Spanac, animale și plante, recenzii

În spanac, există proteine, carbohidrați și chiar grăsimi; acizi grași organici, saturați și nesaturați, fibre, amidon, zaharuri; vitaminele A, E, C, H, K, PP, o mulțime de vitamine B, beta-caroten; calciu, magneziu, sodiu, potasiu, fosfor, fier, zinc, cupru, mangan, seleniu. În frunzele de spanac este o multitudine de proteine: mai mult decât în leguminoase - fasole și mazare verde. Astfel de vitamine importante ca A și C, în spanac sunt rezistente la efectele de temperatură - acestea sunt conservate în timpul tratamentului termic.

Ca parte a altor legume, prea multe substanțe nutritive, dar o astfel de compoziție bogată de vitamine și minerale, cum ar fi spanacul, este destul de rare, astfel încât beneficiile pe care le aduce acest legume cu frunze verzi, nu ar trebui să fie subestimată.

Spanacul folosește substanțe nutritive, elimină toxinele și toxinele. Doar morcovii conțin mai mult caroten decât spanac și datorită conținutului de fier destul de ridicat, spanacul ajută hemoglobina să devină mai activă și mai bine să furnizeze celulelor oxigen; îmbunătățește metabolismul și ajută organismul să producă energie.

Încărcați fotografia / adăugați prin URL

Spanac, spanac, spanac!

Îmi place să mănânc spanac numai de la unul dintre numele și felul lui! Doar un covor verde luxos de frunze proaspete! Din moment ce nu există niciun loc pentru mine, să cumpăr 150 de ruble într-o cutie din Auchan.

Mă apucă de 2 zile, pentru că spanacul nu este al meu.

Nu știam unde să iau spanacul, fie pentru plante, fie pentru mâncare, pentru că peste tot vroiam să-i spun despre el.

Și este ceva de spus.

Spanacul este o frunză foarte utilă! Conține o mulțime de vitamine C. A. B1. B2. B6. PP. RE D2, K, substanțe minerale. În el există o proteină, în ciuda conținutului scăzut de calorii. Dacă există spanac constant, atunci acesta va inhiba dezvoltarea tumorilor maligne. Când mastopatia trebuie să fie mestecată în mod activ!

Spanacul suplimentează lipsa de iod în organism.

El curăță intestinele și tot ceea ce poate fi curățat, doar rupe toată zgura și, prin urmare, cei care doresc să piardă în greutate o mănâncă.

Ei spun că dacă există spanac, atunci abilitățile intelectuale se dezvoltă mai bine. Nu am observat pentru mine, așa cum a fost, și a rămas cu o memorie mediocră)

Spanacul ar trebui să fie consumat de oameni care suferă de anemie, tulburări nervoase, gastrită, diabet zaharat. În general, aproape toate bolile sunt supuse spanacului.

Spanacul a apărut în Persia antică, apoi a migrat spre Europa, bine, am ajuns în Rusia.

Arabei iubesc spanacul!

Cum să-l crească Nu știu până nu am fost întrebat și nu am fost dus de această întrebare.

Numai eu cumpăr și prețurile trebuie să fie ridicate.

Îmi pare rău, dar o să scriu aici o rețetă cu o salată de spanac!

Este foarte simplu si ai nevoie direct din cutie de spanac, brânză feta, dulce ardei bulgară suculent roșu, un pic de sare, otet balsamic, ulei de măsline, este posibil să adăugați castravete proaspăt, pentru a condimenta cu aromă de piper negru macinat, un cățel de usturoi.

Spanacul este aruncat într-un castron, cu atât mai mult, cu atât mai bine tăiem totul așa cum este. deoarece nu este timp să așteptați, doriți să strângeți toate aceste vitamine chiar în gură! În general, totul este amestecat, vărsând toate lichidele în proporțiile pe care le place și le mănâncă pe SĂNĂTATE! E atât de delicios încât nu poți trece! Cel mai util și proaspăt cocktail!

Iată o salată!

Câți nu văd programele culinare, oriunde este folosit acest spanac.

Ei bine, unde am rămas în urma tuturor, am decis să plantez acest izvor de vitamine.

Ce pot să spun. Semințele au crescut rapid, nu se așteptau nici măcar la astfel de muguri amicale.

A decolat corect toată aterizarea și a hotărât să o încerce pe dinte, ce fel de iarbă este, este similară cu cea de mazăre și pe care toată lumea laudă atât de mult.

Prima impresie este, dracu ', muck. De fapt, ca și în spanac, puteți lua în considerare notele de aciditate. Aceasta este, în general, o plantă amară, pentru gustul meu și fără gust.

Când a gătit, sa transformat într-o masă verde incomprehensibilă, de asemenea, cu un gust incomprehensibil.

Pe scurt, pentru mine spanac, de la proverbul despre lauri "Raw nu mănânci, aruncă-aruncă".

Chiar dacă este foarte util, dar pentru mine nu este gustos. Mai mult nu-l plantez, eu și destul de soricel.

Un depozit de nutrienți și vitamine

Când am auzit spanacul, îmi amintesc imediat filmul animat despre marinarul american Popeya. Se pare serial, seria nu este prea lungă. Mai devreme el a fost prezentat la televizor, marinarul Popeye, a deschis un borcan de spanac, a băut-o repede și a avut imediat puterea de a învinge inamicul. Mai ales în detaliu, desenul animat nu-și amintește și nu există nici un înțeles profund în el, dar spanacul a fost amintit.

Spanacul este plantat de părinții mei în cantități mici, cu toate acestea, dar în fiecare an. Cultivarea spanacului este un proces simplu, cel puțin, nu am auzit de la nimeni că este dificil să se dezvolte, să crească ca o altă verdeață, necesită plivire și udare.

Adăugăm spanac în plămâni, salate de vară. Spanacul are un gust bun. Când este procesat la temperaturi înalte, spanacul își păstrează proprietățile și substanțele utile, care nu sunt mici, dar din anumite motive rareori îl preparăm, totul se lasă într-o formă curată și proaspătă. De câteva ori au făcut suplimente la o garnitură de spanac.

Am citit recenzii, toată lumea scrie că spanacul este înghețat, trebuie să încercăm, de asemenea.

Îmi place spanacul. Este bine să adăugați la salate, puteți mânca exact așa, se dovedește super, dacă adăugați spanac fin tocat în supă, iar apoteoza este o supă de piure de spanac. Numai pentru ultima supa de spanac nevoie doar de un munte, dar din moment ce nu este deosebit de fantezie si o puteti planta pe toata perioada verii, nu avem probleme cu ea. Pentru toți fanii de spanac vă sfătuiesc să-l congelați pentru iarnă: fierbeți o grămadă de spanac în apă sărată, lăsați-o să se scurgă și înghețați în pungi sau în recipiente. În timpul iernii, pentru a înveseli în supă, tocană și altele asemenea.

Să o corectăm. pentru mulțumiri de ajutor

Spanacul este doar o vitrină de vitamine! Îmi place supa de spanac cu fiica mea foarte mult. Din păcate, nu avem unde să cultivăm această planta. Prin urmare, cumparam deja in forma congelata. În general, piureul de supă foarte gustos se obține pe cremă. Dar, deoarece fiica mea are alergii la cremă, o gătesc pe smântână. Și este, de asemenea, foarte gustos! Fiica țese pentru ambele obraji) În primul rând gătesc spanac, cartofi puțin, prăjiți separat ceapa cu morcovi, toate combinați. Apoi adaugati smantana, sare dupa gust. Trec prin blender și supă gata! Se dovedește a fi o culoare blând-verde, dar gustul este pur și simplu delicios!

Spanacul este un produs de mare - creste rapid, fără a necesita alte formalități, nu putem semăna dintr-o dată, suculentă gust, de construcții nu a plictisit, aveți posibilitatea să o mulțime de salata si o destul de util. Mă spanac în zona mea de foarte mult timp, germinarea este excelentă. Singurul lucru nu este foarte mulțumit de faptul că lungul nu poate fi stocat și se estompează rapid. Imediat este necesar să se utilizeze fără întârziere.

Am cumpărat semințele de spanac, pentru a fi sincer, nu am plantat sau am crescut spanac. A crescut, așa cum a promis producătorul de semințe de optsprezece zile mai târziu, ceea ce ma surprins, pentru că era destul de rece și nici nu l-am acoperit cu un film. Se colectează, se spală, se taie subțire și se amestecă cu ouă, sare, ulei vegetal și mirodenii, se coace o plăcintă. Gustul incomplet a fost umplutura. N-am crezut niciodată că spanacul este atât de delicios și nu capricios în creștere. Am citit că conține o mulțime de vitamine, dar, de fapt, sa dovedit că este o legume minunate care poate fi cultivată mai întâi în grădină, atunci când doriți ceva natural din grădină))) și chiar și o ridichi nu a cocit!

Îmi place iarba, spanacul nu este de multe ori mâncat, ca și alte zalen, dar încă mai am și ei gust delicat și frumos verde tsvetom.Gotovlyu cea mai mare parte cu salate place de el, se dovedesc foarte gustoase și Bhagat de vitamine, în timp ce spanac saturază organismul cu substanțe nutritive și îndepărtează bine toxinele din organism.

Ce fel de aromă este, doar că capul meu se rotește deloc, foarte plăcut, adăug pe el absolut pretutindeni, și așez nimic în supă și salate. Ei bine, gustul, în general, este deja la farfuria altui. cu siguranță, dacă vorbim despre avantajele în ea multe elemente utile pentru întregul corp ca întreg. Toată lumea știe efectul său benefic asupra lucrului intestinului.

Spanacul este o plantă foarte utilă și gustoasă. La dacha nu a fost încă crescut, dar vom crește, deoarece este foarte rar să-l cumpere de la bunici - foarte puțini oameni o cresc. Spanac am adăuga în salate, în supe, fac sau face cu un spanac ouă amestecate - de asemenea, este foarte gustos. Iarba este utilă, poate fi administrată chiar copiilor mici, consolidează vasele de sânge, întărește gingiile, îmbunătățește funcționarea intestinelor.

Îmi place foarte mult spanacul! Îl vreau mai ales în timpul iernii. Am găsit un magazin lângă casă, unde uneori era posibil să cumpărați spanac proaspăt. Practic, eu gatesc supa de la ea. Uneori, pe supă de pui, dar este posibil și este simplu pe apă. Se dovedește delicios, este în timpul iernii, deoarece supa este verde și vitaminizat, ca și vara. Condimente, ceapa cu morcovi, cartofi mici, spanac. Eu servesc cu smântână, ouă fierte și julienne într-un bun. Chiar și soțul meu fastidios, care "nu mănâncă iarbă", adoră această supă (deși nu știe că există spanac).

Singurul verde care îmi place

Spanacul este ierburi foarte util, este scris peste tot, și măști diferite de spanac fiert și feluri de mâncare, desigur, îmi place, îmi place să pun într-o frunze tip sandwich de spanac și să mănânce timp de ih.Pervy am încercat spanacul, undeva în urmă cu doi ani, în opinia mea, și ma învățat să-l, soacra mea, îi place, în general, verde, eu sunt verde nu este foarte mult, dar în cazul în care este deja în vas natural mânca curat aici atât de proaspăt acolo, ei bine, ea a ajutat ea diferite tonuri de verde și spanac sunt încă mint, ma invitat să încerc , Mi-a plăcut cu adevărat, de atunci sunt un fan al spanacului.

După cum spunea marinarul Papai, mănâncă spanac!

Cine își amintește acum 15 ani a arătat un desen animat Disney numit "Sailor Papaya"? Esența desenului animat a fost că marinarul Papay a primit o putere superioară când a mâncat spanac și a vorbit mereu despre asta. În copilăria mea, am luat-o ca o glumă, dar când am crescut, mi-am dat seama că spanacul este de fapt un depozit de vitamine și aminoacizi. Este foarte bine digerat și ajută la îmbunătățirea digestiei. Acesta este un produs ideal pentru cei cărora le place să stea pe o dietă, deoarece conține minimum kcal, dar aduce beneficii maxime.

Articole similare

Pagina anterioară