Am citit acest articol, m-am uitat la gât și mi-am dat seama că lucrarea nu era un scop. Va trebui să-mi deschid jurnalul mai des și să-mi deschid corpul, mai întâi gâtul meu, este în vizor.
Privind în oglindă, femeile acordă mai multă atenție feței, dar uită de zona gâtului și decolteului. Dar aceste domenii trădează vârsta. Prin urmare, este atât de important să le acordăm atenție.
Mai mult, metodele de îngrijire sunt atât de simple și accesibile, încât este păcat să nu le folosiți.
Mai întâi, urmați cum mergeți. În cazul în care capul este ridicat, bărbia formează aproape un unghi drept cu gâtul - pur și simplu sunteți inteligenți. Prin urmare, mușchii gâtului se află într-un tonus. Rămâne doar să vă îndreptați umerii, îndreptați-vă spatele și imaginați-vă că sunteți cea mai frumoasă femeie de pe planetă.
Pentru a face muschii gatului pentru a lucra mai eficient, aruncă capul pe spate, bucurându-se de soare, nori, păsările cerului și stelele și krasavitsey- luna.
În cazul în care partea din spate este îndoit, capul lui dangles undeva la nivelul pieptului - mușchii gâtului nu funcționează, de fapt, în timp, complet slăbit, și acolo și aproape de pliurile mai urât și ridurile care sunt „decorate“ gât și gât aproape fiecare a doua femeie de vârstă elegantă.
Destul de frazele generale, să trecem la acțiuni concrete. Am menționat deja primul dintre ele: postura mândră, bărbia înălțată, umărul îndreptat - așa trebuie să meargă o doamnă respectabilă.
Acțiunea a doua: în fiecare dimineață, în timpul dușului de dimineață, îndreptați un curent de apă rece spre zona gâtului și decolteului de jos în sus, făcând un masaj cu apă ușoară. Luând un duș de seară, nu uitați de masaj. Pielea după duș este cel mai bine să nu ștergeți, dar lăsați umiditatea să se absoarbă. Dacă nu există timp - utilizați doar un prosop moale, umeziți ușor umezeala și în nici un caz frecarea și întinderea pielii feței, gâtului și decolteului.
Apoi, pe aceleași linii (în sus) se aplică o cremă hidratantă, de preferință cel puțin 30 minute înainte de a merge în aer liber - în vara, nu mai puțin de o oră - iarna. Un mic secret de a aplica o cremă. Tăiați-o între mâini, lăsați-o să absoarbă căldura și energia mâinilor tale frumoase. Și numai după aceea, se aplică pe pielea gâtului și a gâtului de jos în sus. Este mai convenabil pentru a lubrifia partea dreapta la stânga, la stânga - dreapta.
Nu este necesar să folosiți creme sau măști scumpe. Ele pot fi ușor pregătite la domiciliu. Iată o rețetă eficientă masca: 100 g grăsime smântână (cea mai bună opțiune - sat) freca cu un gălbenuș de ou crud, se adaugă o linguriță de Cologne sau vodca (la gust). Amestecul rezultat se stoarce o jumatate de suc de lămâie și se freacă castravete mediu. Opțiune și fără castraveți.
Compoziția rezultată este bine amestecată, pliată într-un borcan de închidere și pusă timp de două zile în frigider. Luați o bucată de cremă cu o lingură curată, astfel încât să nu se deterioreze. Crema, în plus față de hrănirea pielii, o albă și ea. Reprezentanții sexului corect, care utilizează această cremă, nu știu ce este pigmentarea veche pe gât și față.
Cremele și măștile, din păcate, nu afectează mușchii, astfel încât zona gâtului și decolteului este elastică și netedă, trebuie să faceți exerciții speciale.
- 1. Țineți degetele sub bărbie și, cu spatele, apăsați în sus, tensionându-vă activ gâtul și bărbia. Numai repetările zilnice de 6-7 ori vor da efectul dorit.
-2. Închideți bine fălba, întindeți buza inferioară, tensionați mușchii gâtului și numărați la 10. Repetați exercițiul de 6-8 ori.
Repetați la fel, dar acum trebuie să întindeți buzele superioare și inferioare. De asemenea, conta la 10, apoi relaxați-vă buzele.
-3. Țineți capul drept, în timp ce împingeți fălba inferioară înainte. Repetați de 10 ori.
-4. Înclinați capul înapoi, trageți buza inferioară în partea superioară. Sentimentul unei tensiuni bune pe toată gâtul și în partea de jos a bărbii arată că exercițiul se face corect.
2, 3 și 4 exercită bine strângeți mușchii gâtului.
Și acum e rândul unui mic masaj.
- Stați drept, întindeți-vă umerii. Fără mișcări ascuțite și presare cu degete închise, trageți gâtul din centrul spatelui. Acest exercițiu ușor se poate face seara înainte de a merge la culcare sau în timpul unei pauze de prânz.
- Palm a pus pe partea din spate a gâtului și, apăsând ușor, petrec ceva timp pe radacinile firelor de par la nivelul coloanei vertebrale (dacă este prezent linia de masaj, pentru a primi „pom de Crăciun“, cu ramuri incepand de la radacina parului, butoiul - coloana vertebrala si partea de sus, în zona celei de a șaptea vertebre cervicale).
-Întoarce-ți mâna cu partea din spate în sus, închizând degetele și patul pe partea dreaptă și stângă a gâtului, precum și bărbia de dedesubt.
Și pentru a termina masajul, ai nevoie de o liniște liniștită. Este util să se facă masaj complex, o dată pe zi sau cel puțin o dată la două zile. După cum puteți vedea, toate secretele gâtului și decolteului de îngrijire sunt simple, lucrul cel mai important - nu fi leneș, și după 1-2 luni, este posibil, și cu atât mai repede veți fi mulțumit de rezultatul
sau autentificați-vă dacă v-ați înregistrat deja.
Din păcate, acest tip de videoclipuri nu este acceptat. Lipiți codul video al oricăruia dintre serviciile listate.
Conectați-vă fără înregistrare prin poștă:
Măsurarea compoziției corpului
Acum discută:
Vreau să arat
olga-mai → Astăzi voi ieși ieri și mâine voi face un lucru nou.
Missandea → Când vântul schimbării suflă, nu puneți pereți, ci vele.
Mama tehnician → Fox - toate podponadponochamstrytsa în fiecare dimineață pe o dieta sta jos.
Kral60 → Schimbați 10 kilograme de greutate la 10 centimetri de creștere ...
Articole similare
-
Cum se elimină gel-lac la pielea acasă, în jurul cuticulei pe video
-
Cum sa albiti pielea rapid si efectiv remedii folk la domiciliu
Trimiteți-le prietenilor: