Pe suprafețele naționale, boabele goji au fost întotdeauna cunoscute, ca derevia obișnuită, care este inclusă în numărul de "boabe de lup". Cu toate acestea, spre deosebire de mulți alți reprezentanți, ei nu sunt otrăviți, ci, dimpotrivă, datorită unui număr mare de vindecare, elementele de întărire sunt în cerere în lumea medicinii populare.
Proprietățile fructelor de goji
Un nume atât de frumos și melodic ca "goji" a venit direct din Tibet, unde, timp de multe secole în urmă, a fost apreciată influența pozitivă a boabelor asupra sănătății. Orice doctor va sfătui să folosească acest boabe în scopuri profilactice, pentru menținerea constantă a unui echilibru optim în organism, deoarece acestea conțin aproximativ 20 de aminoacizi, jumătate din care nu pot fi reumpleți de corpul uman în alte moduri.
De asemenea, structura include:
- mai mult de 20 de minerale;
- vitamine din grupa B, acizi;
- polizaharide;
- antioxidanți;
- acizi grași.
Este necesar să înțelegeți cât de mulți zei pot beneficia foarte mult dacă sunt luați în mod corect. Mai întâi de toate, o persoană își întărește imunitatea, protejând corpul de radicalii liberi.
Dereza este un bun mijloc de a preveni o varietate de afecțiuni: cu boli gastro-intestinale, colelitiază, urolitiază, tumori. În plus, elasticitatea și rezistența țesuturilor vasculare este crescută în mod activ.
Proprietățile unice ale fructelor de padure ajută la normalizarea colesterolului, la nivelul glicemiei în organism, la egalizarea presiunii, la ameliorarea microflorei intestinale.
Cu toate acestea, sfera cea mai populară de utilizare
Produsul de astăzi este eliminarea unor kilograme enervante. Deoarece există un număr mare de aminoacizi în goji, apare arderea naturală a grăsimilor.
Dacă beți un decoct de la fructele prezentate în mod constant și corect - atunci puteți fi siguri că alimentele pe care le folosesc oamenii se vor transforma în energie pură și nu în grăsimi.
Efectul asupra fructelor goji asupra organismului
Este bine cunoscut faptul că se folosesc fructe de padure în preparate cum ar fi suplimente alimentare, care sunt recomandate să se utilizeze pentru persoanele care încearcă să normalizeze metabolismul. Extracte uimitoare ale copacului sunt adăugate afrodiziacilor asiatici, precum și altor medicamente care trebuie îmbătate pentru a îmbunătăți erecția. Așa cum am menționat mai sus, de cele mai multe ori până în prezent se dau rezultate pentru pierderea în greutate.
Cu toate acestea, o serie de alte schimbări pozitive în organism sunt vizibile, dacă vă pregătiți orice rețetă folosind derevy:
- somnul se îmbunătățește;
- există depresie de orice fel;
- nivelul zahărului din sânge este normalizat;
- starea pielii se îmbunătățește considerabil;
- corpul devine mai dur;
- procesele de îmbătrânire sunt încetinite semnificativ.
Utilizarea boabelor este, desigur, neprețuită. Cu toate acestea, merită să înțelegeți că trebuie să existe o limită pentru orice, altfel produsul va acționa în opoziție cu cel dorit.
De exemplu, trebuie să știți că nu puteți bea fructe de padure în cazul în care persoana suferă de tensiune arterială scăzută, orice alergie, cu precauție în timpul sarcinii sau alăptării.
Dacă aderă la recomandările privind utilizarea fructelor, nu ar trebui să se întâmple o supradoză.
Dar dacă totalizați volumul acestui produs, puteți suferi de greață, insomnie, diaree.
cum sa bei goji fructe de padure pentru a pierde in greutate
Revenind la sarcina principală a persoanelor care doresc să piardă în greutate cu fructe de padure, în primul rând, au nevoie pentru a reduce nivelul de colesterol din organism. Produsul vă permite să faceți acest lucru fără a compromite starea umană generală.
Nici măcar nu puteți ști rețeta incredibil de complexă pentru fructe de padure. Este suficient să le folosiți împreună cu o masă de 20 de grame pe recepție în timpul dimineții și al serii. Este important să alegeți o boabe cu uscare adecvată. Dacă toate condițiile sunt îndeplinite, atunci nu există nici o îndoială că în câteva săptămâni în tandem cu un efect dietetic efectul va fi deja destul de vizibil.
Rețeta cea mai populară pentru pierderea în greutate este prepararea ceaiului. Pentru a bea eficient, trebuie să luați câteva fructe, să adăugați miere, lamaie sau var. Zahărul se toarnă în această perfuzie nu merită.
Abordarea corectă va fi utilizarea derezei împreună cu porii - se potrivește perfect cu gusturile cu aproape orice crupă.
Metodele cele mai comune, cum se ia fructe de padure goji pentru pierderea în greutate, sunt după cum urmează:
- Este necesar să utilizați o porție corectă de vitamine pentru o zi (o lingură cu un diapozitiv).
Rata zilnică poate fi sudată în jumătate de litru de apă. Infuzia trebuie perfuzată timp de cel puțin o jumătate de oră. Aproximativ de trei ori pe zi, perfuzia trebuie să fie beată în jumătate de pahar sau de două ori pe zi într-un pahar, fără a uita să mănânce fructe de padure. Este mai bine să luați o băutură înainte de mese sau direct în timpul mesei; - Băuturi de ceai cu adaos de boabe de fructe de padure. Orice ceai poate fi amestecat cu 5-6 fructe de padure din produsul prezentat;
- Pentru a reduce aportul de calorii în organism, goji poate fi adăugat la deserturile tale preferate, cum ar fi înghețată, cocktail-uri.
O zi este recomandată pentru a lua de la 35 la 50 boabe, iar acest lucru se aplică unui adult. Doza trebuie împărțită de 2-3 ori. Copiii pot mânca o treime din norma pentru adulți, aceeași doză fiind recomandată femeilor însărcinate. Dacă o persoană dorește să piardă în greutate, trebuie să urmeze mereu sfatul privind dozajul. Apoi, toate procesele vor continua corect, fără să dăuneze corpului.
Cum să luați goji fructe de padure pentru pierderea în greutate
Totuși, cele mai populare sunt rețetele diferitelor perfuzii pentru scăderea în greutate.
Fără îndoială, există multe variante, dar cele mai delicioase și mai eficiente sunt descrise mai jos:
- Brewing ceai verde cu ghimbir și goji. În apă fiartă a trimis o jumătate de ceai
lingurițe de ceai verde favorit, ghimbir zdrobit, literalmente un ciupit (în pește pulverizat sau proaspăt ras) și 15 grame de deregu; - O reteta pentru ceaiul alb cu frunze de crizanteme si goji. Doar 10 grame de boabe de fructe de padure și aceeași cantitate de frunze de flori se adaugă la o jumătate de linguriță de ceai;
- Un ceai delicios din plante, numit "Opt comori", este alcătuit din 10 grame de goji, un vârf de păducel, câteva stafide, 5 grame de miere și o smochină. Toate aceste ingrediente sunt măcinate și fierte în apă clocotită;
- Goji fructe de padure pentru pierderea in greutate poate fi amestecat cu ceai negru, nuci, miere si lamaie. În plus față de derevy elemente pot fi luate în orice cantitate dorită. Un fruct goji nu are nevoie de mai mult de 10 grame;
- O altă variantă de ceai, cu care este delicios și dreptul de a pierde în greutate, este amestecarea oricărui ceai dorit, date, flori de mușețel și goji. Datele și musetelul trebuie să ia în cantitate de o lingurita, goji doar 10 de grame.
Dacă se dorește, orice rețetă poate fi modificată într-un mod care ar fi de dorit să piardă în greutate.
Aplicați fructe de padure uscate pentru a vă lua la revedere kilogramelor urâte, este posibil într-o combinație armonioasă cu melisa, menta de orice fel. Nu uitați de astfel de produse de ardere a grăsimilor, cum ar fi citrice - acestea pot fi zdrobite prin infuzie de fructe de padure.
Dacă o persoană nu poate să-și ia rămas bun de la obiceiul de a bea ceai dulce, zahărul ar trebui înlocuit cu miere. Pentru a vă asigura că proprietățile benefice ale acestui produs nu sunt pierdute în timpul preparării, adăugați mierea trebuie să fie într-o perfuzie răcită (puțin caldă).
Pierderea in greutate va fi de succes daca stiti cum sa bea infuzie cu fructe de padure goji. Procesul de scădere a greutății va merge mult mai rapid dacă nu mâncați dulciuri împreună cu băutura și, de asemenea, limitați aportul lor în timpul zilei. Toate dulce este mai bine înlocuit cu fructe uscate.
Nutriția corectă, exercițiul, plus fructele benefice - este egală cu pierderea efectivă în greutate. Încearcă-l și rezultatul nu va dura mult!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: