Filosofia este stabilită nu numai prin întrebări abstracte și universale despre semnificația vieții și a cunoașterii lumii, dar poate, de asemenea, să ne ajute în depășirea testelor de viață foarte concrete. Scriitorul Paul June și-a împărtășit opinia asupra aplicației în filosofia zilnică a stoicelor.
Stoicismul este o școală filosofică care a existat până la sfârșitul lumii antice. Scopul stoicelor a fost acela de a realiza armonie interioară, de a depăși greutățile prin auto-control și conștientizarea impulsurilor lor interioare. Apologiștii acestui sistem au crezut că este necesar să ia obstacolele întâlnite pe calea vieții și să nu fugă de ele.
Recunoasteti ca toate emotiile se nasc in voi
"Astăzi am reușit să evit starea alarmantă. Sau, mai bine zis, astăzi am refuzat să vă îngrijor, pentru că nu era în afară, ci numai înăuntru, în percepția mea ". Marcus Aurelius, "Singur cu tine însuți. Reflecții »
Nu forțele externe ne fac să simțim ceva, ci numai pe noi înșine și doar ne creăm sentimentele. O foaie goală, o pânză sau o listă intactă de cazuri singure nu sunt o sursă de stres - doar gândurile noastre în această chestiune creează tensiune. Mulți dintre noi vor să transfere responsabilitatea și vina pentru ceea ce se întâmplă cu obiecte externe, pentru că este ușor. Dar adevărul rămâne adevărat: toate conflictele încep înăuntrul nostru, în mintea noastră. Când scăpăm de realitate - de exemplu, de la termenul limită, dintr-o scrisoare urgentă - numai ne rănim pe noi înșine și subminăm disciplina. Data viitoare când întâmpinați orice obstacol, încercați să abandonați impulsul de a căuta o problemă în lumea exterioară. În schimb, uita-te în tine.
Găsiți o persoană demnă să fie egală cu el
"Alegeți pe cineva a cărui viață și vorbire, și chiar persoana în care se reflectă sufletul, vă plac; și să fie mereu înaintea ochilor tăi - fie ca păstor, fie ca exemplu. Avem nevoie, repet, pe cineva, pe modelul căruia personajul nostru ar lua forma. La urma urmei, poți corecta o linie trasată doar de un conducător. " Seneca. Scrisori morale către Lucilia. (traducere de SA Osherov).
În toate domeniile de activitate - crearea de aplicații, pictura, animație - există oameni care pot învăța. Puteți învăța tehnicile, principiile vieții, povestirile de succes și greșelile. Puteți să vă ascultați interviurile sau chiar să le contactați prin e-mail, să vă deschideți principalele tehnici și să le aplicați în viața voastră. Dar este important să înțelegem că acest lucru nu este un exercițiu de comparație. Dacă nu v-ați oferit să publicați cartea în șase luni sau dacă serviciul dvs. nu a început topurile în prima săptămână, ca eroul dvs., aceasta nu înseamnă că sunteți un ratat. Indiferent de rezultate, trebuie să aveți eroi pe care să puteți egala.
Realizați că, după o eșecare, viața continuă
„Poate, evenimentul vă împiedică de a fi corect, generos, zdravomyslennym, neoprometchivym rezonabil, sincer, umil, liber, etc., în prezența a ceea ce natura umană este tot lui deja au primit? Deci, amintiți-vă acest lucru pentru viitor - în tot ceea ce duce la tristețea, este necesar să se bazeze pe această situație: nu este - o nenorocire, și grin și să suporte ea - fericirea ". Marcus Aurelius. Singur cu tine. Reflecții. (traducere de AV Dobrovolsky).
Puteți petrece mulți ani pur și simplu uitându-vă la modul în care proiectul dvs. este criticat sau chiar ignorat. Odată ce am petrecut un an întreg pe un loc de muncă și rămâne tot mai slab din tot ceea ce am. Mi se pare că e ca și cum ai naște un copil și ai văzut cum râd doctorii: "Doamne, e un ciudat!". Acest sentiment apare atunci când ceva, în care ați investit o parte din voi înșivă, nu reușește în mod nefericit. Cu toate acestea, procesul de recuperare de la un fiasco este o practică neprețuită, este o nouă modalitate de a privi lucrurile. Doar aceste lecții ajută în viitor să nu facă greșeli. Nu există nici un eșec - nu există o creștere.
Citiți în mod intenționat și apoi aplicați-vă cunoștințele
Citirea cărților despre marketing sau afaceri este utilă și în sine: cu ajutorul ei vă aprofundeți înțelegerea subiectului, făcând legături între diferite domenii ale cunoașterii. Dar numai capacitatea de a aplica aceste cunoștințe în practică poate fi citită cu adevărat. Lectura vă îmbunătățește mintea, vă ajută să evitați greșelile stupide, dar scopul final este în continuare rezultatul.
Scopul educației este nu numai asimilarea cunoștințelor, ci și un stimulent pentru acțiune și adoptarea de soluții mai inteligente. De exemplu, dacă citiți cărți despre dezvoltarea personală, ar trebui să nu se simtă numai inspirația pentru unele abstracte de schimbare, dar, de asemenea, să fie capabil să se comporte cu demnitate, sa întâlnit cu clientul dur, sau atunci când se confruntă cu un mârlan în tramvai.
Fiți extrem de cinstiți cu voi înșivă
"Știind defecțiunea ta este primul pas spre sănătate." În opinia mea, aceste cuvinte de Epicurus sunt remarcabile. La urma urmei, cine nu știe defectele, nu vrea să o erodeze. Mai întâi trebuie să te expui, apoi corectă. Și cei care se laudă de vicii - credeți că ei se gândesc la medicamente dacă consideră că păcatele lor sunt virtuți? Prin urmare, cât de mult puteți, vă aduceți la suprafață, căutați dovezi! În primul rând acționați ca acuzator, apoi judecați și numai la final - mijlocitor. Uneori merită să fii abuzator! "Seneca. Scrisori morale către Lucilia. (traducere de SA Osherov).
Este greu să-ți schimbi obiceiurile, mai ales dacă nici măcar nu înțelegi de ce stau astăzi pe Facebook astăzi, în loc să începi un proiect pe care-l viseau de mult timp. Încercați însă să înțelegeți lucrurile care sunt prezente în mod constant în gândirea dvs. și să vă împiedica să investiți, să creați, să trăiți aici și acum, și nu în vise. De ce fac asta? Analizați acest lucru. Investigați. Dacă simțiți rezistență, încercați să vă îndepărtați de ea - și mergeți mai departe. A învăța să gândești în acest fel este testul principal.
În general, nu este vorba despre talent sau un fel de reflex inconștient. Practica de mindfulness - gândindu-vă la modul în care credeți - este mușchiul care controlează modul în care simțiți, gândiți și comportați. Cu cât o folosiți mai mult, cu atât devine mai puternică.
"Nu traduceți restul vieții pentru că vă gândiți la alții, când nu o corelați cu ceva util. După ce toate celelalte lucruri pe care le refuza ceva, imaginarea, astfel că face așa și de ce ar fi, și ceea ce spune el și ceea ce el crede, și că este reprezentarea grafică și încă o mulțime de lucruri, de ce rătăcesc atenția asupra propriului său stăpân. " Marcus Aurelius. Singur cu tine. Reflecții. (traducere de AV Dobrovolsky).
A doua zi am fost cu adevărat șocat de cât timp am petrecut în instragram, văzând cum își trăiesc alți oameni viețile, consumând tone de sushi. Deși mici pauze în timpul zilei de lucru nu amenință nimic teribil, trebuie să ne amintim cum ne confruntăm cu diferite distragerii (ce se întâmplă dacă sunt dependenți?).
Amintește-te: nu există o întârziere în natură
"Dimineața, când ezitați să vă ridicați, lăsați-l să fie la îndemână să mă trezesc la cauza umană. Și eu bâzâie când merg să fac ceea ce m-am născut și de ce am fost adus la lumină? Sau este aceasta comanda mea, ca sa ma incalzesc sub pătură?
- Deci este dulce.
"Și te-ai născut să fii dulce?" Și deloc pentru a lucra și a acționa? Nu vedeți că buruienile, vrăbii, furnici, păianjeni, albine, cum își fac munca, cum organizează ordinea mondială? Și atunci nu vreți să faceți o lucrare a unei persoane, nu alergați pentru a satisface ceea ce este potrivit naturii voastre?
- Trebuie să vă odihniți.
- Așa e. Deci, de fapt, natura a dat o măsură în acest sens, așa cum a făcut-o măsura de alimente și băuturi. Și totuși luați măsuri suplimentare, dincolo de ceea ce este suficient; dar în caz - nu, totul este "în limitele posibilului". Nu te iubesti, altfel te-ar iubi natura si vointa ta. Asta pentru că cineva care își iubește meseria - se usucă pentru munca lor, nemaipomenită, nefericită. Prin urmare, mai puțin îți pui propria natură decât cel care-l urmărește, dansatorul - dansul, argintul - iubitul de bani, vanitatea - ambiția? La urma urmei, atunci când sunt capturați de pasiune, nu vor prefera mâncarea sau somnul, ci numai pentru a multiplica ceea ce urmăresc. " Marcus Aurelius. Singur cu tine. Reflecții. (traducere de AV Dobrovolsky).
"Nimic nu este un test mai bun de gândire decât o capacitate umană de a se opri la ceea ce a venit și de a reflecta singur asupra lui." Seneca. Scrisori morale către Lucilia.
Nu este faptul că trăim într-un moment în care totul distrage atenția - este faptul că trăim într-o epocă când am pierdut abilitatea de a învăța. Un copil care se joacă într-un comprimat într-un restaurant este același ca un adult care stă într-o instagramă atunci când prietenii săi sunt aproape. Trăiți momentul actual și fiți singuri cu dvs. - obiceiuri care trebuie să se descurce. Oamenii care sunt buni în a asculta alți oameni pur și simplu au petrecut ceva timp încercând să-l învețe.
În timpul muncii, fă-te prezent în momentul curent. Concentrați-vă atenția asupra sarcinii curente, efectuați-o cu atenție, cu răbdare și cu sârguință. Mai devreme sau mai târziu, veți înțelege cât de mult această abordare vă afectează creativitatea și, în general, calitatea vieții.
Amintiți-vă că timpul este cea mai prețioasă resursă
"Nu trăiți, ca și cum ar fi ani în urmă fără sfârșit. Moartea încă câștigă. Pentru că în timp ce trăiești și cât poți, poți fi demn. " Marcus Aurelius. Singur cu tine. Reflecții.
Ceea ce îmi place cel mai mult la stoicism este ideea că trebuie să-ți amintești întotdeauna moartea. Stoicii au realizat natura efemeră a existenței umane și modul în care este repetată în multe sfere ale vieții. Înțelegerea faptului că ați trăit un anumit număr de ore (și nu faptul că veți trăi atâta timp cât aceasta) oferă un sentiment inestimabil de tranziție. Când mă gândesc la asta, înțeleg că în fiecare zi este o șansă să te faci mai bine, să învăț ceva. Și acest lucru nu este un cliche, este o șansă reală de a învăța să evaluăm sincer ce suntem capabili și cum suntem responsabili pentru calitatea vieții noastre.
În această perspectivă, sentimentul de respect față de sine, generozitatea, etica muncii, conștientizarea și atenția devin și mai importante. Ultimul lucru pe care oricine dintre noi l-am dorit a fost să murim cu regret pentru trecut. Comparații mai mici, mai puține critici, mai puțin consum; mai multă creativitate, învățare și acțiune.
Trimiteți-le prietenilor: