Cauze de balonare la bărbați, sănătatea bărbaților

Umflarea după masă

VASHE ZDOROVIE / 21.06

În lumea noastră, este dificil să găsim o persoană care nu-i place să mănânce delicioasă. Utilizarea alimentelor și produselor preferate oferă persoanei una dintre plăcerile cele mai plăcute. Dar, adesea, mâncarea gustoasă nu este cea mai utilă, așa că, după ce a luat astfel de alimente, oamenii experimentează adesea un sentiment de supraalimentare, iar o senzație neplăcută și greutate sunt însoțite de balonare după masă.

Cauze de balonare

Oamenii de știință au efectuat studii și au identificat produse care, cel mai adesea, provoacă astfel de simptome. Acestea includ:

produse lactate (lapte, înghețată cu aditivi);
produse slab digerabile (boabe de porumb, cereale de soia);
nuci (arahide, nuci, cedru, caju, fistic);
unele fructe și legume (ananas, varză, ridiche).

În plus față de utilizarea acestor produse, balonarea după masă poate fi o consecință a bolilor existente ale tractului gastrointestinal (colită intestinală, bulbită erozivă, infecție intestinală, deformitate veziculei biliare). Toată lumea știe adevărul că aproape toate organele cavității abdominale sunt responsabile pentru procesul de digestie. Primul organ care devine aliment este stomacul. Gastrita și ulcerele pot provoca disconfort deja în stadiul inițial de aport alimentar.

Cum să elimini balonarea după masă

Dacă balonarea după masă devine o problemă continuă pentru dvs., încercați să urmați următoarele indicații simple.

Procesul de aport alimentar ar trebui să fie rezonabil. Nu mâncați mâncare prea caldă și prea rece. Nu mâncați prea mult și repede, amintiți-vă: sentimentul de sațietate vine în 15 minute după ce ați mâncat! Minimizați consumul de alimente care provoacă fermentarea în stomac (coacere, bere, aditivi alimentari care conțin drojdie). Guma de mestecat numai dupa ce a mancat si nu mai mult de 10 minute pentru a evita obtinerea unui aer mult in stomac. Limitați dieta, constând în alimente sărate și picante, este mai bine să uitați de băuturile carbogazoase.

După masă, mai ales grele sau supraalimentarea plimbări în aer curat. Dacă acest lucru nu este posibil, să ia exerciții de lumină: măsurat, urmat de mișcările chiar și de respirație (înclină lent într-o parte, ridicând piciorul îndoit, întins pe podea, etc.), care va accelera functiei intestinale, normalizează digestia și gazele sunt eliminate prin ele însele.

De asemenea, pentru a elimina balonarea după masă, beți o ceașcă de ceai proaspăt preparat cu ierburi (mușețel, menta). Acest lucru va da un ton suplimentar stomacului și intestinelor și va preveni balonarea. Este necesar să se limiteze creșterea cantității de cafea, lapte și cantitatea de alimente fibroase. Fibrele solide de origine vegetală (unele cereale, legume și cereale) împiedică spasmele intestinale care însoțesc formarea de gaze.

Și, în sfârșit, dacă metodele simple nu vă ajută, puteți lua medicamente care reduc direct cantitatea de gaze, reduc spasmele și ameliorează gravitatea în stomac. Dacă balonarea după o masă nu dispare chiar după ce au fost respectate toate recomandările, trebuie să contactați un specialist pentru a determina cauza, a diagnostica și a prescrie un tratament eficient.

Operarea normală a intestinului asigură funcționarea completă a întregului organism. Dacă după mâncare nu distrugeți senzațiile străine din abdomen, atunci dispoziția se ridică, tenul se îmbunătățește, nimic nu distrage de la afaceri și ziua va aduce emoții mai pozitive!

Balonare constantă și gaz: cauze

Mulți oameni știu prima dată despre o astfel de boală neplăcută ca balonarea constantă și gazul. Cu toate acestea, foarte puțini oameni cunosc cauzele reale care provoacă această afecțiune.

Cauzele creșterii producției de gaze

La persoanele sănătoase, această problemă poate fi legată de:

ingerarea excesului de aer atunci când mănâncă, de exemplu, dacă o persoană vorbește în timp ce mănâncă sau bea și bea în același timp;
situații stresante;
vârsta atonie (mușchii intestinali slabi);
primirea de antibiotice;
laxative;
malnutriție (de exemplu, abuzul de chifle și dulciuri, bere, vacă, pâine neagră);
intoleranță la anumite alimente, cum ar fi laptele;
aditivi artificiali în alimente.

Produse care provoacă balonare permanentă și gaze

Trist să recunoască, dar este o alimentație sănătoasă bogată în fibre, o mare parte devine principala cauză a formării gazului. Produsele de acest tip includ:

fasole (fasole, fasole, mazăre);
legume (varză, castravete, castraveți, spanac, morcovi brute);
cereale integrale (tărâțe);
fructe (mere, pere, date și multe altele).

Bolile care pot provoca o astfel de boală

Balonarea constantă și gazele pot fi cauzate de anumite boli. Astfel de boli includ disbacterioza - o schimbare calitativă a microflorei intestinale, care este exprimată în balanța tulburată a bacteriilor patogene normale și condiționate.

Fiecare dintre ele este în mod necesar necesar corpului uman. Dacă o persoană dezvoltă o disbacterioză, microflora intestinală patogenă crește și perturbă procesarea normală a alimentelor. Ca o consecință, există o creștere a proceselor de putrefacție și, în consecință, formarea de gaze.

Dacă distensia abdominală are o natură locală, adică apare într-o anumită zonă a intestinului, aceasta poate indica prezența unei obstrucții mecanice sub forma unei tumori sau a unei obstrucții intestinale.

În plus, balonarea poate fi cauzată de probleme legate de circulația sângelui, de încălcarea funcțiilor motrice ale intestinului, precum și de condițiile isterice.

Astfel, se poate concluziona că balonarea constantă și gazele nu sunt întotdeauna o consecință a utilizării oricăror produse, dar pot fi cauza bolilor grave. De aceea, după ce ați observat astfel de semne în sine, este necesar să consultați un medic.

Citiți și articolele:

Cum se elimină balonarea

Astăzi, majoritatea oamenilor se confruntă cu o astfel de problemă ca balonarea. Este însoțită de senzații și dureri neplăcute. Cel mai adesea acest lucru se datorează intoleranței oricăror produse (grele.

Cauze de balonare la femei

Umflarea la femei apare cel mai adesea din aceleași motive ca bărbații, dacă nu este asociată cu sarcina sau menopauza. În acest moment, cauzele balonării la femei - munții.

De ce apar balonare?

Medicina practică se confruntă cu o varietate de probleme, dar cea mai comună este balonarea. Acest simptom poate semnala prezența unei boli sistemice sau este o manifestare.

Portal despre menținerea sănătății în oraș

Sănătate Umflarea abdominală - cauze ale bolilor și tratamente eficiente

Principala cauză a umflăturilor abdominale la femei și bărbați este înghițirea aerului (de exemplu, cu alimente) sau produsele pelvine rezultate din digestia alimentelor bogate în fibre.

Dacă sunteți chinuit de gaze, dar nu ați băut bere sau băuturi spumoase, atunci cauza ar putea fi alimente care conțin aer, de exemplu, înghețată. Și nu orice înghețată, ci ciocolată.

De asemenea, multe femei se simt umflate înainte de apariția menstruației. Da, și disconfortul pe care unii dintre noi îi atribuie retenției de lichid în organism, poate fi, de fapt, o senzație neplăcută în abdomen datorită umflării.

Când balonare, tratamentul este de a scăpa de gaz mai repede

Următorul sfat simplu al medicilor vă va ajuta să eliberați aerul din stomacul bolnav.

Cumpărați un mijloc de îndepărtare a gazelor. Pentru a scăpa rapid de balonare, mergeți la cea mai apropiată farmacie și cumpărați un medicament care conține simeticonă (gaz-x sau fageu). Sau încercați să luați cărbune activat. Ambele remedii eliberează rapid gazele.

Mestecați-vă mâncarea. Cu cât mâncați mai lent și cu atât mai bine vă mestecați mâncarea, cu atât aveți șanse mai mici de a suferi de gaz și de balonare.

Un tipic "alimente care formează gaz". Legumele proaspete, varza, fasolea (ceea ce este tot ce este fiert in apa de fierbere si barbotare) sunt mari vinovati pentru formarea de gaze si, in consecinta, balonare.

Sortați fasolea și lămâia. Fasole și linte sunt foarte utile, dar aceste alimente pot provoca greutate în stomac. Dacă nu doriți să le abandonați, luați regula de a le îmbibați pentru câteva ore înainte de a fi preparate. Apa, într-o oarecare măsură, eliberează fasolea de gaz. Apoi se toarnă în boul și se prepară fasolea sau lămâia în apă proaspătă.

Feriți-vă de alimente fără zahăr. Sorbitolul, un înlocuitor natural de zahăr utilizat în gumele de mestecat fără zahăr, dulciuri și multe băuturi dietetice, este de asemenea dificil de digerat și duce la formarea de gaze și balonare.

Renunță la ciocolată. Este dorința dvs. de a mânca o bară de ciocolată atât de mare încât să fiți gata să îndurați apoi un abdomen umflat? Asigurați-vă că respectați consecințele bomboanelor de ciocolată. Faptul este că ciocolata conține zahăr și lapte - două produse, care sunt principalele cauze ale formării de gaze. Dacă descoperiți că după ce ați consumat ciocolată cu plăcere sunteți chinuiți de gaze, nu mai cumpărați ciocolată.

Mergeți la o plimbare. Activitatea fizică ușoară ajută la eliminarea sentimentului de umflare.