Cine nu ar vrea să piardă în greutate fără a face vreun efort? Imaginați-vă că vă treziți într-o dietă de o lună și găsiți că a funcționat cu adevărat.
A fost nevoie de aproape 12 kilograme, dar tot ce sa făcut a fost o reducere a dietei. Și, prin urmare, nu există dureri de foame. Sună prea bine pentru a fi adevărat, nu-i așa? Cum se poate întâmpla că există o dietă eficientă, dar nu toată lumea știe despre ea?
Potrivit lui Kevin Trudeau,
Deci, ea a numit dieta HCG si a fost în jur de o jumătate de secol, dar încă din anii 1960, a fost îngropat sub dărâmăturile controverse, și care se confruntă acum o renaștere. Trebuie să mă sapă adânc în ea pentru a înțelege ce este în elementele de bază.
Care este dieta hCG?
Potrivit site-ului oficial, acesta este un program de scădere în greutate iremediabil, care stimulează în mod natural metabolismul, conduce mușchii în tonus și ajută la pierderea în medie a aproximativ 400 de grame pe zi. Se afirmă aici că scopul dietei HCG este de a face o persoană cu adevărat sănătos și nu doar mai subțire. Până acum, suna bine?
În general, acest sistem a fost dezvoltat în anii 1950 de endocrinologul A. T. W. Simeons. El a susținut că, după administrarea hCG (gonadotropină corionică umană), pacienții ar putea reduce semnificativ volumul de grăsime fără exerciții zilnice.
În cartea sa „Lire si Inches» Simeons a spus aproximativ două decenii de idei de cercetare care modul de hCG-tratament, și limitele de putere pot fi programate de către hipotalamus în lupta împotriva obezității prin reducerea depozitelor de grasime, mai degraba decat tesutul muscular.
Schema inițială a regimului hCG
Timp de decenii de la dezvoltarea inițială a programului de dietă, s-au înregistrat multe modificări minore, însă baza protocolului original elaborat de Dr. Simeons a fost reținută.
Inițial, acest efect hormonal prin injecții sau picături sub limbă. Și apoi, după a treia doză de hCG, restricția de aport caloric la aproximativ 500 pe zi.
Puteți mânca alimente bogate în proteine (carne macră - carne de vită, piept de pui, homar, crabi, creveți), legume proaspete (spanac, roșii, țelină, ceapă, ridichi rosii, castraveti, sparanghel, varză).
Nu pare nimic nou. Dieta Atkins recomandă același lucru - o mulțime de proteine și să evite zaharurile, deși sunt permise mult mai multe calorii pe zi. Cu toate acestea, dieta are și alte limitări mai interesante. Nu există gustări înainte de prânz.
- Pentru micul dejun, puteți avea doar cafea neagră sau ceai fără zahăr.
- Alegerea unui pranz de 250 de calorii este foarte limitată. Aceasta este o bucată de carne, o porție de legume și poate o felie de paine. Vă puteți permite un măr, căpșuni, jumătate de grapefruit sau o portocală.
Și nici un joc cu dimensiuni de servire în "kilograme și inci". Dar medicul avertizează că cea mai mică greșeală poate avea rezultate dezastruoase.
Cum functioneaza dieta hCG?
Primul gând care apare este, desigur, că oricine va pierde în greutate dacă va reduce dieta la 500 de calorii. Și cât de nefericit va trebui să simtă în același timp? Potrivit dr. Simeons în timpul tratamentului cu HCG, foamea nu va fi simțită deloc, în ansamblu va exista o creștere a dispoziției. Hormonul hCG declanșează consumul de depozite de grăsimi stocate, inclusiv în rezerve profunde, așa-numitele "zone problematice".
De regulă, oamenii recurg la diete hardcore atunci când este necesar să scadă rapid greutatea și foarte puțini oameni înțeleg că nu este țesut gras care se îndepărtează, ci masa masei musculare. Pierdeți greutatea la sfârșitul dietei și sunteți mulțumiți de rezultat, nu înțeleg că o mare parte din cei pierduți este o masă musculară sănătoasă. Acest lucru înseamnă că în cele din urmă metabolismul suferă - se încetinește semnificativ și mulți se întorc din nou la greutatea anterioară, în care procentul de masă musculară este acum mult mai mic.
Sustinatorii de hCG-circuit de a asigura că injecțiile hormonale menținute masei musculare, nivelurile crescute de testosteron, crearea anaboliticheskoe de stat care ajuta la construirea masei musculare, care se opune catabolice, reduce musculare.
În mod ideal, cursul hCG ar trebui să dureze aproximativ 26 de zile, deși în unele cazuri poate dura până la 43 de zile. În timpul desfășurării cursului, organismul este reconstruit și începe să distingă adevărata foamete de cea falsă, obișnuiți să mâncați mai puțin și să eliberați cu ușurință porții suplimentare de hrană. După terminarea cursului, vă puteți întoarce la obiceiurile alimentare anterioare, dar este mai bine să priviți pentru prima dată ce și cât de mult este mâncat.
Bine. În timp ce toate astea sună destul de tentant și promițătoare. Deci, de ce a existat o polemică? Functioneaza cu adevarat?
Ce este de fapt hCG? Acest hormon nu are nimic de-a face cu pierderea în greutate, a fost aprobat pentru tratamentul infertilității feminine și masculine.
- La femeile cu un nivel scăzut de hormon hCG, porțiuni suplimentare din acesta pot stimula ovulația.
- La bărbații cu nivel scăzut de testosteron, tratamentul cu hCG poate crește spermatogeneza.
Potrivit FDA
(Biroul Administrației Alimentare și Medicamentului) utilizarea hCG pentru scăderea în greutate este considerată în prezent homeopatică și complet ineficientă. Conducerea consideră propunerea sa în scopul reducerii în greutate prin falsificare.
Studii privind regimul alimentar al Dr. Simeons HGG
Dr. Simeons a fost convins că procesul său de tratament a funcționat. Din păcate, el a fost singurul care a descris și a confirmat schema impactului. Nici un alt studiu clinic nu și-a confirmat vreodată rezultatele.
Iată rezultatele unui studiu din 1963. Douăzeci de femei cu obezitate severă au fost împărțite în două grupuri, unul a primit injecții hCG zilnic, altul a primit placebo sub formă de soluție salină. Femeile au fost limitate la două mese pe zi pentru o dietă totală de 550 de calorii. Ei au primit un consum nelimitat de apă, ceai sau cafea fără zahăr. După 45 de zile, femeile au prezentat o pierdere medie uniformă de 20 de kilograme. Nu a existat nici o diferenta intre pierderea in greutate a femeilor care au primit hCG si cei care nu au primit HCG. Studiul a confirmat concluzia că o dietă, și nu acțiunea gonadotropinei corionice, este un factor important în programul Dr. Simeons.
Apoi, în 1976, a existat o altă încercare de a testa ipoteza eficacității schemei hCG. Într-un studiu dublu randomizat, 51 de femei cu vârste între 18 și 60 au participat la studiul de 32 de zile. Fiecare pacient a primit din nou o dietă limitată și a fost cântărită zilnic. Douăzeci și cinci de femei au primit HCG, în timp ce 26 au primit placebo. Ca urmare, nu a existat o diferență statistic semnificativă în ambele grupuri în greutate pierdută, procentaj de pierdere în greutate, schimbări în circumferința șoldurilor și a taliei.
De atunci, FDA solicita tratament pentru hCG pentru pierderea in greutate ilegala. Medicamentul pentru aceste scopuri nu poate fi oferit, iar cel care face acest lucru încalcă legea. Peter Cohen, profesor asistent la Harvard Medical School, declară că această schemă este nesăbuită, iresponsabilă și complet irațională. Pot pierde din greutate pe această schemă? Desigur, dar acest lucru se datorează, în principal, aportului scăzut de calorii.
Pericole ale schemei HCG
Principalul pericol nu este hormonul hCG. După cum sa menționat deja, este aprobat pentru tratamentul infertilității. Dar lista efectelor sale secundare vă face să vă faceți griji: dureri de cap, crampe, constipație, depresie, augmentarea unui sân de bărbați, infecții și cheaguri de sânge. Deși aceste complicații sunt relativ rare. Pericolul real este dieta. Medicii și experții avertizează asupra dăunătorilor din schema hCG datorită dietei. Toți susțin că o astfel de hrană este inacceptabilă.
Există multe dovezi împotriva schemei hCG. Toți, desigur, pot rămâne la părerea lui, dar dacă placebo este la fel de eficient ca și tratamentul real, atunci este cel mai probabil să pierdeți bani și să căutați rezultate fictive.
Merită adăugat faptul că o nutriție structurată, atunci când este bine gândită, este super eficientă în ceea ce privește pierderea în greutate. Mai ales în combinație cu exerciții fizice regulate. Acest lucru duce la un rezultat sănătos, mai degrabă decât la proceduri hormonale discutabile.
Recenzii, recomandări
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: