Cum să fii sănătos într-un oraș mare - experiența vindecării și a dezvoltării de sine

Cum să fii sănătos într-un oraș mare - experiența vindecării și a dezvoltării de sine

Vreau și trebuie să fiu sănătos într-un oraș mare! Fără medicamente și medici.

Bună, într-adevăr, pentru că vrei să te simți 100% trăiesc nu în cele mai favorabile condiții? Orașul ne dă cu generozitate: zgomot, aer murdar, apă, alimente din plastic în magazine, un stil de viață sedentar, stres, lipsă de prana (vitalitate). Prin urmare, contramăsura ar trebui să fie puternică, simplă și eficientă. Din păcate, medicina modernă nu se gândește la prevenire, interesul său este o afacere extrem de profitabilă pentru a combate simptomele și consecințele bolilor.







Sunt un căutător în viață, așa că nu sunt gata să accept situațiile existente. Am încercat diferite metode pentru a imbunatati sanatatea: exercitii fizice, o dieta alimente crude, piureuri verde, jogging, plimbari in parc, lăsând la mare, produse naturale, Ayurveda, Hațhayoga, pranayama - a dat rezultate pozitive, deși rezultate modeste. Starea de sănătate sa îmbunătățit, dar nu pentru mult timp.

Din fericire, am găsit metode care, după o săptămână de aplicare, m-au umplut cu vigoare și sănătate!

1) Respectarea regimului zilei (somnul de la 21h la 4:30, nu mănânc leguminoase dimineața și seara)
2) Mersul prin pădure (de obicei, merg de aproximativ 2 - 3 ore de drum)
3) Utilizarea boabelor zilnice și a tulpinilor (adăugați la cereale, supe, salate)
4) Utilizarea pe tot parcursul anului a plantelor sălbatice (De exemplu, sucul de molid amestecat cu lapte curat sau lapte)
5) beau dimineata 1 lingurita de sifon pe stomacul gol dizolvat intr-un pahar de apa clocotita (iau si bai cu ace de sifon si pin)
6) Fac produsele acru fără drojdie și alcool: quass, pâine pe aluat, varză sărată, iaurt de casă.

1) Respectarea regimului zilei (somnul de la 21h la 4:30, nu mănânc leguminoase dimineața și seara)

Regimul de zi vă permite să vă odihniți toate părțile creierului și minții, care este posibil numai de la 21 la 3:00 dimineața. Cât de mult n-ai dormi în alte vremuri, nu te vei mai recupera complet și se vor acumula bolile. În plus față de ceea ce se ridică înainte de răsăritul soarelui se transmite o sarcină puternică de optimism, bunătate și succes.

Leguminoasele de cereale sunt o hrană grea și pentru digestia lor au nevoie de ajutorul energiei solare. Soarele este cel mai activ la prânz. Dacă mâncați fasolea dimineața și seara, atunci vă veți petrece vitalitatea asupra digestiei și se vor forma toxine și toxine.

2) Mersul prin pădure (de obicei, merg de aproximativ 2 - 3 ore de drum)

Pentru sănătate bună, avem nevoie de aer curat curat, lumina soarelui, mișcarea și contemplarea peisajelor frumoase. Natura mă dezvăluie din agitația orașului, dă pace. În locurile în care oamenii sunt aglomerate, nu există suficientă forță prana (o forță vitală subtilă), dar există multe pe marginea pădurii, pe malurile râului sau al mării, în munți. Pentru a face o plimbare cu beneficii duble, puteți asculta muzică bună, prelegeri, audiobook-uri sau rugați-vă pe rozariți.

3) Utilizarea boabelor zilnice și a tulpinilor (adăugați la cereale, supe, salate)

La răsaduri, se formează de 100 ori mai multe vitamine decât un boabe uscate. Și, de asemenea, există o mulțime de enzime, antioxidanți și microelemente. Un alt plus imens este că le mâncați imediat, mai degrabă decât o săptămână sau o lună, cum se întâmplă cu fructele și legumele din magazin. Aceasta este o mâncare cu adevărat vie! Există numeroase povestiri despre modul în care oamenii au fost vindecați de boli grave, chiar și de cancer, folosind muguri și tulpini.

Este foarte convenabil să folosiți un pinion electric. De asemenea, vă sfătuiesc să spălați boabele înainte și după germinare cu apă cu bicarbonat de sodiu sau peroxid de hidrogen, acesta este un remediu bun pentru bacterii și mucegai. Păstrați boabele germinate și tulpinile în apă cu adăugarea de sodă în frigider timp de mai mult de o săptămână. De asemenea, în blender, puteți face cocteiluri verzi cu fructe, germeni și ierburi.
Mai mult În 1940 Dr. Ann Wigmore a revenit de cancer de colon prin consumul de suc și mlădițe proaspete de grâu și alte cereale, și a scris „Beneficiile din germeni de grâu“ cărți (The Wheatgrass Book).

4) Utilizarea pe tot parcursul anului a plantelor sălbatice (De exemplu, sucul de molid amestecat cu lapte curat sau lapte)

În natură, totul este foarte aranjat în mod înțelept. În timpul iernii, marginile reci nu cresc legume și fructe, putini vitamine. Totul este gandit: in molid, pin, brad, ace, acele in iarna de vitamina C sunt de 3 ori mai mult decat in vara! Și conține verde clorofilă, caroten, vitamina C si B1, PP, E mai mare de lamaie, macro și microelemente conțin fitohormoni, uleiuri și rășini esențiale, volatile. Acetele luptă eficient împotriva fungilor și a paraziților din corpul nostru. Acele au o mulțime de timp pentru a salva oameni de la beriberi, scorbut, și boli (de exemplu, în asediata Leningrad pregătit pentru toate băutură de la ace împotriva scorbut).

Am adunat acele departe de drumurile din pădure, am tăiat lăstarii împreună cu ramurile subțiri. Acestea pot fi depozitate în frigider sau în timpul iernii pe balcon timp de până la o lună. Apoi, mănânc acele cu adăugarea de apă într-un blender puternic (recomandăm un mixer de 1200 wați, cu protecție împotriva supraîncălzirii și supraîncărcării, în caz contrar arderea = verificată). Apoi, filtrați printr-o sită (tort uscat insist pe apă și adăugați la baie). Se dovedește sucul verde. Acest suc este puțin amar, așa că îl diluez cu lapte îndulcit sau lapte coaptă. Se pare foarte gustos. De asemenea, adaug acest suc de conifere la aluat pentru pâine și la must pentru kvass!

Orice sălbăticie uneori este mai bună decât magazinul fructe-legume și verdeață. Plantele sălbatice trăiesc în mediu curat ecologic, cresc fără îngrășăminte, pesticide, gmos, au o mare putere și protecție împotriva naturii (acestea nu sunt sissii de seră). Adesea, în magazine se vând imitații de produse în care nu mai este nimic de folos. Acesta nu este un produs alimentar - este un produs pentru stocarea pe termen lung, nu este comestibil pentru dăunători, cu o anumită culoare, formă și gust, impregnată cu chimie.







5) beau dimineata 1 lingurita de sifon pe stomacul gol dizolvat intr-un pahar de apa clocotita (iau si bai cu ace de sifon si pin)

Echilibrul acido-bazic trebuie menținut în interiorul corpului nostru. Majoritatea fungilor și tumorilor bacteriene iubesc un mediu acid, unde se dezvoltă foarte repede. Stresul, ecologia și nutriția slabe acidifică puternic organismul și sunt locuite de paraziți care o otrăvesc. Din fericire, există un mijloc disponibil pentru alcalinizarea organismului: bicarbonat de sodiu! Soda reacționează cu acizii și le neutralizează prin formarea de săruri și dioxid de carbon. De asemenea, sifonul este foarte eficient împotriva fungilor și a paraziților, care este foarte dificil de eliminat. Siguranța sa este confirmată de faptul că soda este folosită în afacerea de panificație și, de asemenea, vinde apă brută în sticle.

Există mai multe reguli atunci când se aplică sifon:

  • Ar trebui să se stingă în apă clocotită, să se prăjească și să devină mai moale
  • utilizați pe stomacul gol timp de 20-30 minute înainte de mese (altfel sucul acid gastric va fi neutralizat și digestia va încetini)
  • respectați doza de 1 linguriță sau jumătate de pahar
  • Ascultați corpul pentru a evita scurgerea

De asemenea, este recomandat să luați uneori băi alcaline. Pentru 200 litri, aproximativ 100 de grame de sodă. Pielea, când toxinele acide sunt acidulate, această baie vă permite să curățați pielea și să vă eliberați de ciuperci și paraziți.

6) Fac produsele acru fără drojdie și alcool: quass, pâine pe aluat, varză sărată, iaurt de casă

După cum știți, produsele din lapte acru sunt mai ușor de digerat și sunt utile pentru microflora intestinală. Există o carte interesantă: De ce sunt vânătorii de vaci? Răspunsul este că, în stomac, bacteriile procesează fânul în substanțe utile, iar vacile digeră aceste bacterii. Din cele mai vechi timpuri, oamenii au apreciat produsele lactate fermentate și acru pentru calitățile lor medicinale. Spitalele și armata au băut în mod regulat kvas și produsele lactate. Cu buna bezdrozhevom și fermentarea fără spirtovom în kvass sunt bacterii de acid lactic, care suprimă bacteriile putrefactive și patogene. Kvass poate sta de mult timp și nu strică. Puteți, de asemenea, face kvass cu adaos de sfecla, suc de pin ace, ghimbir, suc de plante medicinale de plante sălbatice.

Fac kvass după cum urmează: Făină de secară + apa + malț + + crema suc de ace, dacă se dorește, pot fi adăugate zdrobit cereale încolțite (preferabil o sudură, pentru a nu strica) - se toarnă toate borcan de 3 litri și fixat la temperatura camerei timp de 3 zile. Kvas este gata!

În mod similar, pâinea de la începător cu adăugarea de sucuri verzi (verzi) va îmbogăți dieta cu vitamine și microelemente esențiale.

Alergia la întrebări și răspunsuri

Și poate mă înșel?

Emoțiile negative, disputele interne, temerile, anxietățile îndepărtează energia vitală. Psihicul cheltuiește o cantitate enormă de energie pentru a menține dialogul intern, dezbaterea cu cineva și pentru un motiv oarecare, cineva să dovedească ceva și să facă orice încercare de a construi o lume în sine, în care voi fi bine și confortabil. Acest lucru este bun, dar problema este [...]

  • Cum să fii sănătos într-un oraș mare - experiența vindecării și a dezvoltării de sine

    Exerciții pentru spate de la Shamil Alyautdinov

    Shamil Alyautdinov (Imam-Hatib din Moscheea Memorială din Moscova) prezintă o serie de exerciții fizice pentru întărirea mușchilor spatelui și pelvisului. Aceste exerciții a început să facă după ce a avut o hernie.

  • Cum să fii sănătos într-un oraș mare - experiența vindecării și a dezvoltării de sine

    Monitorizarea siguranței pe monitor

    De pe monitor nu te poți rupe, poți să-l dezactivezi. Și brusc și fără ezitare! Monitorizați respirația. Omul de la computer își ține respirația. Respirați liber. Periodic, respirații profunde și exhalări. Imaginați-vă cum curge un flux lent de energie în piept. Forma de gândire va ajuta la deblocarea pieptului. Morgan. Viziune statică "de betonare". Mușchii și vederea [...]

  • Cum să fii sănătos într-un oraș mare - experiența vindecării și a dezvoltării de sine

    Nutriție adecvată (specifică) în conformitate cu A.M. Ugolev

  • Cum să fii sănătos într-un oraș mare - experiența vindecării și a dezvoltării de sine

    Vizualizarea criticii

    După ce a spus maestrul spiritual, încercați să nu criticați cel puțin o zi. Lăsând prelegerea, nu am rezistat mai mult de cinci minute. În fiecare persoană în care m-am uitat, a existat întotdeauna un defect, chiar dacă a fost inventat, și cu cât m-am gândit mai mult la persoană, cu atât mai mult am vrut să mă gândesc la lipsa lui. Desire [...]

  • Cum să fii sănătos într-un oraș mare - experiența vindecării și a dezvoltării de sine

    Psihologie practică. Libertate față de gândurile obsesive

    Libertatea nu este "atunci când pot face orice vreau", adevărata libertate este "atunci când nu pot să fac ceea ce vreau". Sentimentele și dorințele țin o persoană foarte strânsă, fără a lăsa nici o șansă să aleagă și să-și schimbe viața. Cum să obțineți libertatea și să scăpați de gândurile obsesive care interferează cu viața [...]

  • Cum să fii sănătos într-un oraș mare - experiența vindecării și a dezvoltării de sine

    Dichotomia gândirii este cauza plictiselii

    Am citit articolul "Cel mai bun mod de a strica orice relație" de Pavel Zygmantovich, citez: Vrei să ruinezi rapid relația? Stați jos, voi învăța. Nu durează mult - întreaga știință se încadrează într-o propoziție scurtă. Aici este: "Vrei să rupă rapid relația - întotdeauna să fie și toată lumea este nefericită." Nemulțumirea și nemișcarea eternă este un obicei prost, cum ar fi alegerea [...]

  • Cum să fii sănătos într-un oraș mare - experiența vindecării și a dezvoltării de sine
  • Cum să fii sănătos într-un oraș mare - experiența vindecării și a dezvoltării de sine

    Exemplu de relații de familie din cartea lui Nikolai Semenovici Leskov "Soboryane"

    Relațiile de familie sunt impregnate cu dragoste prin vorbire afectivă și jucăuș de vorbire. "Într-adevăr, spune-mi vremurile și popoarele, unde, pe lângă sfânta noastră Rusie, se vor naște astfel de femei, ca această virtute? Cine ia învățat toate astea? Cine a adus-o, cu excepția Ta, Dumnezeul Cel Prea Fericit, care a dat-o celor nevrednici slujitorilor Tăi, pentru ca el [...]

  • Cum să fii sănătos într-un oraș mare - experiența vindecării și a dezvoltării de sine

    Rescrierea istoriei personale

    În interiorul fiecărei persoane stați emoții neprelucrate, acumulate din copilărie. Istoria personală este plină de evenimente dramatice, nemulțumiri, nemulțumiri, pretenții față de părinți și resturi similare, împiedicând o viață fericită și plină de viață. Într-o anumită etapă a lucrării despre tine, realizezi că infracțiunile copilărești sunt absolut inutile la vârsta adultă și trebuie eliminate. Pentru acest [...]







    Articole similare

    Trimiteți-le prietenilor: