Alyokhina Elena Vasilyevna
Trebuie să înveți să fii conștient de sentimentele tale, nu atât de multă furie ca de temerile tale, de resentimente, de slăbiciunile tale.
Întâmpinarea propriilor temeri și slăbiciuni este cel mai important obstacol în calea învățării de a controla o expresie de furie și iritare. Atingerea sferei sentimentelor proprii nu este munca de zahăr. Este dureros, nu fizic, ci emoțional.
Cât de repede vei învăța să ai propria depinde de mulți factori. Dar cred că aici merită să împărțiți două aspecte.
Dacă vii și spune fata ceva de genul: „Știi, am început să merg la un psiholog, astfel încât să te lăsați să sufere câțiva ani și mă opresc să te bată.“ - este puțin probabil ca va inspira.
Deci, din punctul meu de vedere, este necesar să se miște în două direcții.
În exterior - stăpânește rapid tehnicile care vă vor permite să garantați integritatea fizică a fetei cu toată responsabilitatea.
În planul interior - începeți o lucrare adâncă asupra voastră, ceea ce vă va permite să reduceți mai întâi tensiunea interioară și, în viitor, să ajungeți la pace, forță și încredere interioară. Cât va dura, fără să vă vadă, este greu de spus.
Alyokhina Elena Vasilievna, psihologul Moscovei
Bogacheva Antonina Vladimirovna
Vadim, salut! Dacă sunteți conștienți, dar continuă să facă bine, așa cum am făcut mai devreme, atunci există ceva care nu-și dau seama. Vreți să înțelegeți cum să opriți utilizarea violenței împotriva femeilor? Apoi, trebuie să înțelegeți multe despre tine, răspunde la o mulțime de întrebări, pentru că există ceva în istoricul și inconștient dvs., este necesar de a explora și a vedea în mod clar. Acesta este primul pas - pentru a face clar de ce considerați că acceptabilă utilizarea violenței fizice, de ce te-ai decis o dată (inconștient, desigur) de a utiliza o astfel de metodă de rezolvare a problemelor, vă oferă o experiență încercați să evitați pe care doriți să obțineți în acest fel, și multe alte probleme. Al doilea pas - când ați înțeles ce trebuie să fie schimbat, anexați un expert pentru a schimba contractul și vă va schimba experiența interioară. Acesta este felul. Este dificil, dar nu imposibil.
Bogacheva Antonina Vladimirovna, psiholog-consultant Moscova
Articole similare
-
Apatie, deconectarea de la realitate - consiliere, ajutor și consiliere psihologi
-
De ce prietenii vinde sfatul, ajutorul și consilierea psihologilor
-
Cum să ajuți o persoană care se sfătuiește, sfătuiește și sfătuiește psihologi
Trimiteți-le prietenilor: