Acțiuni absurde care eliberează creierul

Multe lucruri utile necesită mult efort. Trebuie să muncești din greu pentru a obține rezultate. Dar sunt și cele care nu ne costă nimic, să-și petreacă puțin timp și să afecteze în mod pozitiv psihicul, gândirea creativă și conștiința. În ciuda absurdității unora, s-au ocupat de personalități celebre: de la oameni de știință la scriitori. Dar ne este teamă, pentru că ne pune într-o lumină comică.

Dar de ce? Uneori trebuie să vă opriți în serios, deoarece emoțiile negative vin din această dorință.

Iată o listă de lucruri pe care le puteți face chiar acum și, în același timp, puteți evalua ușurința care va apărea în cap după efectuarea lor. Ei ucid rutina, amelioreaza tensiunea si fac creierul clar.

Spălați toate vasele înainte de a merge la culcare

Curățarea poate face minuni cu creierul nostru. Și dacă o faceți înainte de a merge la culcare, atunci există o mare șansă de a merge la culcare fără îngrijorări și neliniști.

Ce observăm de obicei dimineața? O chiuvetă plină cu vase murdare. De fapt, acesta este unul dintre primii iritanti care pot strica starea de spirit, si neobservati. Facem cafea sau ceai, uităm la chiuvetă și stricăm primele momente ale unei noi zile.

Imaginați-vă doi oameni:
- Primul se trezește dimineața cu un sentiment plăcut din interiorul muncii făcute pentru noapte. Se duce în bucătărie, pregătește un mic dejun ușor și nu există nimic care ar putea strica starea de spirit.
- Cel de-al doilea se trezește cu un sentiment subconștient că nici nu poate fixa bucătăria. Se duce acolo, se uită leneș la chiuvetă și își face propria afacere.

Diferența pare a fi nesemnificativă, dar este vorba despre niște mici lucruri care afectează claritatea conștiinței.

Du-te în stradă, fără să înțelegi ce să faci în continuare

Managementul timpului este minunat, deoarece vă permite să tratați conștient timpul și să vă controlați. Cu toate acestea, uneori trebuie să acționați la întâmplare, să nu planificați acțiuni, să fiți spontani și să învățați să improvizați.

De ce o plimbare fără vreun plan ajută la curățarea creierului? Începeți să observați ceea ce ți-a scăpat mai devreme atenția. Simțiți aerul curat și mișcarea corpului, luați decizii în mișcare.

Unde să mergeți - în stânga sau în dreapta? Mergeți la un magazin, la o cafenea sau purtați o plimbare în parc? Ascultați-vă sentimentele și faceți tot ce doriți. Lăsați corpul și emoțiile să vă influențeze în acest moment.

Stați pe podea și nu faceți nimic timp de douăzeci de minute

Blaise Pascal a spus că toată nefericirea omului vine din incapacitatea de a face acest lucru. Și adevărul este că suntem atât de fixați în soluțiile problemelor noastre și în derularea gândurilor că nu știm cum ar fi să stai jos și să nu facem nimic.

Nu pare nimic complicat în acest sens, dar în primele câteva minute veți înțelege că nu este așa. Puteți vedea că camera necesită curățare, că trebuie să mergeți la magazin și, în general, merită să vă gândiți mult mai mult. Nu fi tentat să acționați, să decideți și să gândiți.

Aceasta poate fi considerată o formă non-standard de meditație. La urma urmei, poți să stai confortabil, să-ți miști brațele și picioarele, să te uiți unde vrei. Ascultați, urmăriți și rămâneți în prezent.

Se recomandă să alocați douăzeci de minute pentru nimic, dar se întâmplă că cinci minute sunt suficiente pentru a șterge creierul de resturi.

Deținerea lucrurilor afectează întotdeauna cumva psihicul, emoțiile și gândurile. Și dacă acest lucru este cu tine 24 de ore pe zi, atunci devine parte a corpului.

Joacă jocuri

Nu contează dacă sunteți singur sau în companie, există întotdeauna o oportunitate de a veni cu un scenariu și de al pune în aplicare.

Dacă sunteți singuri:
- Imaginați-vă eroul filmului sau al jocului. Imaginați-vă că sunteți pe scenă și reacționați la tot ceea ce se întâmplă în jurul vostru.
- Vorbiți un monolog lung pe un anumit subiect timp de zece minute.
- Imaginați-vă ca pe un avocat care își apără clientul.

Dacă în companie:
- Luați interviul cu cealaltă persoană. Pregătiți doar prima întrebare și întrebați restul pe baza răspunsurilor sale.
- Toți cei prezenți au amnezie, voi toți v-ați uitat unul pe celălalt. Se comportă ca și cum te-ai vede unul pentru celălalt, pentru a te cunoaște.

Cu cât mai multe acțiuni absurde, cu atât gândirea mai plastică devine. Creativul zazhatost, stresul și resturile în cap apar atunci când suntem prea serioși și logici. Uneori trebuie să aruncați toate măștile pe care le purtăm.

(3 voturi) · Ați găsit o eroare în text? Selectați-l și apăsați pe Ctrl + Enter

Vezi și:

Recomandări de bună dispoziție
Fiecare persoană simte anumite emoții și poate fi atât pozitivă, cât și negativă. Uneori se întâmplă ca experiențele negative să intre în posesia minții și starea de spirit din chiar dimineața este teribilă. Nimic nu te face fericit, nu vrei să faci nimic. Lumea nu apare în culori foarte bune.

Nu mai ignora realitatea
Motivul pentru toate problemele la om este că ei acordă atenție numai anumitor părți ale realității, ignorând orice altceva. Acum voi explica ce înseamnă asta. Realitatea constă în multe obiecte. Aceste obiecte se schimbă în mod constant. Există obiecte în lumea interioară (gânduri, senzații, emoții și așa mai departe.

Tehnică pentru cei care amână afaceri mai târziu
Aceasta tehnica este pentru cei care sunt predispuse la otladyvaniyu probleme importante și soluții, și care pur și simplu morman prea mare de sarcini mari și mici, care creează o tragere destul de puternică a lui „neîmplinită“. Dacă există cel puțin câteva astfel de cazuri, ele sunt neobservate suficient să mănânce o mulțime de putere, să priveze voința.

Ce putem schimba într-adevăr în viață
Controlăm cauzele necazurilor? Uneori se pare că nu avem control nu numai asupra problemelor globale, ci și asupra problemelor noastre personale. Deci există o ieșire? Să încercăm, pe cât posibil, să descriem realitatea în care trăim. La urma urmei, așa cum se spune, e bine.

Mutați în ritmul tău. În caz contrar, probleme
Am petrecut foarte mult timp încercând să-mi dau seama ce fac greșit. S-ar părea că o mulțime de lucruri cu adevărat interesante și oameni în jurul valorii, dar în loc să câștige energie și vioiciune, după fiecare reuniune, \ proiect am pune formarea și abia putea respira. De ce? Și de ce cineva este treaz și 24 de ore pe zi gata.

De ce corpul este mai important decât gândirea?
O persoană poate trăi în două moduri - în corp sau în gândire. În acest articol vă voi arăta diferența dintre aceste căi. De asemenea, explicați de ce corpul este mai important decât gândurile. Voi începe prin a explica de ce este mai important. Primul și cel mai evident argument: gândirea este parte a corpului, dar corpul nu este.

Cifuri în fiecare marți (50)
Proiectul "Figura este în fiecare marți." Dar de ce? Un semn de respect pentru permanență, dar nu eternitatea proceselor. Cum ar fi palpitația și respirația. Un simbol al atenției și prezenței. Imnul posibilității de realizare.

Fotograful thailandez și victoria falsă
Există un astfel de fotograf talentat, talentat, Sasin Tipchai. Recent, el a descoperit că cineva ia fotografia și îl expune pentru el. Fake portofoliu fals fotograf din Elveția Madeleine Josephine.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare