Lapa a inventat antrenorul sovietic de box - Arkady Kharlampiev. De atunci, fiecare antrenor le folosește pentru a pregăti un boxer. Așa că îi dă o lovitură, lucrează în trucuri și obișnuiește secția să se miște corect în jurul inelului și în rack-ul drept.
Acest articol descrie greșelile antrenorilor care încep să predea boxerii pe labele lor și oferă sfaturi cu privire la modul de a face corect.
Erorile începătorilor care își iau labele
Ei spun că elevii poartă mănuși subțiri (Shingarts sau clatite sunt populare printre oameni). Acest lucru este greșit, pentru că astfel de mănuși sunt purtate pentru a face lovituri pe cochilii.
Așa cum este corect: secțiile ar trebui să pună pe mănuși reale pentru a face lovituri, recepții, mișcări și un suport în condițiile care sunt abordate cât mai mult posibil de un duel.
Antrenorul își îndreaptă labele pentru a face față loviturii boxerului. Acest lucru este greșit din două motive:
- pentru că secția creează o impresie falsă: el crede că el lovește mai puternic și mai puternic decât în realitate
- deoarece simțul distanței este rupt: mâna se obișnuiește cu asta, atinge țintă, fără a îndrepta până la capăt - în bătălie va juca o glumă crudă
Cum să procedați corect: păstrați laba așa cum ați pus-o, până când pumnul atinge ținta.
Antrenorul își pune labele pe lățimea umerilor. Acest lucru este greșit, pentru că mâinile boxerului se obișnuiesc să fie bătut nu pe cap, dar deoparte. Din nou, acest lucru va preveni în luptă - loviturile la cap vor fi mai slabe.
Cum să corect: puneți labe cât mai aproape de cap.
3 sfaturi pentru antrenament pe labe
1. Continuați să mutați în jurul ringului, astfel încât secția să se obișnuiască să privească adversarul și să schimbe poziția în funcție de acesta.
2. Dacă boxerul sa deschis, l-a lovit cu laba, astfel încât el învață să păstreze întotdeauna apărarea.
3. Acționați repede și forțați boxerul să facă cât mai multe acțiuni posibil. Lăsați-l adesea să lovească, să se apere (scufundări și părtinire) și să se miște în jurul inelului. În luptă va veni la îndemână.
Pe scurt, principalul lucru este acela de a crea condiții cât mai apropiate de luptă.
Și ultimul - alegeți labele drepte. Ei ar trebui să stea strâns pe braț și să vă fie confortabil. În caz contrar, riscați să vă răniți de atacurile jucătorilor. În plus, cu ei veți lovi boxerul mai repede.
Trimiteți-le prietenilor: