Care este utilizarea grapefruitului care dăunează grapefruitului? Cum se utilizează ulei de grapefruit și oase de grepfrut? Aceste și alte proprietăți ale grapefruitului pot fi găsite în acest articol.
Grapefruitul, împreună cu portocalele și mandarinele, este unul dintre cele mai consumate citrice din țara noastră. Și, deși majoritatea dintre noi o uităm în primăvară și vară, în timpul iernii mulți dintre noi nu vor renunța la jumătate de grapefruit pentru micul dejun sau un pahar de suc la cină. Grapefruitul apare în dieta noastră, de obicei când ne confruntăm cu o imunitate slăbită. Cunoașteți toate proprietățile utile ale grapefruitului?
Grapefruitul este o adevarata bomba cu vitamine. Deși orice tip de grapefruit conține aceleași vitamine și substanțe nutritive, acestea pot varia în cantități în fiecare tip de fruct. Soiurile de grapefruit rosii sunt bogate in substante utile precum vitamina C, licopenul si carotenul. În același timp, în grapefruit roșu este un gust mai pronunțat de fructe - acesta este cel mai acru si amar. Gust semnificativ mai moale de grapefruit galben și verde.
Potasiul, licopenul și alți antioxidanți puternici au grijă de sistemul cardiovascular, întăresc pereții vaselor de sânge și ajută la prevenirea infarctului miocardic, a accidentului vascular cerebral și a aterosclerozei. Aceste componente ajută la lupta corpului cu colesterol rău. În același timp, aceste componente sunt responsabile pentru menținerea unui nivel corespunzător de colesterol bun. Soiurile de grapefruit roșii conțin mult mai multe componente valoroase, cum ar fi licopenul și carotenul.
Grapefruitul are, de asemenea, un indice glicemic foarte scăzut (GI = 20). Acest lucru înseamnă că nu este doar un produs de mare pentru persoanele care doresc să mențină o siluetă subțire, dar, de asemenea, pentru cei care se luptă cu problemele de insulină. În plus, grapefruit ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange, aceasta se datorează conținut caloric redus și nici un efect advers asupra greutății corporale, este capabil de a oferi metabolismul propriu-zis, curata organismul de toxine dăunătoare și de a promova arderea grasimilor, si incetineste procesul de imbatranire a pielii.
Răul de la grepfrut
Trebuie reamintit faptul că utilizarea frecventă a grapefruitului în asociere cu administrarea anumitor medicamente poate avea consecințe negative. Dacă nu sunteți sigur dacă grapefruitul interacționează cu medicamentele dvs., este mai bine să consultați un medic.
Multe substanțe utile se găsesc în semințele de grapefruit și în cochilii albe, pe care le debarcăm adesea. Pentru a nu pierde substanțe prețioase conținute în aceste părți nu pot fi consumate de grapefruit, puteți suplimenta dieta cu extract de grapefruit. Acesta se obține prin prelucrarea semințelor, piei și coji de grapefruit, naringin bogat - flavonoid, care are antifungice si proprietati antibacteriene.
Sucul de grapefruit roșu poate fi consumat în forma sa pură sau poate fi adăugat la salate. Sucul de grapefruit se potrivește perfect cu salate de brânză și semințe de floarea-soarelui prăjite.
Dacă preferați să beți cocteiluri de grapefruit, atunci puteți pregăti un cocktail cu grapefruit. Doar suc de grapefruit și un mic agar pentru a crea o băutură sănătoasă, răcoritoare și, cel mai important, o băutură sănătoasă într-o zi fierbinte.
Grapefruitul va fi, de asemenea, un delicios adaos tropical la tocană și un mic plus de crotoni dulci.
Grapefruit în produse cosmetice
Cosmetica cu grapefruit este folositoare persoanelor care se luptă cu boli inflamatorii ale pielii, cum ar fi acnee și alte boli ale pielii. Uleiul de grapefruit pentru păr este, de asemenea, utilizat pe scară largă în îngrijirea părului nostru - uleiul poate fi adăugat la șampoane, balsamuri. Dacă utilizați măști de păr pregătite, picurați câteva picături de ulei de grapefruit în ele sau aplicați-o pe pieptene înainte de pieptănare.
Proprietățile sale antibacteriene vor ajuta la vindecarea mai rapidă și la prevenirea formării cicatricilor. În plus, cremele cu grepfrut întăresc vasele de sânge, ceea ce ne va permite să evităm formarea unor hemoragii urâte mici pe piele.
Articole similare
-
Acupunctura indicații și contraindicații, acupunctura de utilizare și de rău, su-jok terapie ce este
Trimiteți-le prietenilor: