Un copil nou-născut, de obicei, doarme 16-18 ore pe zi, somnul lui este împărțit în 6-8 perioade. Vă puteți ajuta pe voi înșivă și pe copilul dumneavoastră să normalizați tiparele de somn. Învățați-l să distingă somnul de noapte din timpul zilei, permițându-i să se odihnească noaptea mai mult.
Pentru a face acest lucru, puneți nou-născutul în timpul zilei în camera luminată, permițându-i să audă ce se întâmplă în jur. Și noaptea trebuia să adoarmă într-o cameră întunecată, fără sunete străine. Excepția poate fi reducerea zgomotului de fundal.
Distingem între noapte și zi, copilul va ajuta și la scălderea de seară și îmbrăcarea în pijamale înainte de a merge la culcare. De-a lungul timpului, el se va obișnui cu aceste acțiuni și le va percepe ca un prolog pentru o noapte de odihnă.
În după-amiaza, învățați să înțelegeți semnele de oboseală ale unui copil și să-l adormiți. Copilul obosit și nu adormit este un copil nefericit. O astfel de stare poate duce la tulburări de somn, ceea ce va afecta negativ normalizarea regimului.
Învățați să recunoașteți dorința bebelușului de a dormi poate fi pe astfel de semne adevărate: el și-a pierdut interesul pentru jucăriile înconjurătoare, el începe să fie capricios. În aceste cazuri, puneți copilul imediat.
Unii părinți se înșeală adânc, crezând că bebelușii nou-născuți sunt capabili să doarmă liniștit toată noaptea. Pentru o persoană mică, "toată noaptea" este de numai cinci ore. Și nu este obișnuit ca toată lumea să uite de la miezul nopții până la ora cinci dimineața.
Deci, nu intră în panică și nu ies din piele, plângându-se că bebelușul se trezește de câteva ori pe noapte. Hrăniți-l, acalmie. După ce crește o burtă mică și digeră rapid alimente lichide.
Nu vă îndoiți niciodată că un nou-născut vă va trezi noaptea, deci este mai bine să vă pregătiți în prealabil. La urma urmei, din cauza faptului că vei fi nervos și vei arăta nemulțumirea ta, nimic nu se va schimba.
Reglați-vă ideea că în curând situația va reveni la normal. Copilul va crește, va începe să vorbească, va merge. Și în timpul zilei se va obosi atât de mult de impresii noi încât va dormi liniștit toată noaptea.
Articole similare
-
Cum se activează modul dezvoltator pe Android - root-device - rădăcină drepturile la Android
-
Cum se activează driverul (driver) pentru sata ahci pentru Windows 7
-
Cum să dezactivați modul de siguranță pe Android (mai multe moduri)
Trimiteți-le prietenilor: