Rețete profunde de riduri, metode de luptă

Rețete profunde de riduri, metode de luptă
Din riduri de pe frunte nu este ușor să scapi de. Expresii faciale active, consecințe ale stresului prelungit, probleme de timp, lipsă de somn - toți acești factori pot contribui la apariția de crestături verticale profunde pe podul nasului și îndoirile orizontale. Cea mai eficientă modalitate de a netezi ridurile adânci poate fi considerată introducerea Botoxului. Dar această metodă, în primul rând, nu este sigură pentru sănătate și, în al doilea rând, face expresia facială inanimată. Cu toate acestea, există prescripții eficiente și metode de întinerire a pielii pe frunte, care pot fi folosite acasă și care nu necesită aproape cheltuieli monetare.






Aproape singurul motiv pentru ridurile adânci pe frunte este spasmul următorilor mușchi:

  • cervical-frontal (partea frontală pornește de la linia de creștere a părului și se termină în apropierea sprâncenelor, partea din spate este atașată la oasele din extremitatea gâtului);
  • mușchii celor mândri pe podul nasului;
  • ridurile superioare.

Principala sarcină în lupta împotriva ridurilor profunde pe frunte este eliminarea acestei cleme (hipertonus); pentru a netezi pielea, este necesar să aducem mușchii într-o stare relaxată atunci când este întinsă și nu este deformată de spasm.

Metoda de netezire a ridurilor profunde pe frunte cu ajutorul acupresiunii

Rețete profunde de riduri, metode de luptă
Punctele speciale de masaj localizate pe cap, ajută la eliminarea hipertensiunii musculare strânse și netezesc ridurile adânci.
Primul punct numit Han-yan este de 2 cm deasupra templului (este de dorit să găsim atlasul punctelor de acupresiune pentru a identifica locația punctului). Tăiați ușor aceste zone pe fiecare parte a capului cu degetele indexului timp de 2-3 minute.

Următoarele puncte asociate sunt situate sub ochiul fiecărei sprâncene la colțul interior al ochiului. Masați aceste puncte cu degetele, acestea sunt, de obicei, foarte dureroase, nu trebuie să apăsați până la dureri severe, deoarece zona este frământată și spasmul este îndepărtat, durerea va scădea.

Lipsa durerosității acestui site va servi ca un semnal că practica are succes.

Masați partea superioară a capului în zona coroanei, căutați plăcuțe dureroase și frământați-le ușor cu degetele.

De asemenea, este necesar să se elaboreze puncte pe spatele capului, pe linia de creștere a părului la nivelul gâtului.

Eliminarea ridurilor pe frunte folosind metode de osteopatie

Rețete profunde de riduri, metode de luptă
Această metodă ajută la întinderea mușchiului, la răspândirea acestuia și la acordarea stării de relaxare corecte.

Așezați degetul mare sub sprâncene, cel superior deasupra sprâncenelor, comprimați-vă degetele, ciupiți mușchii împreună cu pielea. Păstrați clema de cel puțin 30 secunde, apoi eliberați cutelor, degetele de la o mână puse sub linia parului, celelalte degete din jurul sprancene, apăsați puternic le și începe să se întindă musculare prin direcționarea mâinii în direcții diferite.

Atenție: trebuie să apăsați degetele destul de greu, să întindeți mușchiul, nu pielea.

În scopul de a lucra în zona zona nasului, vârf de cuțit între începutul sprâncenelor și mijlocul ei, trebuie doar să așteptați 30 de secunde, eliberați clema și trageți mușchiul mândru, punând un deget de la o mână la începutul sprâncenelor și celălalt la mijlocul ei. Nu uitați de forța de presare pentru a face exercițiul eficient.







Poate masaj

Rețete profunde de riduri, metode de luptă
Pentru acest proces, va avea nevoie de un set de cutii speciale de masaj care reprezintă substrat de sticlă cu diferite diametre (de la 4 cm la 1 cm), dintre care un capăt este purtarea sac de cauciuc pentru a crea un efect de vid.

Pentru mușchiul frontal, utilizați un borcan cu un diametru de 2 cm, atașați-l pe suprafața frunții și conduceți încet direcția de la linia de creștere a părului la sprâncene și spate. Atașați borcanul foarte strâns, astfel încât să se lucreze nu numai pielea, ci și mușchiul sub ea.

În plus, acest masaj este, de asemenea, saturație activă a pielii cu sânge și, prin urmare, furnizarea activă de oxigen. Acest masaj are un rezultat instant, pielea arată roz și netedă, care nu poate ajuta decât să devină tânără.

Dacă ați experimentat o noapte de nesomn, toate mâinile pe punte la locul de muncă sau un zbor lung, rapid refresh pielea va ajuta la următoarea metodă: clătină repede din cap dintr-o parte în alta, ca și cum ar spune „nu, nu, nu“, pentru un minut, și vei fi surprins cât de proaspete voință arata pielea fetei.

Elemente de masaj de drenaj limfatic japonez pentru netezirea ridurilor profunde pe nas si pe frunte

Încercați următoarele 2 exerciții.

  1. Zigzaggingul frunții. Puneți degetele ambelor mâini pe frunte și frecați-le puternic cu mișcări zig-zag timp de 30-40 de secunde.
  2. Așezați vârfurile indexului și degetelor mijlocii de la începutul sprâncenelor (aproape de colțul interior al ochiului), trageți până la capătul sprâncenelor, apoi întoarceți și trageți sub pleoapa inferioară spre colțul interior al ochiului.

Repetați exercițiul de 3 ori, apoi glisați din colțul interior al ochiului în temple, apoi apăsați palmele până la marginile feței și glisați în jos până la clavicule.
Aceste elemente ale masajului de drenaj limfatic contribuie la eliminarea generală a pufului feței, precum și la înfrumusețarea ridurilor în nas.

Terapie orientată pe corp pentru eliminarea ridurilor pe frunte

Rețete profunde de riduri, metode de luptă
Asigurați-vă că vă urmăriți postura. Poziția incorectă a capului, umerii retrași și tensionați afectează în mod direct starea mușchilor frontali și formarea ridurilor profunde pe podul nasului și pe frunte. Utilizați exerciții speciale pentru a corecta postura, precum și practici meditative pentru a relaxa mușchii umerilor.

Exerciții de respirație foarte eficiente pentru a elimina ridurile profunde. Ridicați-vă drept, începeți să respirați numai cu ajutorul muschilor abdominali, tăiați și relaxați diafragma. Toracele rămân practic imobile la o astfel de respirație. Astfel 5-10 minute insuflată de, vei simți că vei deveni mai relaxat, tensiunea lasa muschii umerilor ca partea din spate straightens și relaxează mușchii frunții și fața de frunze de expresie obosit și anxios.

Încercați să urmăriți expresiile faciale și tensiunea umărului și a frunții pe toată durata zilei. Dacă după o conversație cu un rid supărat coleg între sprâncene nu merge mai departe, utilizați o tehnică simplă de meditație (se poate face chiar și la locul de muncă, la prânz): pur și simplu direcționa atenția către zona spasm, se simt întregul mușchi frontal la partea din spate și partea de sus a capului, se simt comprimat său și încercați să o relaxați ușor.

Cosmetică în lupta împotriva ridurilor profunde

Cremele, măștile și loțiunile sunt ineficiente în rezolvarea problemei ridurilor profunde de pe frunte. Cu toate acestea, unele produse pot face vizibil aspectul ridurilor pe piele mai puțin vizibile. Încercați să utilizați în mod frecvent scrumi - pielea, eliberată de celulele moarte, nu arată atât de gros, și, prin urmare, mai tânără și mai sănătoasă. Retetele pentru aceste produse sunt foarte diverse, una dintre cele mai simple fiind coaja de banane cu cafea macinata:

  1. Așezați o jumătate de banană coaptă într-o farfurie.
  2. Se amestecă cartofii de banane cu o linguriță de cafea măcinată.
  3. Aplicați tenul pe piele, masați locul pe frunte, unde sunt ridurile.
  4. Clătiți cu apă și umeziți pielea cu o cremă ușoară.

Utilizați, de asemenea, retete de măști de hidratare, piele bine hidratată rezistă în mod activ formarea de riduri noi.

Se toarna un castravete proaspat pe un rastel, se adauga o lingurita de miere la branza. Aplicați amestecul pe față, spălați-l după 10 minute.

În zilele noastre, metodele de lupte sunt populare cu ajutorul metodelor de modelare a feței, exerciții speciale care lucrează asupra mușchilor imitativi. Cu toate acestea, ar trebui să fii foarte atent cu ei, deoarece nu există dovezi că mușchii feței au nevoie de sarcină suplimentară, cu excepția celor care provin din mimica naturală. În plus, prin această metodă se sugerează să se tensioneze mușchii deja într-un spasm prelungit. Mulți fani ai acestei plângeri se plâng de fața pompată, care și-a pierdut contururile armonioase.

Folosind aceste recomandări, exerciții și avertismente, puteți recâștiga pielea tinerească și un ten sănătos.

Navigare după înregistrări







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: