Dacă nu găsiți un motiv fizic pentru incapacitatea dvs. de a vă concentra, atunci sunteți un scafandru care se comportă ca un scaner. Toate deciziile care se schimbă în timp nu reprezintă un exercițiu al libertății de alegere, ci un mecanism de protecție.
De exemplu, ca și Lydia.
Ea a lucrat ca vânzător de stradă și a câștigat bine, dar nu și-a putut imagina că va face asta toată viața ei.
- Totul a început din întâmplare și am început repede să câștig foarte mult. Dar nu știu ce să fac în continuare.
I-am pus câteva întrebări și apoi mi-a spus:
- M-am înscris aproape în cursuri de afaceri, unde învață cum să câștige bani buni lucrand acasă la un computer. Dar dacă nu este a mea?
- Îți place să lucrezi la calculator?
- Îmi place! Îmi place foile de calcul electronice. Îmi plac calculele plictisitoare, pe care toată lumea o urăște. Dar nu pot sta acasă și să o fac singur. Și nu vreau să mă încurc cu o muncă temporară. Acest lucru ar trebui făcut în birou, iar banii nu vor fi suficienți.
- Și cum îți dai ideea de a-ți începe propria afacere și de a lucra în cadrul unui contract pentru clienți corporativi? Faceți un loc de muncă urgent pentru care nu au suficienți angajați?
Lydia era în mod clar interesată și am continuat.
- De exemplu, vă puteți face propria afacere, dar nu abandonați activitatea vânzătorului. Doar încercați. O astfel de modalitate sigură de a vedea ce înseamnă să fii antreprenor și să lucrezi acasă pe computer.
- Pot să mă adresez hotelurilor și să ofer serviciile mele managerilor care se află în călătorii de afaceri. Știu deja câțiva clienți corporativi mari, au mai mult decât suficient pentru mine.
Și-a dat seama că, dacă avea prea multă muncă, ar fi putut angaja pe alții să o ajute.
- Da, e minunat! Ea a spus.
- Mare. Să facem o listă cu primii pași.
Brusc, Lydia a pierdut entuziasmul.
- Dar animalele? A întrebat ea.
- Ce au de-a face cu animalele?
- Îmi plac și mă gândesc adesea să devin medic veterinar.
Teama de angajament și-a ridicat capul urât.
Experiența mea de mulți ani sugerează că ne confruntăm cu o fobie de obligații. Dar nu am vorbit imediat despre asta. Au existat șanse ca Lydia să încerce să devină un medic veterinar, nu un om de afaceri acasă, și nu se va întâmpla nimic groaznic dacă verificăm această versiune.
- Și ați planificat deja să vă recalificați la un medic veterinar?
- Da, da. Și am decis să nu o fac din mai multe motive.
- De exemplu, pentru ce?
- Ei bine, nu știu. De fapt, nu-mi place medicina.
Apoi am sugerat:
- Trebuie să stabiliți criteriul iubirii tale pentru animale. Aflați ce vă place mai mult despre ei. Puteți găsi un obiectiv care vă va ajuta. Vrei să faci asta acum?
Lydia sa mutat pe canapea.
- Nu chiar. Mă simt cumva ciudat. Dintr-o dată, o asemenea goliciune.
- Ca și cum ați evitat obiectivul?
- Ca și cum nu ar exista nici un sens și nu. E ca si cum m-am intors de unde am inceput.
Și sa întors într-adevăr acolo unde a început. Deja aproape a decis asupra acțiunii, ea sa oprit brusc (inconștient).
Dacă sunteți ca Lydia și vă este frică de tot ceea ce seamănă chiar de departe cu un angajament, vreau să vă dau câteva explicații minore. Probabil că nu știți bine ce obligații sunt.
Puteți simți că obligațiile sunt un fel de capcană, dar nu este. Poți să-ți dai sufletul să muncească, să încerci binele tău, dar dacă nu reușești, ești liber să oprești totul.
Merită menționat faptul că majoritatea oamenilor le place să se dedice la ceva. Practicând cu încăpățânare să cânte la pian sau în grădinărit, simt un sentiment de satisfacție. Îi place să vadă rezultate.
Oamenii care se tem de obligații nu obțin rezultate. Deși acest lucru îi face foarte nefericiți, se tem că prin înscrierea la un anumit caz nu vor mai putea să o refuze. Și de aceea ei rămân întotdeauna în afara sferei care le-ar putea aduce satisfacție.
Acestea sunt scafandri nefericiti.
Experiența mea arată că scafandrii nefericiți sunt împărțiți în trei tipuri.
1. Diverse care nu știu cum să învețe.
Uneori, oamenii extraordinar de talentați nu pot trece dincolo de prima etapă, când au experiență de inspirație și entuziasm și se arată în mod strălucit și merg pe scenă când este necesar să încetinească și să învețe materialul. Ei vor să meargă până la capăt, dar nu au învățat să învețe. Dificultățile le provoacă dezamăgire. Mai devreme sau mai târziu, ei abandonează ceea ce au început și caută un alt lucru pentru a încerca din nou. Ei speră că de această dată vor putea să-l aducă până la capăt. Dar din nou sunt învinși.
Ei nu înțeleg ceea ce copiii au învățat foarte bine, la care studiul nu a fost dat așa de ușor, dacă veți continua să practici, veți primi în cele din urmă o recompensă. Persoanele care încep să se angajeze în fitness sau sport și se retrag rapid din aceeași rasă. Ei nu văd punctul de a continua eforturile care nu dau rezultate imediate. Nu au făcut-o niciodată și nu sunt obișnuiți cu asta - nu cred că acest principiu funcționează.
Uneori, astfel de oameni sunt uimiți de o laudă nejustificată, pe care au primit-o din abundență în copilărie. Un copil interceptat nu are nevoie să învețe o muncă grea, ceea ce duce la obiectiv. El nu-și verifică rezistența, nu dezvoltă auto-disciplina - și, prin urmare, îi lipsește încrederea în sine.
Carol a început cu desăvârșire toate cursurile la facultate, dar, în fața primelor dificultăți, a dat imediat: "În secret, m-am gândit prost și mi-a fost frică să fiu expus. Așa că am venit, l-am orbit pe toți cu strălucirea mea și am dispărut pentru ca ei să nu mă prindă.
Părinții Carol au încercat să-i dea totul și să asigure fiecare pas, dar când a mers la facultate, nimeni nu sa purtat cu ea ca părinți. La colegiu, fie iei examene, fie pleci. Aceasta a copleșit Carol, situația părea respingătoare și ostilă pentru ea. În cele din urmă, a renunțat la școală și sa întors acasă cu o stima de sine scuturata. Nu putea să suporte nici măcar un mic eșec.
Tristețea de la eșec ar trebui să te facă să acționezi, să nu renunți. Cu toții trebuie să învățăm cum să facem față eșecului, să continuăm munca, să dezvoltăm abilități și abilități și să ne formăm încrederea în sine.
2. Diverse care depind de noutate.
"Am învățat de la terapeutul meu că acțiunea pentru mine este o modalitate de a scăpa. În loc să se confrunte cu un sentiment neplăcut, voi face ceva ", a spus o femeie la seminarul meu. Cu alte cuvinte, dacă este suprimată, se poate recupera prin începerea unui nou proiect. Această creștere - cum ar fi euforia drogurilor sau curse auto - nu durează mult. De îndată ce noua ocupație devine "veche", euforia se evaporă, iar vechile sentimente culorizează noua afacere. Dacă aveți nevoie de un "upswing", probabil că evitați "declinul". Verificați dacă vă confruntați cu depresie cronică (citiți
Când lucrați la un proiect, păstrați întotdeauna caseta de lângă acesta. Să zicem că te-ai angajat, iar micuța ta armată "da, dar ..." iese în evidență și îți amintește de toate celelalte obiective pe care le poți strădui. Scrieți toate ideile minunate pe bucăți de hârtie și le puneți într-o cutie.
Poate că va veni ziua când veți fi liberi, veți dori să vă amintiți aceste vise - și nu puteți. Dar dacă le ții într-o cutie, te vor aștepta acolo.
Și de fiecare dată, după ce ai scris visul și l-ai lăsat în biroul "Lost Dreams Lost & Found", întoarce-te la muncă.
Trebuie să vă întoarceți în mod obligatoriu la lucru, deoarece tratamentul real pentru un scafandru nesatisfăcut este să lucrați la ceva până când o face foarte, foarte bine.
Doar eforturile continue vor contribui la dezvoltarea abilităților pe care scafandrul nemulțumit dorește cu adevărat. Mă simt întotdeauna ca un amator, dar bănuiesc că există un talent semnificativ, acești oameni se confruntă cu un coșmar al stimei de sine: sunt eu un geniu sau un nebun? A gândi la extreme este o greșeală amară pe care o fac fără să muncească suficient de mult. Un actor neexperimentat poate spune: "Este posibil ca eu să fiu cel mai mare actor al tuturor timpurilor și al oamenilor. Simt un mare talent în mine. " Și în următoarea secundă el crede: "Eu sunt cel mai mare ratat al tuturor timpurilor și popoarelor. Nu pot să joc deloc. "
Nici unul, nici celălalt nu este adevărat. El nu este cu siguranta cel mai mare actor al tuturor timpurilor si al oamenilor, indiferent de ce simte, pentru ca nu a investit inca mestesugul. Și nu este vorba de neputință, pentru că și actorii răi sunt pe drum spre perfecțiune. Numai îndemânarea va permite abandonarea acestor extreme.
O persoană care a stăpânit destul de mult nava nu se obosește să se întrebe dacă este un mare maestru sau un talent modest. El nu mai apreciază definițiile. Este important pentru el să-și îmbunătățească tehnica sau să-și exprime o idee, mai degrabă decât să-și piardă timpul pe auto-analiză.
Angajamentul de a aborda o afacere dificilă vă îndepărtează atenția de la dvs. și neobservată crește stima de sine.
Maestria face viața semnificativă.
Dacă stăpânești abilitatea - orice abilitate - barca ta va avea o chilă. Asta înseamnă că vei deveni mai stabil și vei scăpa de temeri.
Și puteți începe mastering stăpânirea chiar acum.
Aș vrea să puneți un experiment care nu prezintă riscuri prea mari. Acordați-vă un mic angajament și faceți-l timp de treizeci de zile.
Exercițiul 2. Obligație foarte mică pentru o lună
Regulile sunt simple: în fiecare zi timp de o jumătate de oră faceți ceva până când începeți să lucrați bine. Nu contează ce: gătiți omlete, ghemuite până când stomacul dvs. este plat, sau învățați să jonglezi. Dar faceți-o în fiecare zi și încercați să reușiți. Repetați același lucru de fiecare dată până când vedeți rezultatele.
Trebuie să înveți următoarele: prin a face ceva constant, veți învăța ceva ce nu poate fi învățat într-un alt mod. Veți învăța că începutul senzațiilor nu seamănă deloc cu experiența reală de a face afaceri. De exemplu, începând să jonglezi, te simți neputincios și frustrat. Sunteți în mod constant drop bile și nu pot crede că într-o zi veți reuși.
Dar neputința și frustrarea vor trece și veți începe să experimentați plăcerea de a stăpâni noi abilități. Acum, uitându-te la jonglerul profesionist, apreciezi talentul lui. Veți începe să admirați priceperea, oriunde vedeți - în orice artă și orice profesie.
Făcând un proiect simplu și mic într-o lună, veți înțelege cu siguranță ceva care vă poate schimba viața: dedicarea și priceperea nu închid ușile, ci le deschid. Acest lucru este bine cunoscut persoanelor care obțin rezultate foarte bune. După ce ați făcut o alegere, nu vă forțați într-un cadru, dar sunteți eliberat pentru a vă dezvolta pe deplin talentele.
Ei bine, te-am convins că a face ceva consistent este o idee bună?
Poate că veți spune: da, acum înțeleg, dar o înțelegere nu este întotdeauna suficientă pentru a schimba sentimentele. Cum să facem față practicii? La urma urmei, mereu fug de obligații și învăț cu dificultate. Și sunt depășită de deznădejdea și neliniștea, de îndată ce încerc să rămân la calea aleasă fără să renunț. Ce ar trebui să fac atunci când devine dificilă?
Iată ce: mergeți pe jos, puneți un picior în fața celuilalt.
De îndată ce începi să fii atent, sau să te distragi, sau întreba-te de ce faci asta, ține minte întotdeauna răspunsul: pentru că ai decis așa. Asta e tot, și asta e de ajuns. Un motiv mai convingător nu este necesar. Rapid pentru a evalua rezultatele eforturilor lor. Doar umblați, puneți un picior în fața celuilalt - și nu vă opriți.
Veți fi surprinși: interesul dvs. va reveni din nou - va apărea ca soarele din spatele norilor, când veți face cu curaj o furtună de emoții.
Dar aceste emoții, poate, se vor întoarce de mai multe ori: nu sunt atât de ușor de scăpat.
Nu-ți face griji. Nu trebuie să te lupți singur. Dacă doriți să obțineți măiestrie, aveți un aliat puternic.
Ultimul pic de înțelepciune pentru scafandrii nefericiți: încredere în natură
Când observați câte conflicte interne au trăit cu scafandri nefericiți, vă dați seama că se simt foarte singuratici. Dacă sunteți unul dintre ei, vreau să vă amintiți un lucru - am învățat-o de-a lungul anilor și mi-a influențat puternic.
Natura vă va întâlni și vă va ajuta.
Ce numesc "natura"? Materialul cu care lucrați. Materialul dvs. poate fi numere, sunete, cuvinte, lemn - sau gravitatea, vremea sau fizica. Dacă lucrați cu oameni, lucrurile voastre sunt natura umană. Dacă vă concentrați asupra lucrării, materialul vă va ghida.
Cum se întâmplă acest lucru? Un bucatar minunat mi-a spus: "Asculta produsele si urmeaza-le. Nu plănuiesc în avans - mă duc la piață și văd ce este proaspăt. Apoi vin acasă, așez totul pe masa de bucătărie și îmi imaginez ce poate fi. Condimente, timp de gătit, oale și tigăi - toate acestea într-un anumit sens nu sunt alese de mine. Doar ascult de necesitate. "
Un sculptor care lucrează cu o piatră știe că acest material are propriile reguli - și trebuie observate, studiind treptat. Dar fără un sculptor, un bloc de piatră va rămâne pentru totdeauna un bloc de piatră. Pentru a face o statuie, sculptorul și materialul intră într-o interacțiune subtilă.
Munca care se face bine este întotdeauna interacțiunea dintre tine și natură, iar această interacțiune te va salva de la un sentiment de izolare. La fiecare pas al călătoriei natura te va ajuta. Orice scafandru adânc va spune că nu rămâneți singur în mare.
Capitole similare din alte cărți
Lubyanka, 23 Khazanov Yuri Samuilovici
Capitolul 4. Mișcarea inversă. Concert nereușit în centrul districtual. Kostya Chervin și rolul său în viața mea literară. Primul eșec creativ și primele aplauze. "Și viața lui a fost salvată de un alt ..." Rău colonel rău și un bun "tocător". Tovarășul Mehlis decide să mă împuște. Vaca periculoasă. Deschiderea chirurgului cusătură Viliansky. Mă hotărăsc să mă căsătoresc. "Dormitor" la Poarta Sretenski. Miles de plecare pentru ședere permanentă. Bancuri de servicii speciale
Ultima expediție a "Cavalerului" Kreps Evgeniy Mikhailovici
Nietzsche sau Cum de a deveni Dumnezeu (Două variante pe o soartă) Karas Araievich Svasyan
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: