Sfaturi de osteopath cum să scape de piatră pe picior, marie claire

Picioarele reprezintă ultima legătură într-un singur lanț care leagă craniul, coloana vertebrală, pelvisul și membrele inferioare. Dacă se confruntă cu problema de deformare a picioarelor și opintire pe oasele picioarelor, știu cu mare certitudine putem spune că aveți un tulburări mecanice în zonele suprapuse. În acest caz, nu este suficient să se ocupe exclusiv cu tratamentul picioarelor, încercarea de a restabili aspectul lor original, ca metode de tratament izolate nu dau rezultatul dorit al unei stabil, în plus, este de asemenea dăunătoare.

De ce încep să crească oasele?

Cea mai frecventă cauză a unei astfel de deformare este prezența a opri coccigiană regiunea prejudiciu sacral, punct în care de-a lungul lanțului, mai întâi desfaceți oasele bazinului, femurului apoi, după aceea tibiei, și în cele din urmă se oprește. La prima vedere poate părea că deformarea oprire nu este legată de vătămarea coccis, ca opritorul este situat departe de punctul de impact, dar nu este. Pentru a înțelege de ce se întâmplă acest lucru nu este dificil. Voi da un exemplu simplu. Imaginați-vă că marinarii au pavat cursul navei cu o eroare de jumătate de grad. Înotați zece kilometri, aproape că nu observați abaterea, dar după o mie de kilometri nava va fi deja într-un loc complet diferit. Deci, este cu corpul nostru.

Ce nu se poate face?

Răspunsul este evident - operația de eliminare. Faptul este că orice deviere de la norma din corpul nostru vizează menținerea echilibrului. În cazul nostru, oasele înfundate reprezintă un fel de sprijin suplimentar pe care corpul îl construiește de ani de zile. Ce se întâmplă dacă eliminați acest piedestal? În primul rând, vor exista mari dificultăți în mersul pe jos. Chiar dacă picioarele arată perfect după operație, există șansa ca, din cauza durerii severe, să greșiți să mergeți. În cazul în care operația va fi efectuată numai pe un picior, sarcina pe cealaltă va crește semnificativ. Ca urmare, puteți chiar să măriți piciorul cu dimensiunea 1-1,5, pur și simplu "să se întindă", așa că după operație veți fi nevoiți să vă schimbați întregul dulap de pantofi. Utilizarea diluanților de silicon, care sunt fixați între degetul mare și al doilea deget - este, de asemenea, o modalitate inutilă de a trata deformările picioarelor.

De ce apar probleme mai frecvente la femei cu osicole

Există mai multe motive. În primul rând, acest lucru se datorează particularităților structurii corpului feminin. Faptul este că ligamentele pelvine la femei sunt mai puțin rezistente și mai stabile decât la bărbați - ele se înmoaie în timpul sarcinii și se întind în timpul nașterii. În al doilea rând, lungimea piciorului este mai mică la femei decât la bărbați, în raport cu greutatea totală și dimensiunea corporală. De exemplu, cu o greutate de 70 kg pentru bărbați, mărimea piciorului este în medie 43-45, în timp ce pentru o femeie - 38-40. De fapt, se pare că un design mai mic poartă mai multă greutate. De aceea, picioarele feminine sunt mai predispuse la deformare decât la bărbați.

Cum de a vindeca picioarele?

Primul lucru pe care trebuie să-l începeți să întrerupeți tratamentul este să restabiliți poziția corectă a scheletului axial, care poate fi obținută prin eliminarea consecințelor traumatismului asupra cozii cozii. După ce oasele se află în poziția corectă, oasele sacre și pelvine le vor urma. După un timp, femurul și coapsele vor crește în spatele lor, după care răsucirea va ajunge la picioare. De asemenea, este important să se considere că viteza de recuperare și efectul tratamentului vor depinde de cât timp a apărut deformarea. Amintiți-vă: tratamentul inițial începe, cu atât mai repede va fi posibilă îmbunătățirea semnificativă a formei piciorului. În plus, osteopatul vă va ajuta să faceți acest lucru pentru a vă putea bucura de mers ușor și confortabil. Chiar dacă forma piciorului nu devine rapidă perfectă, picioarele se vor opri, durerea picioarelor va scădea.

În afară de a lucra în medicină, blogul despre sănătate în Instagram (@vladimirzhivotov). La un moment dat el a dezvoltat o direcție manuală - craniopostologia (craniobalanța patentată a metodei). Este mai eficientă decât osteopatia clasică. Îmi împărtășesc cu regularitate cunoștințele mele cu cititorii lui Marie Claire. Cu sinceritate, Vladimir Zhivotov.

Foto: Getty Images