Cum se determină reducerea?
Modificarea cantităților normale de hemoglobină din sânge se datorează lipsei sau excesului de fier. Reducerea se poate datora lipsei de substanțe care conțin fier și proteine care pot menține hemoglobina normală sau cu un număr redus de eritrocite în sânge. Pentru a determina valoarea redusă, trebuie să cunoașteți valorile normale ale hemoglobinei, în funcție de vârstă, sex și caracteristicile individuale ale corpului. Valoarea numerică este determinată în grame conținute în 1 litru de sânge.
Norma pentru un bărbat adult este de la 130 la 160/170 g / l, la femei indicatorul este ușor mai mic - intervalul este de la 120 la 146/155 g / l. La femei, există o scădere naturală a ratelor sarcinii (până la 110-135 / 140 g / l). O caracteristică a organismului copilului este delimitarea datelor numai după vârstă - indicatorii fetelor și băieților până la maturitate sunt aproape identici. Remediile pentru creșterea hemoglobinei sunt necesare dacă sunt prezente următoarele simptome:
- Oboseală rapidă, eficiență scăzută;
- Pielea pielii, tonul pielii cianotice;
- Fragilitate ridicată a unghiilor, părului;
- Excesul de uscăciune a pielii;
- Crăpături mici în colțurile gurii.
Metode de realizare a normei
Există mai multe modalități de a restabili conținutul normal de hemoglobină, una dintre cele principale fiind trecerea la o dietă specială. În plus față de consumul anumitor produse alimentare, sucuri, amestecuri și unele, destul de exotice, fructe, nuci, ierburi sunt arătate. Cu o nutriție adecvată, puteți obține o creștere a hemoglobinei în sânge și reveniți la normal. Hemoglobina cronică scăzută este normalizată numai prin administrarea de medicamente.
Dacă nivelul este supus fluctuațiilor și procesul este ciclic, în acest caz, tratamentul cu droguri trebuie să fie susținut de remedii folclorice.
Ce să mănânce
Pentru a crește hemoglobina, există un număr mare de rețete și câteva meniuri speciale. Contrar opiniei dominante conform căreia problemele de sănătate implică în mod inevitabil probleme de nutriție, dieta potrivită se poate dovedi nu numai utilă, ci și delicioasă.
În funcție de frecvența consumului de produse care conțin un procent ridicat de fier, hematogenul a durat mult timp. Cu toate acestea, hematogenul ridică hemoglobina numai cu un aport constant, utilizarea unică a unui bar delicios ca distrugător de anemie nu va avea un rezultat.
Vă recomandăm: Ce remedii folk pentru a crește rapid presiunea în casă
Pentru a menține hemoglobina în normă, trebuie să includeți în alimentație alimente care conțin fier și aminoacizi, responsabile de aprovizionarea organismului cu proteine în cantitățile necesare. Doza zilnică de fier în dietă ar trebui să fie de cel puțin 20 g, pentru femeile în cazuri speciale (perioada de sarcină și lactație) - până la 30 g, bărbații 15 grame de produse care conțin fier sunt suficiente.
Majoritatea fierului este conținută în carne roșie - carne de vită, carne de vită, carne de porc, dar adevăratul campion este ficatul. Cu hemoglobina redusă, ficatul trebuie să fie prezent în meniu în mod continuu, înainte de normalizarea indicilor.
Raportul de carne este cel mai bine susținut cu legume.
Prezența în alimente a plantei a vitaminei C (mărar, kiwi, coacăz negru) asigură o bună absorbție a fierului și asimilarea acestuia. Alți proprietari de conținut ridicat de fier sunt vitamina A (găsită în dovleac, roșii, spanac) și cobalt (multe substanțe se găsesc în cartofi, pâine de secară, pește). Printre produsele de zi cu zi care pot ridica hemoglobina scăzută, crusta de hrisca este mai populară decât altele. Hrișca conține fier într-o cantitate capabilă să normalizeze starea unei persoane, luând o porție mică de terci de hrișcă. Cu toate acestea, iubitorii de combinație de "hrișcă + lapte" vor refuza să amestece aceste produse - laptele conține calciu, care blochează absorbția fierului în organism. În unele cazuri, doar o dietă de hrișcă este capabilă să restabilească norma hemoglobinei.
Fructe și legume în anemie
O metodă bună de ameliorare a hemoglobinei este o adăugare la meniul zilnic de legume și fructe.
Cu modificări forțate la meniul obișnuit, alimentele pot fi diversificate prin adăugarea fructelor și legumelor necesare pentru scăderea hemoglobinei. Mâncărurile din legume sunt cele mai bune din cartofi tineri, dovleci, roșii, ceapă. Este foarte util să preparați salate din aceste legume în diferite combinații, adăugând verdeață - patrunjel, mărar, spanac. Foarte gustoase mijloace de a ridica hemoglobină - fructe, lista este destul de impresionant. Mesele sunt completate cu mere, caise, piersici, prune, banane, gutui exotice și persimmons. Ce fructe de ales - depinde de sezon și de gradul de utilitate a acestora în această perioadă. Iubitorii de ciocolată ar trebui să se limiteze la o varietate neagră de delicatese.
Alimentele cu produse care conțin fier sunt completate cu succes de băuturi și bulionuri medicinale.
Sucuri și tincturi
Remediile populare au folosit mult timp și cu succes proprietățile naturale de vindecare ale ierburilor și plantelor. Medicii prescriu adesea perfuzii și decoctări din conținutul unei farmacii naturale. Un astfel de tratament ridică hemoglobina, suplimentând cursul de droguri. Cele mai eficiente rețete sunt următoarele:
Recomandate: Retete pentru tratarea accidentului vascular cerebral cu conuri de pin
La diagnosticarea hemoglobinei scazute, o persoana bolnava are multe intrebari, dintre care cea mai importanta este cum sa cresteti hemoglobina in sange cu ajutorul remediilor populare, evitand tratamentul medicamentos. Majoritatea oamenilor recurg din plin la ajutorul metodelor tradiționale de tratament, astfel încât să nu se mai întoarcă la doctor și să se recupereze în mod independent. Metodele oamenilor sunt cu adevărat eficiente, totuși este necesar să se adreseze specialiștilor pentru consultare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: