Cum să se comporte cu oamenii negativi

Care este principalul factor determinant al fericirii?

Răspunsul la această întrebare, cum deja știți probabil, nu este bogăția, faima, frumusețea sau puterea. Sentimentul nostru de fericire este determinat de modul în care ne tratează alți oameni, în special prietenii noștri apropiați, membrii familiei, colegii noștri. Atunci când cei dragi te tratează bine, pur și simplu nu te poți simți fericit, dar dacă te tratează prost sau dacă eviți să comunici cu tine, ești sortită nenorocirii.







Toate acestea explică de ce este atât de dureros pentru noi să comunicăm și să interacționăm cu oamenii negativi - oameni care ne strică în mod constant starea de spirit cu pesimismul, anxietatea și neîncrederea lor. Imaginați-vă că sunteți în mod constant împiedicat să vă urmați visul, deoarece "doar câțiva reușesc să obțină succesul". Sau imaginați-vă că sunteți constant descurajați să învățați să învățați ceva nou - de exemplu, scufundări sau călărie - pentru că este "prea periculos". Imaginați-vă că vă aud în mod constant comentarii negative despre alte persoane (de exemplu, „Nu pot să cred că ți-a spus că vecinii picat testul de conducere - acum ei nu te vor respecta“) Dacă sunt expuse în mod regulat la un astfel de impact negativ, acest lucru vă poate afecta foarte mult marja de pozitivitate, iar acest lucru, la rândul său, va conduce la faptul că fie vă alăturați rândurilor de oameni negativi, fie începeți să manifestați indiferență sau chiar rudeness față de oamenii negativi din împrejurimile noastre.

Cum să te comporți cu oamenii negativi?

Una dintre soluțiile evidente este pur și simplu să nu comunici cu ei. Dar este mai ușor de zis decât de făcut. Putem întotdeauna ușor pentru a opri comunicarea cu morocănos barmanul sau companii aeriene manager, care consideră că este dificil să facă față cu furia lor, dar nu putem doar întoarce și încetează să comunice cu noastre de părinți, frați, soți, colegi sau prieteni.

O abordare mai practică a comunicării cu astfel de persoane este de a încerca mai întâi să înțeleagă motivele pentru atitudinile lor negative. Pe scurt, aproape întotdeauna rădăcinile atitudinii negative se află într-una din cele trei temeri adânc înrădăcinate: teama de lipsă de respect față de ceilalți oameni, teama de a nu fi iubiți și de teama că se poate întâmpla ceva rău. Aceste temeri se combină continuu între ele și, prin urmare, persoana îmbrățișată de ele ajunge la concluzia că "lumea din jurul nostru este foarte periculoasă și majoritatea oamenilor sunt răi".

O persoană cu astfel de temeri găsește greu să creadă în necesitatea de a-și urma visul (la urma urmei, pe această cale este garantată că eșuează) și să-și asume riscuri, chiar dacă este necesară pentru dezvoltarea și dezvoltarea personală. De asemenea, este ușor de înțeles de ce oamenii care sunt captivi de aceste temeri consideră că este foarte dificil să ai încredere în ceilalți.

Temerile care stau la baza viziunii negative asupra lumii se manifestă într-o varietate de moduri:

• Insecuritate. Este vorba despre sentimentul de neputință și incapacitatea de a face față cu încercările pe care le întâlnim în viață, ceea ce duce la apariția de anxietate atunci când se confruntă cu astfel de provocări și sentimentul de rușine și vinovăție, în cazul, în cazul în care o persoană care evită aceste teste.

• Cererea: deși oamenii negativi au o lipsă acută de încredere în propriile lor abilități, ei insistă de multe ori că cei dragi au realizări speciale, astfel încât "să fiu mândru de tine".

• Pesimismul sau tendința de a crede că viitorul este sumbru și fără speranță. De exemplu, oamenii negativi au mult mai multe șanse să-și imagineze cum și de ce o vizită comercială importantă poate eșua, decât invers.

Este demn de remarcat faptul că în toate manifestările negative menționate mai sus există o trăsătură comună, și anume tendința de a acuza factorii externi - alți oameni, mediul sau "norocul" - mai degrabă decât pe tine însuți și atitudinea ta negativă față de lume. Persoanele negative se gândesc adesea: "Dacă numai oamenii ar ști ce sunt capabili, dacă oamenii ar fi mai buni pentru mine, dacă lumea nu ar fi plină de primejdii și dacă prietenii, colegii și rudele mele s-ar comporta ca mine Aș fi fericit! "

La prima vedere, poate părea paradoxal faptul că oamenii negativi sunt nesiguri în legătură cu ei înșiși și în același timp se consideră îndreptățiți să ceară respect și dragoste față de ceilalți. Destul de paradoxal, se poate de asemenea să pară că oamenii negativi sunt pesimiști în legătură cu viitorul lor și, în același timp, necesită succes de la alții. Cu toate acestea, de fapt, nu există un paradox aici. Acest lucru se datorează faptului că oamenii negativi nu se simt respectați și iubiți, nu simt că sunt capabili să-și controleze propria viață și, prin urmare, necesită alții să iubească și să respecte și să aspire să controleze totul în jurul lor.

Dacă te uiți la oamenii negativi din acest punct de vedere, devine clar că negativitatea lor este un strigăt aproape neconceput de ajutor. Desigur, acești oameni nu sunt nimic nu ajută, demonstrând situația și aspirațiile tuturor controlul lor - ei trebuie sa mult mai mare succes în încercarea de a câștiga dragostea, respectul și dreptul de a controla, în cazul în care a realizat, că demonstrarea situația dificilă și manifestarea dorinței tuturor de control este sortit eșecului - dar rămâne faptul că oamenii negativi au nevoie de ajutor.

O modalitate evidentă, dar în cele din urmă absolut neproductivă, de ai ajuta pe acești oameni este aceea de a le oferi acea iubire, respect și oportunitate de a controla tot ce realizează. Cu toate acestea, aceasta poate fi o cale foarte alunecoasă, pentru că în timp oamenii se adaptează la noile condiții și în curând alții vor trebui să arate iubire și respect și mai mult și să le ofere acestor oameni un control mai mare pentru a le face fericiți. Cu alte cuvinte, îndeplinindu-ți dorințele, poți crea Frankenstein, care se va întoarce să te urmărească cu vigoare revigorată.







O soluție alternativă este aceea de a forța oamenii negativi să găsească sursele negativului lor și să înțeleagă că negativul lor este mai degrabă o reflectare a atitudinii lor față de lume decât starea obiectivă a lucrurilor. Între timp, așa cum am scris într-un alt articol, oamenii sunt rareori capabili să răspundă în mod adecvat criticilor, iar cei care sunt negativi sunt mai predispuși să nu le asculte deloc, să nu mai vorbim de luarea în considerare a acestora.

Astfel, aveți doar trei opțiuni de acțiune. În primul rând, puteți să vă mușcați dinții, să veniți față în față cu acest negativ și să vă sperați că persoana care vă va fi schimbată într-o zi. A doua opțiune este încercarea de a găsi un consultant profesionist sau un mediator (de exemplu, un prieten comun) și sperăm că opinia "terțului" va ajuta o persoană să înțeleagă că negativul său nu este în beneficiul nimănui.

Cu toate acestea, aceste două opțiuni, cel mai probabil, nu vor putea rezolva problema principală. În primul caz, când vă strângeți dinții și sperați că o persoană negativă va percepe în cele din urmă lumea înconjurătoare, pasivitatea dvs. poate servi drept dovadă că negativul său este justificat. De-a lungul timpului, acest lucru va duce la o creștere și întărire a cerințelor față de dvs. și, dacă nu vă veți putea îndeplini aceste cerințe, la noi plângeri împotriva dvs.

Unul dintre argumentele împotriva doilea curs de acțiune este că oamenii negativ la minte de multe ori tind să se mute departe de rezolvarea problemei, sub masca de indignare și nedreptate imaginară pretențiile - „! Totul, chiar și cei mai buni prieteni mei sunt împotriva mea“ Chiar dacă o terță parte va fi în măsură să arate un negativ o persoană care este reglată, că viziunea sa despre lume este neproductivă, este puțin probabil să schimbe situația. Acest lucru se întâmplă deoarece o recunoaștere a problemei nu este suficientă pentru ao rezolva; pentru aceasta este necesar să se schimbe modelele de gândire subconștiente care stau la baza concepției negative asupra lumii.

Aceasta ne conduce la a treia și, din punctul meu de vedere, cea mai rezonabilă versiune a comportamentului într-o societate de oameni negativi. Pe scurt, această opțiune implică trei elemente: simpatie pentru o persoană negativă, asumarea responsabilității pentru propria fericire, indiferent de atitudinea negativă a unui iubit și maturitatea relației cu o persoană negativă.

Simpatia este rară - dacă este deloc utilă - implică posibilitatea de a da o atitudine negativă sfatului persoanei pentru a-și schimba comportamentul. De asemenea, exclude complet citirea notațiilor despre sursele de negativitate ale acestora. După cum am scris deja mai sus, majoritatea dintre noi nu sunt pregătiți să ascultați declarații negative și critice - în special oameni negativi. Puteți găsi destul de greu să nu reacționați la o astfel de persoană, mai ales dacă negativul său vă atinge de lucruri vii. Cu toate acestea, amintiți-vă că, dacă îi spuneți totul în persoană, aceasta nu va ajuta la rezolvarea problemei, ci o va agrava. De asemenea, merită să vă amintiți că, deși aveți de-a face cu o persoană negativă doar ocazional, el trebuie să se ocupe constant de el însuși! Acest gând vă poate ajuta să simțiți compasiune pentru o astfel de persoană.

Cel de-al doilea element - asumarea responsabilității pentru propria atitudine pozitivă - sugerează că trebuie să faceți tot posibilul pentru a vă proteja propria fericire. Dacă nu sunteți în stare să mențineți o atitudine pozitivă și calm, atunci totul este pierdut. Într-unul din articolele mele am dat câteva sfaturi despre cum poți să-ți asumi responsabilitatea pentru fericirea ta. Pe scurt, aceasta trebuie să înceapă să se gândească mai pozitiv despre lume, dar acest lucru nu poate fi suficient dacă trebuie să se ocupe în mod constant cu fluxurile negative: posibil să aveți nevoie de odihnă regulat de sentimentul negativ al omului și de a comunica cu el pentru a păstra calmul. Desigur, dacă vrei să te odihnești în mod regulat, trebuie să vii cu o explicație plauzibilă - nu vrei ca o persoană apropiată de tine să creadă că o eviți.

Cel de-al treilea element - maturitatea - implică înțelegerea faptului că modul cel mai eficient de a stabili o astfel de persoană într-un mod pozitiv este de a deveni întruchiparea unei atitudini pozitive. De exemplu, dacă acuzați unei persoane negative că vă face să vedeți lumea din jurul său în culori sumbre, acest lucru nu va ajuta. Imaginați-vă ironia situației când sfătuiți o persoană să "nu mai dau vina pe ceilalți în viziunea voastră negativă asupra lumii", în timp ce îl acuzați că vă strică starea de spirit.

Cum se poate arăta atitudinea pozitivă a lumii față de lume, astfel încât să forțeze o persoană negativă să o adopte fără a cădea la notații și moralizatoare?

Pentru a face acest lucru, trebuie să înveți - pe cât posibil - să se comporte ca o persoană care se află în siguranță. Adică să se comporte ca un om pe care alți oameni îl iubesc și îl respectă și care controlează toate aspectele importante ale vieții din jurul lor. Acest lucru înseamnă: nu lăsați negativul altora să interfereze cu dorința voastră naturală de a vă transpune visele în realitate, să nu vă fie frică să luați un risc justificat, să aveți încredere în ceilalți oameni. Cu toate acestea, nu faceți toate acestea doar pentru a deranja o persoană negativă sau pentru ai dovedi că aveți dreptate. Cel mai bine este să te comporți în mod natural, astfel încât spontaneitatea, atitudinea pozitivă și încrederea față de ceilalți să devină trăsăturile tale inalienabile. Apoi, dacă o persoană negativă alege să facă o remarcă sceptică sau cinică - și o face în mod necesar - să profite de ocazie și să-i explice de ce faceți acest lucru și nu altfel.

De exemplu, în cazul în care o astfel de persoană, vă avertizează cu privire la lipsa de sens a dorinței pentru un vis, să știe ce percepi șansele de succes în mod diferit, sau spune-i că ați prefera să încercați și nu reușesc, dar nu renunta la visele tale, la toate. Dacă omul sentiment negativ vă avertizează cu privire la consecințele dezastruoase ale ceea ce considerați un risc rezonabil, de a răspunde la el calm: „Ei bine, să vedem ce se întâmplă.“ Să sperăm că, ca rezultat al acestei întreprinderi riscante, nu veți suferi pierderi și nu veți câștiga o nouă experiență valoroasă. De-a lungul timpului, o persoană negativă va trebui să recunoască faptul că, deși esti mult mai atent la risc, nu ești nerezonabil. Și, în cele din urmă, dacă o persoană negativă te chistise pentru că ai prea multă încredere în oameni, cere-i să-ți amintească cazurile când alții ți-au folosit credulitatea pentru a-ți face rău. (Din fericire, aceste cazuri au fost foarte puțin sau deloc, deoarece în caz contrar persoana negativă la minte poate fi dreapta, pretinzând că ești prea încrezător.) De asemenea, puteți indica cu ușurință la rezultatele cercetării: pentru a forma o relație puternică și profundă , este necesar să avem încredere în oamenii apropiați. (Să sperăm că vă puteți lăuda de o prietenie mai apropiată de interlocutorul dvs., percepând lumea înconjurător într-un mod negativ.)

Deși este posibil să aveți nevoie de mult timp pentru a vedea rezultate, mai devreme sau mai târziu vor apărea. Modificările vor avea loc la rate extrem de lente, dar dacă apar, acestea vor fi fixate mult timp. Adevărul este că oamenii ca societatea oamenilor pozitivi, deci chiar și o persoană negativă mai devreme sau mai târziu va aprecia atitudinea dvs. pozitivă față de lume. Oamenii doresc, de asemenea, să experimenteze emoții pozitive. Prin urmare, dacă o persoană negativă la minte va fi în fața dumneavoastră pentru a absorbi pozitivitate dvs., la un moment dat, el va începe să te aprecieze, iar acest lucru la rândul său, va conduce la faptul că acesta va începe să aibă încredere în ceilalți și să privească spre viitor cu mare optimism.

După cum probabil ați realizat, comunicarea cu oamenii negativi necesită umilință. Faptul că găsiți că depășirea greutății negative a altcuiva este dificilă, dovedește că în voi există boabe de negativitate. Dacă nu vă simțiți epuizat atunci când se confruntă cu negativitate altora - dacă ai fi absolut - nu s-ar fi considerat compania unui popor negativ la minte atât de respingătoare. Înțelegerea ceea ce ai nevoie pentru a lucra pe ei înșiși pentru a face față cu propria lor negativitate, oferind în același timp, ajutând alte persoane în lupta lor cu perspectiva negativa va ajuta să câștige capacitatea de a empatiza, de a gândi pozitiv, iar maturitatea de care este nevoie pentru a finaliza acest complicat, dar o sarcină foarte importantă.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: