Cum să depășim invidia

Cum pot să depășesc invidia? Cum să scapi de invidie? Cum să facem față fricii de invidie a altor oameni? Am auzit adesea aceste întrebări de la clienții mei.

Toată lumea are un sentiment de invidie.

Cineva o poate recunoaște. Cineva suprimă - și își vede invidia în oamenii din jur. Așa cum v-ați îndreptat asupra dvs.

Invidia este un sentiment greu. Și psihicul nostru dezvoltă protecție.

Cineva este apărat de devalorizarea totală a obiectului invidiei.

Cineva - o admirație spectaculoasă și "bucurie" pentru altul.

Cineva - indiferență ostentativă.

Invidia este când fericirea, succesul, realizarea altora par să ne omoare.

Ei ucid în ochii noștri. Și în ochii acelor oameni care știu despre succesul acelui Celălalt și cum ne pare a fi despre "totalitatea nonentită" a noastră înșine.

Invidia paralizează. Blochează calea spre creștere. Ne fortifică într-o cușcă de furie neputincioasă. Rușine. Umilire.

Adesea, deasupra rușinii pentru simțul invidiei. Ceea ce exacerbează experiența umană.

Cum te descurci cu un sentiment de invidie? Cum să depășim invidia?

Confruntarea cu invidie (auto-invidie și teama de invidie altora) este imposibilă atâta timp cât vom vedea doar două cifre în această poveste: I (unul care pizmuiește) - Altele (unul căruia i-am invidie) sau I (cel care invidie) și celălalt (cel care mă invidiește).

Atâta timp cât considerăm invidia în acest fel, nu există nicio cale de ieșire din această poveste.

Dacă recunoaștem în mod conștient invidia noastră, vom continua să o simțim. Numai obiectele se vor schimba.

Dacă ne suprimăm invidia noastră și o simțim ca pe o înfruntare a altora, îndreptată spre noi - va continua.

Și în primul și al doilea caz, vom fi nevoiți să ne limităm în mod inconștient creșterea și dezvoltarea, să ne lipsim de potențialitate.

În primul caz, din cauza paraliziei provocate de un sentiment de invidie.

În cealaltă - din cauza fricii de invidie a altora.

A ieși din acest cerc vicios și a depăși invidia este posibilă numai în cazul în care vedem în această "performanță" a treia figură.

Ce fel de figură ne face să ne simțim gelosi?

Acesta este judecătorul. În primul rând, judecătorul nostru intern.

Acesta este cel care determină ce și cine trebuie să fie gelos. Acesta este cel în ochii căruia se reflectă "măreția și succesul" celuilalt și "lipsa de valoare și nesemnificația" proprie.

Te-ai întrebat vreodată de ce invidiezi, de exemplu, frumusețea unei prietene, dar în același timp ești complet neafectată de mintea ei strălucitoare?

Sau vă pare că un prieten își invidiază fericirea în familie. Dar, în același timp, nu aveți nicio idee că ea vă poate invidia aparența.

Dacă ne uităm mai mult la invidie, vom vedea că ea vizează anumite calități, caracteristici, realizări. Și nu pe oameni în general.

Cine determină aceste criterii?

De ce ceva părea atât de important pentru noi, că atunci când cineva o are, dar nu avem - totul în jur se estompează?

Din copilăria timpurie, fiecare dintre noi învață două căi de sine: ceea ce ar trebui să fiu în mod ideal și ceea ce sunt cu adevărat.

Și dacă diferența dintre aceste imagini este mare - atunci o persoană este sortită hărțuirii invidiei.

Apoi, figura judecătorului îl îndrumă pe cel dinăuntru. Cine, fără milă, pedepsește dispreț și umilință de fiecare dată când nu ne ținem de "idealul". Și în loc de noi, altcineva este "perfect". Ideal din punctul de vedere al judecătorului. Și asigurați-vă că judecătorul va avea grijă de faptul că, la prima ocazie, să vă bateți cu un nas în "idealul" celuilalt. La urma urmei, sarcina lui este de a "împinge frunțile". Ești perfect (proiectat pe altă persoană) și ești nesemnificativ. Sarcina judecătorului este o comparație constantă. Cu înfrângerea inevitabilă pentru tine. Dacă ești mai rău, atunci durerea invidiei. Dacă ești mai bine, atunci frica de invidie și de vină.

Judecătorul trăiește în noi. El se naște din conflictele interne ale părinților noștri. Care prin drept de succesiune trecem la noi ca parte a complexului parental din psihicul nostru.

Uneori judecătorul poate fi proiectat pe alte persoane. De exemplu, într-o situație în care un prieten comunică constant un alt despre succesul cunoașterii reciproce. Sau când cineva este lăudat în prezența noastră. Adică atunci când apare o persoană adevărată care mărturisește "înfrângerea noastră rușinoasă" pe fundalul "triumfului" celuilalt.

Și aici foarte oportun o întrebare sacramentală:

Cine sunt judecătorii?

Aceasta este o întrebare care este începutul ieșirii din capcană a invidiei.

Întrebați-vă întrebarea: dacă nimeni nu ar fi învățat vreodată că am ceva ce lipsește și altul o are, ar fi prea dureros pentru mine?

Învață să distingi vocea ta de sine de vocea judecătorului. Învață să ocupi locul judecătorului în lumea ta interioară. Și fii tu un judecător corect. Un judecător de drept intern, pe de o parte, ne motivează să mergem înainte și să ne dezvoltăm. Și, pe de altă parte, celebrează cu sinceritate și generozitate victoriile și succesele noastre. Și ne tolerăm slăbiciunile și înfrângerile.

Când o persoană se îndreaptă spre idealurile sale, mai degrabă decât să fie prescris "de sus", cu alte cuvinte, atunci când o persoană se realizează, atunci nu este nevoie să lupți cu invidia. Apoi, dorința noastră se întâmplă cu noi, nu cu altcineva. Pentru că nu există nici un conflict între rezistența față de "judecătorul-părinte" și nevoia de a se supune idealurilor sale, a căror menținere necesită toată energia.

Articole similare

• Omoara dragonul cum sa depaseasca coruptia in instantele de judecata • compromite portalul

• Familia de moscoviți a fost otrăvită din invidia accidentului, metropola

• Broderie, inspirație de broderie, cum să depășească pe termen lung, broderie în bucurie

Trimiteți-le prietenilor: