Cum să hrăniți un copil în primăvară

Primăvara este un moment minunat, deoarece prefigurează atât încălzirea, cât și trezirea naturii și apariția unor zile însorite.

Dar de multe ori se întâmplă ca bebelușul, în loc să aplaude, să înveselească, dimpotrivă, devine frustrat, lent, apetitul lui scade. De ce se întâmplă acest lucru direct în primăvară? Cum să vă hrăniți copilul în primăvară?







Pentru a înțelege de ce este în primăvara anului scăderea apetitului pentru copii, trebuie să știți că în acest moment copilul este slăbit de imunitate. Vina pentru aceasta este lipsa de vitamine pe care copilul a primit-o in timpul iernii. În timpul perioadei de toamnă-iarnă, rezervele de vitamină din vară sunt pur și simplu epuizate, și, ca rezultat, corpul copiilor eșuează. De aceea, o atenție deosebită trebuie acordată alimentației bebelușului în primăvară.







O modalitate buna de a crește imunitatea la copil este de a da sucuri, de exemplu sucurile din grădina fundului sunt bune. ceaiuri din plante și infuzie de șolduri, deoarece acesta din urmă este considerat un imunostimulant remarcabil. Includeți citrice mai mult în dietă: lămâi, portocale, tangerine, oferiți grenade care cresc hemoglobina în sânge.

Bogate în vitamina C sunt varza, cum este obișnuitul, proaspăt, alb și acru, care conține și micronutrienți utili. Copilul trebuie să mănânce nu numai fructe, legume și verdeață, ci și carne, pește, ficat, ouă și, bineînțeles, produse lactate. Toate acestea ajută la creșterea nivelului de hemoglobină și oferă copilului o explozie de energie, veselie, bună dispoziție.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: