Ce este mai bine - să petreceți toată vacanța în întregime sau să o utilizați în părți?
Răspunsul neechivoc la întrebarea despre câte zile de concediu trebuie să luați pentru a vă odihni pe deplin. este aproape imposibil de dat. Depinde de tipul și intensitatea muncii, de temperamentul persoanei și de voința autorităților, în cele din urmă.
La un astfel de caz spinoasă, pe măsură ce numărul de zile de concediu pe care doriți să le ia un an pentru a lucra non-iritant, poate da doar câteva dintre cele mai frecvente recomandări.
Întrebarea principală: ce se înțelege prin zilele de vacanță?
Argumentând pe tema zilelor de vacanță, în primul rând, merită să determinăm ce înseamnă, de fapt, zilele de vacanță.
Fiziologii susțin că orice schimbare de activitate are deja restul. Prin urmare, principalul lucru este că zilele de concediu nu se transformă în câștiguri "stângi" sau în cultura cartofilor de la părinți din sat. În caz contrar, în aceste zile nu merită nici măcar o vacanță.
Prin natura sa, omul este o creatură extrem de activă și agitată, al cărei dușman principal este monotonie. Deși la prima vedere, se pare că nu este nimic mai bun decât o duzină de zile de concediu petrecut în lene și fericire pe plajă, pur și simplu nu poate fi, dar în zilele lucrătoare suntem obosiți nu atât de mult de complexitatea lucrării, multe din monotonie.
Prin urmare, zilele de odihnă petrecute în mod monoton nu numai că nu vor ajuta la restabilirea puterii, ci vor provoca, în sine, oboseală. Criteriul principal de zile petrecute în mod util în afara ar trebui să fie diversitatea lor - că va fi: o excursie în munți, construirea unei case de țară (în cazul în care nu este ocupația principală) sau vizitarea muzeelor și expoziții, nu contează.
Chiar dacă zilele de concediu efectuate mai activ vă va reveni la „durere musculara debut întârziat“, și un cuplu de lovituri, forțe de muncă în continuare va fi mult mai mult decât atât, după mai multe zile de concediu, bezvylazno a avut loc într-un hotel de lux.
Câte zile de vacanță pentru a lua un an în total?
În țările europene, de regulă, de lungă durată - să aibă o perioadă de odihnă, trebuie să luați o vacanță de cel puțin trei ori pe an, în timp ce numărul de zile libere, la un moment dat ar trebui să fie nu mai puțin de o săptămână. În plus, trebuie să vă odihniți pentru un total de cel puțin treizeci de zile.
Prin urmare, în cazul în care conducerea condescindă pentru a da o pereche de zile libere de sărbători, de la prevederile legii douăzeci și patru de zile de concediu pot petrece de fapt, în vacanță timp de două săptămâni, în timp ce restul sunt distribuite sub formă de timp liber pentru a aborda problemele interne și familiale. Sau faceți o vacanță întreagă și o petreceți într-o călătorie lungă.
Și dacă nu îmi pot împărți zilele de vacanță?
Din păcate, nu este întotdeauna posibilă separarea zilelor libere. În acest caz, trebuie să încercați să diversificați zilele de vacanță cât mai mult posibil. De exemplu, cu zece zile de vacanță pentru a vă odihni odihna în natură, o săptămână pentru a merge în străinătate și o altă săptămână pentru a vă oferi hobby-ul preferat.
Când nu merită să partajați zilele libere?
Prin urmare, o excursie la sud, în sezonul cald care durează câteva zile libere, de obicei, se încheie răceli, până la pneumonie și agravarea bolilor cronice. Organismul nu are timp să se adapteze la noile condiții.
Planificarea o excursie la sud, este necesar să se stabilească un program săptămână pentru a se adapta la căldură (în această perioadă este mai bine să se relaxeze în liniște - fără efort fizic puternic) și la câteva zile după revenirea adaptării feedback-ului în climat temperat - pentru a lucra in aceste zile este destul de obositoare. După deducerea perioadei de adaptare din zilele de vacanță și împărțirea acesteia, nu există nimic.
Cu toate acestea, modul de utilizare a zilelor de concediu este a doua întrebare. Principalul lucru de reținut este că o odihnă completă este la fel de necesară pentru o persoană ca mâncare sau somn. Și câțiva ani de muncă grea, fără sărbători, ar putea conduce la un sindrom de oboseală cronică. o boala pe care medicamentul nu o poate vindeca inca.
Soluții de sunet
Trimiteți-le prietenilor: