilului, nu abuzați de această băutură. Multe mame, după ce au ascultat sfatul bunicii, beau astfel de ceai în litri, încercând să îmbunătățească calitatea lactației. De fapt, nimic altceva decât rău de la această abordare nu va fi. Când alăptați, trebuie să vă amintiți că în tot ceea ce aveți nevoie de o măsură!
În timpul zilei, puteți bea 500-600 ml de băutură (2 cani). Această cantitate de ceai este garantată pentru a nu dăuna copilului, deoarece cantitatea de cofeină care a intrat în laptele matern va fi neglijabilă. Pentru a reduce în continuare riscurile de expunere la substanțe nocive și alergeni la miezuri, puteți bea ceai imediat după hrănire, astfel încât pentru următoarea masă cele mai multe dintre aceste componente au fost prelucrate de corpul mamei.
Trebuie amintit faptul că bunăstarea copilului este mai importantă decât preferințele gastronomice ale mamei. Prin urmare, dacă aveți cel mai mic disconfort sau un indiciu de alergie, trebuie să dați prioritate altor băuturi și să reveniți la ceai cu lapte după câteva luni sau la sfârșitul alăptării.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: