Metabolismul normal este o sursă importantă de energie pentru corpul vostru. Pentru a avea întotdeauna de ajuns și corpul a lucrat ca un ceas, trebuie să puteți normaliza metabolismul corect. Câteva sfaturi despre cum să faceți acest lucru. 1 Treceți la puterea fracționată. Luați mese frecvent, dar puțin câte puțin. Mananca la fiecare 2-3 ore pe portii mici. Alimentele vor intra în stomac în porțiuni divizate, stomacul [...]
Perturbarea metabolismului de orice fel afectează negativ sănătatea. Ea poate apărea pe fundalul diferitelor patologii, de exemplu, glanda suprarenale, glandele tiroidiene sau sexuale, glanda pituitară. Conducerea metabolismului întârziat sau accelerat poate duce la stres, malnutriție sau supraalimentare, tulburări de somn, oboseală, insuficiență hormonală. Influența și factorii genetici. Principalele simptome ale tulburărilor metabolice sunt pufarea, probleme cu [...]
Poate că oricine și-a pus întrebarea de a pierde în greutate sau invers, prin adunarea de masă, confruntată cu o noțiune precum metabolismul și viteza sa. Metabolismul normal joacă un rol important în menținerea muncii armonioase a întregului corp și în procesul de pierdere în greutate, în special. Cum putem accelera procesele metabolice și găsim rapid forma dorită? Iată câteva adevăruri simple care vă pot ajuta [...]
Cum de a accelera metabolismul
Metabolismul este cuptorul corpului nostru, unde arde excesul de calorii, oferind organismului combustibil. Prin urmare, toți cei care doresc să piardă în greutate, să creeze o figură frumoasă de relief, să viseze să crească nivelul metabolismului lor. Metabolismul poate fi accelerat dacă ritmul vieții este aproape de ritmul ciclului temporal, de mișcarea soarelui. Dimineața - începutul lucrului, după-amiaza - activitatea este maximă, seara, metabolismul încetează. [...]
Datorită ritmului rapid al vieții, oamenii adesea neglijează problemele unei alimentații corecte și sănătoase. Noi găsim o scuză pentru obiceiurile noastre alimentare. Nu avem timp, avem multe de făcut, nu vrem să mâncăm și să luăm o gustare mai târziu. Însoțitorii credincioși ai acestui comportament sunt arsuri la stomac, constipație, dureri abdominale, colici etc. Găsind o pereche de sateliți de la această companie, în final acordăm atenție sănătății [...]
După cum știți, oamenii sunt extrem de ineficienți în utilizarea creierului. În același timp, există multe tehnici diferite care îmbunătățesc memoria și alte abilități intelectuale. Luați în considerare cele mai accesibile modalități de a îmbunătăți funcția creierului. 1 Curățăm vasele. Viața unei persoane moderne duce în mod inevitabil la contaminarea corpului. Locuitorii mega-pacienților inspiră aer, care conține o mulțime de substanțe nocive. Oamenii cumpără produse, [...]
60% din informațiile pe care le primește creierul uman provin din percepția vizuală. În consecință, semnalele mai distincte pe care le pot transmite nervilor optici la creier, cu cât vor fi procesate mai rapid și mai precis. Cu toate acestea, nu toți oamenii se pot lăuda cu vigilență de 100%, iar statisticile uscate dau cifre aspre - fiecare a treia persoană de pe planetă are abateri de la normă. De aceea, diferite tehnici [...]
O mulțime de oameni se confruntă cu problema de a pierde în greutate. Ei caută metode diferite, stau pe diete, merg la centrele de fitness, nu mănâncă, respectiv nu beneficiază întotdeauna de corpul tău. Unii reușesc, alții se predau la jumătatea drumului, alții nu reușesc deloc. Vă vom oferi sfaturi utile și veți ști cum să pierdeți rapid greutatea. 1 Cum se resetează [...]
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: