Toate profesiile
Toate țările
Actrita americana si model. Cel mai cunoscut rol al lui Mikaela în filmul "Transformers" și "Transformers: Revenge of the Fallen".
Secretele frumuseții de către Megan Fox
Dacă suntem foarte Megan Fox nu ezită să imite Angelina Jolie, ca să nu mai vorbim de nenumărate armata muritorilor doar fete care caută prin toate mijloacele să stea afară din mulțime? Și dacă există urechi, Megan Fox împărtășește bucuros secretele frumuseții sale.
Punctul cel mai simplu se referă la menținerea unui frumos ten, o stare excelentă a pielii și, de asemenea, armonie.
"Soarele și marea sunt cele potrivite pentru mine. Cred că șederea la soare este mult mai utilă decât majoritatea oamenilor cred. De exemplu, când încep să merg la plajă și înot în apă sărată, pielea mea se îmbunătățește în mod vizibil. "
Dar armonia armoniei discordie, și este un lucru să fie întinsă și viguros, iar celălalt - să aibă o talie de viespe, cum ar fi Megan Fox. Ea însăși nu pretinde să recurgă la o intervenție chirurgicală și antricotul nu sunt șterse, iar talie de 50 de centimetri realizat exclusiv Pilates tehnici.
Pilates este numit după creatorul său Joseph Pilates, care a inventat acest sistem de exerciții cu mai mult de 100 de ani în urmă. În prezent, tehnica este foarte populară și a devenit una dintre componentele de fitness în stilul BodyMind. Joseph Pilates credea că mușchii abdominali în corpul uman joacă un rol de putere, pentru că acest lucru este în cazul în care este concentrată toată energia. Datorita sistemului special de exerciții și exerciții de respirație în organism îmbunătățește circulația fluidelor corpului, ceea ce duce la o mai bună circulație a sângelui, întări mușchii și îmbunătățirea sănătății. Adepții Pilates învață să se simtă corpul tau, pentru a fi în armonie cu ea, și durează doar aproximativ 10 minute pe zi, și Pilates poate fi practicat în clubul de sănătate sau la domiciliu, persoane de vârste diferite și cu orice nivel de fitness.
O astfel de gimnastică "leneșă" este foarte potrivită pentru oameni care nu sunt prea organizați, dintre care unul este Megan.
"Sunt foarte leneș. Am angajat un antrenor personal care ar trebui să vină să mă vadă de trei ori pe săptămână. El vine - și nici măcar nu trebuie să plec acasă. El va veni la mine și voi fi în aceeași poziție în care mi-a părăsit. Spun: "Nu azi, nu astăzi!". Astfel, pentru mine să particip la scenele, ca și în "Transformatori", a fost greu, dar amuzant ".
Megan Fox efectuează, de asemenea, un set de exerciții cardiovasculare recomandate de ea de către antrenorul său personal pentru a menține un stomac plat și tonus muscular. Complexul începe cu exerciții de încălzire în mod constant pe partea superioară și inferioară a corpului și se termină cu un pilates sau o bicicletă de exerciții.
În ceea ce privește alimentația, atunci, bineînțeles, o formă fizică bună necesită auto-negare, adică alimente sănătoase. Este cunoscut faptul că actrița mănâncă ouă în fiecare zi, iubește migdale, carne slabă și o mulțime de legume și fructe. De fapt, Megan nu doar stă pe o dietă, ci o face parte din viața ei. Sau, mai degrabă, încercarea de a face, pentru că dragostea de dulce, uneori, umple iubirea de taxe mari.
"Am băut un amestec de apă și oțet de cidru de mere - curăță instantaneu întregul sistem. Femeile care acumulează apă în organism, amestecul ajută la scăderea în greutate și la ciclul menstrual - și, crede-mă, se întâmplă foarte repede. Nu sunt unul dintre cei care stau pe diete și exerciții fizice, pentru că sunt leneș și dragoste teribil de dulce, de aceea este necesar să se purifica organismul de fiecare dată, de îndată ce naemsya de zahăr. "
Actrita si au recurs la tehnici extraordinare: așa cum este cunoscut, ea a suferit mai multe operații platicheskih și mai mult decât atât ia preparare melatonina - hormonul, întârziind procesul de îmbătrânire prin suprimarea funcției gonadelor. În limite rezonabile este substanță foarte util în deficit marcat tulburările sale de somn, anxietate crescută, deteriorarea stării generale de sănătate. Dar dacă merită să-l aduceți în corp la o vârstă fragedă. Probabil că este o apă mai bună cu oțet ... Și chiar mai mult jogging!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: