Ce să faci pentru a fi sănătoși în oraș

Sunt un medic laic, dar tot ce sa spus a fost adevărul medicinii atât de original încât nici un doctor, desigur, nu le va nega acum. Și sunt suficient pentru un răspuns practic la întrebarea pusă, ce trebuie făcut pentru a trăi în oraș fără a pierde sănătatea.







Primul este de a întări respirația corpului - lumină și piele - pentru că aerul din oraș este, în general, sărac în oxigen.

Al doilea este de a contracara orice stagnare în organism, susținând circulația corectă și viguroasă a sângelui. Este în sângele naturii la imaginea ideală a unui om și, trecând prin corpul cu energie suficientă, se corectează în mod activ în acest fel toată urâțenia a corpului, cum ar fi blocul de dreapta corectează cizme prost cusute.

A trăi în sat, a respira aer, bogat în oxigen, făcând inevitabil o mișcare sub cerul deschis, vă puteți limita la respirația pe care o dau plămânii. După ce sa mutat în oraș, și aveți nevoie pentru a obține pielea să respire viguros că sângele a fost oxidat suficient și eliberat prompt din reziduurile care apar în sucul ei de fum, care este, în principal pielea. Și aceasta necesită spălarea zilnică a întregului corp. Și spălând-o cu apă caldă - dispune corpul de o apă rece și rece - îndepărtează atât de multă căldură din corp încât nu este rară pentru organismul slab și slab al orașului să o restabilească.







Deci, la primul pas - un punct mort, nu-i așa?

A doua sarcină - pentru a depăși tot felul de stagnare, că o mulțime de mlaștini mici și mari umplut cetățean corp - este clar ceea ce este necesar: frecare, mișcare, gimnastică, iar în cazul în care timpul este la un cetățean ocupat și nervos, în cazul în care este nevoie de cunoștințe pentru acest lucru? Nu există nici timp, nici cunoștințe, și fără cunoștință nu este dificil să se submineze gimnastica.

Prin urmare, există un impas. Și mai există încă acolo.

Setul necesar de acțiuni pentru menținerea sănătății în mediul urban este descris aici







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: