Aceste zece sfaturi vă vor ajuta să vă simplificați viața și să reduceți impactul obstacolelor care stau între dvs. și visul vostru. Includeți-le în viața dvs. și vedeți dacă acestea vă vor ajuta să vă simțiți mai bine. Doar încercați să vedeți ce se va schimba.
1. Curățați-vă creierul
Dacă vă simțiți congestionați și stresați, trebuie să vă eliberați creierul de o listă internă de sarcini și de alte bagaje emoționale. Renunțați la toate gândurile despre ceea ce trebuie să faceți, ceea ce nu ați făcut și toate acele sentimente care apar în legătură cu asta. Obiectivul tău este să-ți curăți capul, să-l eliberezi pentru a începe planificarea și a lua măsuri cu mai multă claritate și mai puțină negativitate.
2. Îndepărtați influența vampirilor
Scapa de acele relatii care te suge de energie. Dacă aceștia sunt membri ai familiei dvs., nu puteți evita întâlnirea cu aceștia, luați măsuri pentru a limita timpul petrecut cu ei.
Fii cinstit în evaluare. Cine vă ajută și cine coboară? Cine mănâncă timpul și nu oferă nimic în schimb? Cine vă face să vă simțiți bine, să susțineți și cine rămâne în suspans? Oricine adaugă valoare vieții voastre, permiteți-i să rămână, alții - lăsați-i să plece.
3. Ascultați-vă inima
Prin eliberarea relațiilor trecute și de lungă durată, vă puteți elibera de bagajele emoționale care vă împovărează inima și spiritul. Iartă și uitați. Dă-i drumul. Discutați mental cu o persoană din trecut sau scrieți o scrisoare pe care nu o trimiteți niciodată, astfel încât veți simplifica eliminarea influenței sale. Nu puteți trece mai departe dacă sunteți blocați în trecut.
Dacă este necesar, faceți mici mementouri care vă pot solicita să vă protejați casa de confuzii viitoare. Este important să dezvoltați un sistem sau o organizație care să ia măsuri pentru a preveni tulburarea care intră în casă. Puteți contacta companiile și le puteți cere să vă elimine din lista de discuții. Ordinul ar trebui să fie în tot. Amintiți-vă, ordinea externă devine o reflectare a ordinii interne și invers.
5. Îmbunătățiți-vă corpul
Să scapi de mizeria din casa ta, să te concentrezi pe tine însuți. Cu alimentele și obiceiurile, eliminați momentele nedorite. Împreună cu stoparea cofeinei, a zahărului, a alcoolului și a tutunului, trebuie să învățați să mâncați în mod corespunzător și să scăpați de tot ce vă doare sănătatea.
În plus, ar fi frumos să actualizați aspectul. Încă mai faceți părul tăiat, așa cum ați făcut în anii optzeci, sau purtați haine pe care le-ați cumpărat acum cinci sau zece ani? E timpul să vă actualizați.
7. Simplificați-vă limba
Vorbiți sincer și cinstit, cu bunăvoință și bunătate. Nu utilizați "whining" și limba apologetică, întrebându-vă despre ceea ce aveți nevoie. Opriți utilizarea jargonului și a slangului. Eliminați eufemismele și eliminați respingerea.
Nu mai folosi cuvintele obscene, remarcile ostile. Scapa de ideea că trebuie să-ți exprimi opinia despre tot. Lăsați-vă părerea despre ceilalți pe marginea drumului.
8. Învață să spui "nu"
Acesta a fost unul dintre primele cuvinte pe care le cunoșteai odată. Deci, de ce o folosiți așa de tare acum? Începeți să o utilizați pe cont propriu. Aceasta este viața, timpul, resursele și aveți tot dreptul să le folosiți așa cum doriți. Nu te mai simți nevoia să explici, justifice sau justifică "nu".
Tradiții limitate
Tradițiile sunt frumoase până când încep să-ți controlezi viața. Dacă tradiția și-a pierdut sensul și scopul, ea devine un devorator al timpului, scapă de această tradiție. Când cineva spune: "Dar am făcut mereu", aflați de ce. Dacă acest lucru nu mai are sens, nu ezitați să abandonați această tradiție sau să o schimbați.
Este foarte important să creați un spațiu în care să vă puteți concentra numai asupra dvs. înșivă. Meditează, scrie un jurnal sau mănâncă un măr, orice. Tot ce vrei să faci cu timpul tău, fă-o.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: