Roșii roșii pentru copii
Proaspetele roșii de cireș sunt utile. Sunt bogate în vitamine din grupa B, E, C, acizi organici, conțin antioxidanți și licopen, potasiu, calciu, fier, fosfor. Cherry tomatoes sunt utile pentru metabolism, hemopoieza, sistemul limfatic.
Copiii pot da roșiile după 10 luni. Unul nu merită să le dăm roșii întregi de cireșe, le place ca cârnații mici să fie periculoși. Periculoase că ele sunt netede și rotunde, ușor lipite în trahee. Prin urmare, roșiile de cireșe ar trebui pur și simplu tăiate în bucăți mici înainte de a le da copilului.
Compoziția de roșii de cireș
Conținutul caloric de 100 g de roșii de cireșe este de 15 kcal.
Tipuri de roșii de cireș
Cireșele roșii pot fi rotunde, în formă de picătură, alungite. Culoarea roșiilor poate fi verde, galben, portocaliu, roz și roșu. Gustul poate fi clasic, dulce, cu arome de zmeură, afine, pepeni.
Beneficiile de roșii de cireșe
Roșiile de cireș conțin vitaminele C, E, grupa B, calciu, potasiu, fosfor, fier, acizi organici. În plus, acestea conțin licopen, care este un antioxidant puternic și este capabil să prevină apariția cancerului de stomac, intestine, esofag, plămâni. Lycopenul este o substanță solubilă în grăsimi, astfel încât, pentru a profita la maximum, roșiile trebuie consumate cu smântână sau ulei vegetal. Când este tratat termic, rămâne licopenul. Cireșele roșii încetinesc procesul de îmbătrânire, normalizează metabolismul, reduc incidența bolilor cardiovasculare. Roșiile de cireșe îmbunătățesc starea de spirit, contracarează depresia. Acestea sunt recomandate pentru a fi utilizate pentru obezitate și probleme cu excesul de greutate, deoarece conținutul de calorii al roșiilor de cireșe este scăzut, chiar și într-o formă murat.
Contraindicații
Utilizarea cu atenție a roșiilor de cireșe este necesară pentru persoanele cu ulcer gastric, pancreatită, tulburări metabolice, predispoziție la reacții alergice. În plus, roșiile de cireșe pot crește aciditatea sucului gastric. Într-o zi puteți mânca până la 8-9 roșii de cireșe.
Folosind roșii de cirese
Roșiile de cireșe sunt mai drăguțe decât roșiile obișnuite. Datorită dimensiunilor miniaturale, roșiile de cireșe pot fi adăugate la salate, decorate cu mâncăruri. Acestea pot fi adăugate la salate, pizza, caserole, sosuri, conservate, congelate, uscate și uscate.
Cum să alegi și să păstrezi roșiile de cireșe
Când cumpărați roșii de cireșe trebuie să fiți atenți la mirosul lor: dacă roșiile nu miros, înseamnă că au fost culese în verde. Roșiile coapte au o aromă plăcută și suculentă. În cazul în care tulpina de roșii de cireșe este rupt, culoare nefiresc, atunci acest lucru indică faptul că roșiile au maturat rupte, astfel încât au pierdut proprietățile lor utile.
Salvarea de roșii de cireș pentru iarnă poate fi prin înghețare, conservare, uscare sau uscare.
Informații generale despre articol
Articole similare
-
Ceai cu beneficii de lamaie, compoziție, conținut caloric, gătit
-
Compoziția de somon, beneficii și rău, calorii, gătitul de somon
-
Descrierea cardamomului Condimente, fotografii, compoziție, conținut de calorii
Trimiteți-le prietenilor: