O femeie visează a fi frumoasă și energică în fiecare zi, dar cum să obțină acest lucru? Modelul bine cunoscut și prezentatorul TV Elena Kuletskaya ne-a împărtășit regulile care o ajută să fie mereu în stare bună și bună dispoziție.
Secretele de frumusețe de la Elena Kuletskaya
Cel mai important lucru pentru mine este să dorm suficient și să mă odihnesc. Întotdeauna încerc să găsesc timp pentru asta.
Eu iau în mod regulat complexe vitamin-minerale - are tot ce este necesar pentru a străluci pielea, părul frumos, unghiile puternice. Și nu vă puteți teama că organismul va primi mai puține vitamine și alți nutrienți.
Trump din forma mea fizică bună, eu plimb în mod constant.
După o zi de muncă grea, am scuti tensiunea: iau o baie fierbinte cu spumă, ascult muzică ușoară, iar noaptea - o cană de lapte cald cu miere.
Dacă aveți o lună încărcată, mergeți la un masaj relaxant. Uneori, chiar și un masaj de umăr de 20 de minute contribuie la ameliorarea stresului.
Timpul liber este activ: drumeții, tenis, înot. Dacă nu există nici o fotografiere de mult timp, alerg.
Nu trebuie doar să cheam la ceai, sunt cu siguranță prăjituri, chifle, sandvișuri ... Refuzați-le - și nu aveți nevoie de o dietă!
Nu am nevoie de reguli obligatorii de îngrijire facială: Întotdeauna îmi spăl machiajul înainte de a merge la culcare, apoi aplic crema de ser și hidratantă. Eu nu iau fanatism la realizările moderne în cosmetologie și nu am rafturi cu borcane de creme. Am fost atât de mult pictat la împușcături, că în odihnă nu folosesc nimic, cu excepția mijloacelor de voce-frecvență.
La filmare, părul este grav afectat - de la stil, soare și apă sărată. Prin urmare, cel mai adesea folosesc remedii. După spălarea părului, folosesc întotdeauna balsam. Încerc o dată pe săptămână să aplic o mască pe părul meu timp de cel puțin 15 minute.
Deși secretele frumuseții Elenei Kuletskaya par simplu - cu toții vedem cât de strălucitor rezultatul le dă. Încearcă să le folosești și pe tine.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: