Cum să devii o persoană puternică. 9 reguli
Se întâmplă să spui da, când ai spune că nu? Sunteți de acord cu ceea ce nu vă place, doar pentru a evita conflictul? Acest lucru nu ți sa întâmplat, îți vom spune cum să cultivi încrederea și să devii o persoană asertivă.
Asertivitatea este o explicație încrezătoare și directă față de ceilalți, ceea ce vrei și ce nu vrei. Personalitatea asertivă este responsabilă pentru cuvintele și faptele lor, știe cum să facă complimente și să le critice în mod corect pe alții. Iată câteva sfaturi despre cum să cultivați încrederea în voi înșivă.
Regula 1. Tratează o persoană cu respect, chiar și atunci când îl critici.
Regula 3. Selectați ora și locul pentru conversație. Criticile unui angajat în prezența colegilor sunt umilitoare. Găsind un loc liniștit pentru o conversație față în față, veți primi rapid un răspuns onest.
Regula 4. Urmăriți limbajul corpului - nu stați prea aproape sau prea departe de interlocutor. Vorbiți în mod egal, asigurându-vă că nu vă alunecă nici petiția, nici semnele sarcastice în vocea voastră.
Regula 5. Critizați comportamentul, nu omul, deci nu-l numiți pe interlocutorul leneș sau pe un angajat incorect. Uneori există o tentație de a fugi, a suprima această dorință.
Regula 6. După ce au făcut observațiile, oferiți intervievatului un răspuns. Majoritatea oamenilor reacționează dureros la critici, chiar și la târg. În plus, din replica unui coleg puteți afla câteva informații noi. Apoi trebuie să vorbiți despre posibilele modalități de a schimba situația.
Regula 7. Critica fără a oferi o alternativă nu ajută o persoană să înțeleagă ce vreți. Spune deschis: "De acum înainte aș vrea."
Regula 8. Este mai bine să dedici o conversație la o anumită greșeală și nu la unul singur.
Regula 9. Discutați despre consecințele pozitive dacă misiunea dvs. este efectuată într-un mod calitativ. În ceea ce privește consecințele negative - decideți-vă singur dacă să vorbiți despre ele. În orice caz, totuși, trebuie să stabiliți clar ce puteți tolera și ce nu.
Fiind o personalitate asertivă, veți înceta să acordați atenție problemelor minore și vă îndoiți de corectitudinea deciziilor dvs. și, prin urmare, economisiți energie pentru lucruri foarte importante. Acest lucru este într-adevăr tot ceea ce este necesar pentru a cultiva încrederea și a deveni un lider real.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: